একজন গর্ভবতী মহিলা তার সন্তানের আগমনের অপেক্ষায় রয়েছে। তিনি তাকে সুন্দর জিনিস কেনেন, পেটের পেটে মার শুনেন, ঠিকঠাক খান। তবে প্রায়শই গর্ভবতী মা জানেন না সন্তানের জন্মের পরে তার জন্য কী অপেক্ষা করছে।
গর্ভাবস্থায়, সামনের জীবনটি প্রফুল্ল এবং আনন্দদায়ক বলে মনে হচ্ছে, শিশুটি মিষ্টি এবং শান্ত। একজন মহিলা স্বপ্ন দেখেন যে তার স্বামী কীভাবে তাকে সহায়তা করবে, কল্পনা করে শিশুর সাথে হাঁটাচলা করা এবং খেলা করা কতটা দুর্দান্ত হবে এবং রাতে পুরো পরিবার একটি শান্ত দিনের পরে শান্তভাবে শামুক হয়ে যাবে।
প্রকৃতপক্ষে, সবকিছু কিছুটা পৃথক: শিশু দিনরাত কাঁদে, ক্রমাগত স্তন দাবি করে, স্বামী কাজ করে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং বাড়িতে প্রচুর অসম্পূর্ণ কাজ রয়েছে, যা crumbs উপস্থিতি সঙ্গে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এই জাতীয় চাপের পটভূমির বিপরীতে, মহিলারা প্রসবোত্তর হতাশার বিকাশ ঘটায় এবং শিশু কেবল খারাপ আবেগ প্রকাশ করতে শুরু করে। কীভাবে নিজের মধ্যে মাতৃ প্রবৃত্তি জাগ্রত করা যায়, কীভাবে আপনার বাচ্চাকে ভালবাসবেন?
নিঃশব্দ ঘুম এবং শান্ততা
প্রথম মাসগুলিতে, শিশু প্রায়শই রাতে জেগে ওঠে, তবে খারাপ মেজাজ এবং সুস্থতা এড়ানোর জন্য মাকে পর্যাপ্ত ঘুম দেওয়া দরকার। বাড়ির চারপাশের সমস্ত কাজ করার চেষ্টা করবেন না, সেগুলি এখনও পুনরায় করা যাবে না। দিনের বেলা আপনার বাচ্চার সাথে ভাল ঘুম। এটি আপনাকে শক্তি দেবে, শক্তি পুনরুদ্ধার হবে এবং সমস্যাগুলি আর অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হবে না।
রাতে, আপনার বাচ্চাকে আপনার সাথে ঘুমাতে দিন, এটি আপনাকে কেবল ঘনিষ্ঠ করে না, বরং আপনাকে ঘুমের সুযোগও দেয়।
আপনি যদি নিজেকে নিজের মেজাজ হারিয়ে ফেলছেন বলে মনে করেন, বাচ্চাকে বাবা বা ঠাকুরমার সাথে ছেড়ে তাজা বাতাসে হাঁটুন। সুতরাং আপনি শান্ত হবেন, নিজেকে একসাথে টানবেন এবং আপনার অনুপস্থিতির সময় আপনার বাচ্চাকে মিস করার সময় হবে এবং তার সাথে সময় কাটাতে চান।
পরিবারের কিছু কাজ আপনার স্বামীর কাছে স্থানান্তর করুন এবং আপনার সন্তানের জন্য আরও বেশি সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। তিনি যত কম কান্নাকাটি করবেন, ততই আপনি তাকে প্রশংসা করবেন, স্পর্শ করবেন, তাঁর আচরণটি পর্যবেক্ষণ করবেন এবং এটি মাতৃ প্রবৃত্তি বিকাশে ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে।
সন্তানের সাথে যোগাযোগ
স্তন্যপান স্থাপন করুন, চুষার সময়, একটি আবেগপূর্ণ সংযোগ পুনরুদ্ধার করা হয়। শিশুর পক্ষে তার মাকে অনুভব করা, তিনি সেখানে আছেন তা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তাই তিনি অনেক শান্ত আচরণ করবেন, কম কান্নাকাটি করবেন, আরও প্রায়ই হাসবেন, যা নিঃসন্দেহে আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করবে।
আপনার শিশুকে আরও প্রায়ই বহন করুন। আপনি একটি স্লিং ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনার হাতগুলি মুক্ত থাকে এবং আপনি বাড়ির আশেপাশে কিছু জরুরি কাজ করতে পারেন।
একটি শিশুর জন্য নিয়মিত তার মায়ের নিকটবর্তী হওয়া এবং তার উষ্ণতা এবং কোমলতা অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এই ধরনের ঘনিষ্ঠতা কোনও মহিলাকে মাতৃ প্রবৃত্তির অভাবে তাকে জাগিয়ে তুলতে সহায়তা করবে। বাচ্চাকে সারাক্ষণ স্পর্শ করুন, তাকে মাথা এবং বাহুতে আঘাত করুন, মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি পরীক্ষা করুন, তিনি আরও দেখতে কেমন তা নির্ধারণ করুন। এটি ইতিবাচক আবেগ, সুখ এবং আনন্দ উত্সাহিত করবে।
এবং যে কোনও ক্ষেত্রে, বয়স্ক ব্যক্তিদের - আপনার মা বা শাশুড়ির পরামর্শ এবং সহায়তা অবহেলা করবেন না। তারা শিশুর যত্ন নেবে, এবং আপনি তার কাছ থেকে বিরতি নিতে পারেন, নিজের জন্য সময় নিতে পারেন, কেনাকাটা করতে পারেন। একটি দুর্দান্ত সময় পরে, আপনি আপনার সন্তানের আরও বেশি সময় দিতে সক্ষম হবেন, তাকে আপনার সমস্ত ভালবাসা দিন, যা নিঃসন্দেহে মাতৃ প্রবৃত্তির বিকাশে সহায়তা করবে।
