মানুষের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন হ'ল নিজেকে শ্রদ্ধা করা, বুঝতে হবে যে তিনি অন্যের চেয়ে খারাপ নন, এবং তাঁর অভ্যন্তরীণ শক্তিতে বিশ্বাস রাখেন।
এই প্রয়োজনটি সর্বদা আমাদের আত্মীয়রা বুঝতে পারে না। এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে পরিবারের প্রধান তার প্রিয়জনকে দমন করার চেষ্টা করেছেন এবং তাদের অবমাননাও করেছেন। যেমন মনোভাবের ফলস্বরূপ - স্ত্রী এবং সন্তানদের কাছ থেকে বিরক্তি। পরিবর্তে, স্ত্রীরও তার স্বামীর জন্য প্রয়োজনীয়তা রয়েছে এবং যদি তা পূরণ না করা হয় তবে অপূর্ণ প্রত্যাশার প্রভাব উদ্দীপিত হয়, যার ফলস্বরূপ আবার অসন্তুষ্টি হবে।
প্রিয়জনের মধ্যে সম্পর্ক এবং পরিবারের পরিস্থিতি ছোট ছোট ঘটনাগুলি থেকে তৈরি, ছোট ঘটনাগুলি থেকে: সাধারণ বিষয়, ছুটির দিন, পাশাপাশি ঝগড়া এবং দ্বন্দ্ব। নেতিবাচকতা অপসারণ না হলে চাপ জমে উঠবে, যা স্বামী বা স্ত্রীদের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে মারাত্মক সমস্যা দেখা দেবে।
এখন মহিলারা পারিবারিক সম্পর্কের স্থিতিশীলতার জন্য প্রধানত দায়বদ্ধ, তাই তাকে উদ্যোগটি নিজের হাতে নিতে হবে এবং পারিবারিক সমস্যা সমাধান করতে হবে। শুরু করার জন্য, এটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো - কেন আমি আমার স্বামীর দ্বারা ক্ষুব্ধ হই? উদাহরণস্বরূপ, এখানে একটি মহিলার অভিযোগের তালিকা রয়েছে:
- অর্থোপার্জন করে না (যার অর্থ তিনি নিজের পরিবারের যত্ন নিতে চান না)
- বাচ্চাদের লালন-পালনে অংশ নেয় না (এবং তাই তাদের পছন্দ করে না)
- বলেছেন যে তিনি মহিলাদের সম্মান করেন না (যার অর্থ তিনি আমাকে সম্মান করেন না)
স্বামীর প্রতি এই মনোভাব একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্লক তৈরি করে যা তাকে তার স্বামীর সাথে যোগাযোগ করতে বাধা দেয় - তিনি তাকে শত্রু হিসাবে দেখেন। কারণ অবচেতনভাবে চিন্তা দৃ firm়ভাবে আটকে আছে: "তিনি আমাকে ভালোবাসেন না, বাচ্চাদের ভালবাসেন না It এর অর্থ তিনি খারাপ ব্যক্তি।" ধীরে ধীরে, তার স্ত্রীর চোখে একটি স্বামীর চিত্র আরও বেশি করে দুষ্ট বৈশিষ্ট্য অর্জন করে এবং অন্য কেলেঙ্কারির পরে তার স্বামীর বিরুদ্ধে, জীবনের বিরুদ্ধে, নিজের বিরুদ্ধে, এমন একটি তীব্র বিরক্তি রয়েছে যে কমপক্ষে নিজেকে গুলি করবে।
অসন্তুষ্টিতে অবিচ্ছিন্নভাবে বেঁচে থাকা অসম্ভব, তাই মিলনের মুহূর্তটি আসে, কিছুক্ষণের জন্য আবার সবকিছু ঠিক থাকে fine তবে অসন্তোষের চিহ্ন খুঁজে পাওয়া যায় এবং নিম্নলিখিত ঝগড়াগুলি আরও দৃ stronger় আবেগের দিকে পরিচালিত করে। কীভাবে এই অবস্থা থেকে উত্তরণ? এটি করা সহজ নয়, বিশেষত যদি স্বামী / স্ত্রীরা দীর্ঘকাল ধরে বেঁচে থাকেন এবং চাপ জমে থাকে। তবে আপনি যদি চান, এটি সম্ভব।
অসন্তুষ্টি কাটিয়ে উঠার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল কথা বলা। আপনাকে একে অপরকে সমস্ত কিছু বলতে হবে যা উদ্বেগ করে, কী আপনাকে খুশি করে, কী ব্যাথা করে এবং বিরক্ত করে। পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীদের অনুসন্ধান অনুসারে, 20 বছর ধরে একসাথে বসবাস করা স্বামীরা একে অপরের প্রয়োজনের কথা একেবারেই জানেন না, কেবল কারণ তারা তাদের সম্পর্কে কথা বলেন না। উদাহরণস্বরূপ, একজন স্ত্রী হিসাবে যাঁরা রুটি খেয়েছিলেন সারাজীবন crusts, যদিও তিনি সেগুলি পছন্দ করেন না, তবে স্বামীর কাছে সজ্জাটি দিয়েছিলেন। এবং তিনি ভূত্বকটি পছন্দ করতেন, তবে স্ত্রীকে তার প্রিয় ভোজ্যতা থেকে বঞ্চিত করার সাহস করেননি এবং চুপ ছিলেন। সারা জীবন, তারা এমন ছোটখাটো আবিষ্কারও করতে পারেনি, আমরা আরও বিশ্বব্যাপী বিষয়গুলি সম্পর্কে কী বলতে পারি …
এবং এমন পরিবার রয়েছে যেখানে স্বামী / স্ত্রীরা একে অপরকে চিঠি লেখেন। তারা উচ্চস্বরে কী বলতে পারে না, তারা একটি চিঠির মতো লিখেন এবং যার প্রতি ক্ষুব্ধ হন তাদেরকে দেন। তারা এটি খুঁজে পেয়েছিল কারণ তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্পষ্টতা চেয়েছিল এবং তারা এটি অর্জন করেছে। একটি শ্রদ্ধেয় দম্পতি এখনও কোনও বন্ধুর কাছে কোনও পুরানো ক্যাসেট রেকর্ডারে রেকর্ড করে বন্ধুর কাছে শব্দ বার্তা প্রেরণ করে। তারা চল্লিশ বছর ধরে একসাথে বসবাস করেছিল।
যদি আপনার পরিবার একে অপরের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করে না নেয়, জিজ্ঞাসা করে শুরু করুন। আপনার স্বামী কীভাবে কাজ করছেন তা জিজ্ঞাসা করুন। এমনকি দ্বিতীয় এবং তৃতীয় দিনে কোনও মনসিলাবলিক উত্তরের ক্ষেত্রে আবার জিজ্ঞাসা করুন। কাজ একজন মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান নেয়, যত তাড়াতাড়ি বা পরে সে কথা বলা শুরু করবে এবং আপনি একে অপরের সাথে আরও ঘনিষ্ঠ হবেন। তিনি আপনাকে যা বলেছিলেন তা অবশ্যই মনে রাখবেন, এবং পরের বার তাঁর কাজ সম্পর্কে আরও নির্দিষ্ট কিছু জিজ্ঞাসা করুন, আপনার সম্পর্কে আমাদের বলুন - এইভাবে যোগাযোগটি আরও ঘনিষ্ঠ হবে এবং আপনি আপনার স্ত্রীকে আরও বুঝতে শুরু করবেন।
মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে প্রত্যেক মহিলার উচিত তার স্বামীকে সারা জীবন শিক্ষিত করা উচিত, এবং তার দ্বারা বিরক্ত না হওয়া। অলসতা, ভালবাসা, নম্রতার সাথে, একজন মহিলা চিত্কার এবং কান্নার চেয়ে আরও অনেক কিছু করবে। একটি খুব কার্যকর অনুশীলন চেষ্টা করুন যা আপনাকে আপনার স্বামীর চোখের মাধ্যমে দেখতে সহায়তা করবে - এটি 50% বিরক্তি দূর করবে। কল্পনা করুন যে আপনি আপনার স্বামী (চোখ বন্ধ করা ভাল)। এখানে আপনি কাজ থেকে বাড়ি আসেন এবং আপনার স্ত্রী আপনার সাথে দেখা করেন।আপনার চিত্রায় এখন কোন চিত্র? স্বামীর চোখে নিজেকে কীভাবে দেখবেন? কোনটি ইতিবাচক এবং আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক কী? আপনি কীভাবে চলাফেরা করবেন, কথা বলবেন, আপনার স্বামীর প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কী? তিনি আপনার প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া জানান? (স্ব্বেতলা পিউনোভা "আমার বাড়ি আমার দুর্গ" বইটি থেকে অনুশীলন করুন)
এই ব্যায়ামটি আরও প্রায়ই করুন, এবং আপনার স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে আপনি অনেক কিছুই বুঝতে পারবেন এবং আপনি তার দ্বারা কম ক্ষুব্ধ হবেন। আসল বিষয়টি হ'ল আমাদের অসন্তোষের কারণগুলি আমাদের ধারণার চেয়েও গভীর lie অতএব, সাধারণভাবে নিজের জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে নিজেকে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত আপনি আপনার স্বামীর কাছ থেকে খুব বেশি দাবি করেছেন, তবে তিনি তা চান না বা দিতে পারবেন না এবং কোনও পুরুষের মতো আগ্রাসনে সাড়া দেয়।
আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন এবং কল্পনা করুন যে আপনার স্বামী আপনার কাছ থেকে একই দাবি করবে - আপনি কি এটি পছন্দ করবেন? যে কোনও ব্যক্তি তার পরিবারকে স্বাচ্ছন্দ, উষ্ণ এবং আনন্দময় হতে চান। তিনি তার স্ত্রী এবং সন্তান উভয়কেই পছন্দ করেন তবে নিজের মতো করে একজন মানুষের মতোই এবং প্রায়শই জানেন না কীভাবে তাঁর ভালবাসা প্রকাশ করতে হয়। আপনার উদ্বেগগুলি সম্পর্কে আপনার স্বামীর সাথে আন্তরিকভাবে কথা বলার চেষ্টা করুন। এবং ফলাফল যাই হোক না কেন, তিনি অবশ্যই এটির প্রশংসা করবেন।
