এটি বোঝার প্রয়োজন যে কোনও ব্যক্তি যদি আত্মহত্যা করার জন্য নিজের পক্ষে দৃ decision় সিদ্ধান্ত নেন, তবে তাকে অসন্তুষ্ট করা অত্যন্ত কঠিন হবে। তবে, আপনি তাকে জীবনের ভাল দিকগুলি দেখতে এবং একটি কঠিন পরিস্থিতির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারেন।
ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চল
এটি বিশ্বাস করা হয় যে আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে সমস্যাযুক্ত কিশোর-কিশোরীরা এবং যুবকরা আত্মহত্যার পক্ষে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল, তাদের পেশাগত কর্মজীবনের শীর্ষে থাকা ব্যক্তিরা যারা নিজের উপর কঠোর দাবি করে, বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা জীবনে স্বপ্ন দেখেছিলেন তা অর্জন করেন নি। আত্মহত্যা এমন একটি ঘটনা যা সমাজে এত বিরল নয়, এবং সময়ে সময়ে সংবাদ শিরোনামে আপনি এই জাতীয় ঘটনা শুনে নিতে পারেন। এমনকি অপরিচিত আত্মহত্যার বিষয়টি যখন আসে তখনও লোকেরা ভয়ের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। এই সমস্যাটি যখন আত্মীয় এবং বন্ধুবান্ধবকে প্রভাবিত করে, আপনার নিজেরাই এটি মোকাবেলা করা অত্যন্ত কঠিন।
মৌখিক পদ্ধতি
এই পরিস্থিতিতে আপনি সবচেয়ে ফলপ্রসূ কাজটি করতে পারেন তা হল নিখুঁত থাকা। যে কারণগুলির কারণে ব্যক্তি আত্মহত্যা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে, তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে তাঁর কথা মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে, বাধা দেওয়া হবে না এবং কোনও মূল্যবান রায় দেওয়া উচিত নয় - আপনি সমালোচনা করতে সহায়তা করবেন না। তার আচরণটি পর্যবেক্ষণ করুন: কোন পরিস্থিতিতে তিনি এই বিষয়টি উল্লেখ করতে শুরু করেন, তিনি কীভাবে তা করেন। এই পর্যবেক্ষণগুলির ভিত্তিতে, আপনার পক্ষে একটি কথোপকথন তৈরি করা সহজ হবে।
যদি আপনার কথোপকথক বিসর্জন এবং একাকীত্বের অনুভূতি অনুভব করে থাকেন তবে সর্বোত্তম উপায় হ'ল তিনি আপনাকে খুব প্রিয় বলে দেখানোর চেষ্টা করবেন, এই বিষয়টি নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন যে তিনিই তিনি আপনার জীবনে প্রচুর আনন্দ এনে দিয়েছেন। এখানে আপনাকে কোনও ব্যক্তিকে জীবনের বাহ্যিক আনন্দ নিয়ে আগ্রহী হওয়ার চেষ্টা করার দরকার নেই, আপনাকে তাকে দেখাতে হবে যে তিনি একা নন এবং অন্যের কাছে অনেক কিছু বোঝাতে চাইছেন। পরিস্থিতিগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন যেখানে তিনি কাউকে অনেক সাহায্য করেছিলেন, এই উদাহরণগুলি দিন এবং অন্যের জন্য তার ক্রিয়াকলাপের গুরুত্বকে জোর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
যদি কোনও ব্যক্তি সমস্যা সমাধানে অসুবিধাগুলি অনুভব করে, উদাহরণস্বরূপ, তিনি প্রচুর পরিমাণে owণী, এই পরিস্থিতি থেকে যৌথভাবে অন্য উপায়গুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করা প্রয়োজন। যখন আপনাকে নেতিবাচক আবেগগুলি অনুভব করতে হয়, তখন মানসিকতা কেবল সমস্যার কোনও গঠনমূলক সমাধান না খুঁজে পেতে পারে এবং এখানে আপনি সহায়তা করতে পারেন - কথোপকথককে বোঝাতে পারেন যে সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতি থেকেও বেরিয়ে আসার একটি উপায় রয়েছে।
জীবনে হতাশ ব্যক্তির মনোযোগ আকর্ষণ করা তার দুর্দান্ত দিকগুলিও কার্যকর হতে পারে। অতীতের হাইলাইটগুলি সম্পর্কে ভাবুন, সপ্তাহান্তে আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে বলুন। তারপরে কেউ দেখতে পাবে যে কোনও সমস্যাই নিজেকে হত্যা করার মতো নয়।
কোনও ব্যক্তি যখন অন্যকে আত্মহত্যা করার হুমকি দিয়ে অন্যদের সহজেই চালিত করে তখন একটি বৈকল্পিক সম্ভব হয়। এখানে আপনাকে খুব সাবধানতার সাথে একটি সংলাপ তৈরি করতে হবে, কারণ আপনার ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া কেবল আত্মহত্যার প্রয়াসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে ইচ্ছার সাথে সামান্যতম মতবিরোধ বা অসন্তুষ্টিতে। এই গেমটি বন্ধ করা এবং ম্যানিপুলেটারকে তার চারপাশের লোকদের সাথে আলাপচারিতার অন্যান্য উপায় তৈরি করতে সহায়তা করা প্রয়োজন।
অন্য ব্যক্তির ক্রিয়া ও চিন্তাভাবনার জন্য সম্পূর্ণ দায়বদ্ধতা নেবেন না, কারণ আপনি কেবল সে বা সে চাইলে সহায়তা করতে পারে। কোনও মনোবিদের সাথে যোগাযোগ করতে বা হটলাইনে কল করার জন্য তাকে সঠিকভাবে আমন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। যদি তিনি এই ক্রিয়াগুলি স্পষ্টভাবে প্রত্যাখ্যান করেন তবে দৃ ins়তার সাথে জোর করবেন না, কারণ আপনি কেবল সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন। পরিস্থিতি যখন প্রিয়জনদের উদ্বেগ করে তখন শীতল থাকা বিশেষতঃ এখানে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
