অন্যতম শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগ হ'ল ভয়। ভয়ের অনুভূতি মূলত শৈশবকালীন অভিজ্ঞতা থেকেই উদ্ভূত হয়, এটি অতীতের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে তৈরি হয়, যদি না এটি নির্দিষ্ট সময়ে মুহূর্তে উদ্ভূত বিপদের সাথে যুক্ত না হয়। ভয় হ'ল "ভাবনা-ভাইরাস" এর ধ্রুবক কাজ যা স্কুল বা সংস্কৃতিতে শিক্ষকদের ভুল অভিভাবকত্ব, ভুল বিশ্বজগতের ফলস্বরূপ উপস্থিত হয়েছিল।
আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে বাস্তবে ভয় পাওয়ার কোনও ভিত্তি নেই। ভয় হ'ল প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে বসবাস করা একটি ছোট বাচ্চা, যা কখনও কখনও জেগে ওঠে এবং কোনও প্রাপ্তবয়স্কের শান্ত জীবনে হস্তক্ষেপ শুরু করে। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে ভয়কে কেবলমাত্র ইচ্ছাশক্তি দিয়ে বাধা দিয়ে মোকাবেলা করতে হবে। তবে আপনি এত সহজে এ থেকে মুক্তি পাবেন না।
বাহ্যিকভাবে, আমরা ভান করার চেষ্টা করি যে যুক্তির সাহায্যে আমরা নিজেকে নিশ্চিত করেছিলাম যে কোনও ভয় নেই, তবে একটি ভীতু শিশু, চেতনার ভিতরে লুকিয়ে থাকা, যুক্তির এই যুক্তিগুলি বুঝতে পারে না। খুব কম লোকই এ সম্পর্কে জানে, তবে একটি শিশুর মধ্যে কেবল দুটি প্রকারের ভয় থাকে, বাকিরা প্রথম দুটি থেকে মাত্র বিভিন্ন ধরণের, এগুলি হ'ল: প্রেম না করার ভয় এবং বেঁচে থাকার ভিত্তিতে ভয়। আপনি যদি এটির বিষয়ে চিন্তা করেন তবে আপনি একমত হতে পারেন যে খুব ভিন্ন লোকের বেশিরভাগ ভয়ই এই প্রাথমিক ধরণের ভয়কে ঘিরে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, শৈশবকাল থেকে, আমাদের কেবল অনুশাসন এবং দমনের মাধ্যমে ভয়কে কাটিয়ে উঠতে শেখানো হয়, এবং আমাদের কেবল ভয়কে মোকাবেলায় সহজতর শিক্ষা দেওয়া দরকার। অবশ্যই, প্রত্যেকে দৃ strong় দেখতে চায় এবং যে কোনও ব্যক্তি যে কোনও কৌশলতে যাবে, কেবল এমন কোনও ব্যক্তির একটি চিত্র তৈরি করতে যা কোনও কিছুতেই ভয় পায় না। আমরা কী এবং যা থেকে ভয় পেয়েছি সে সম্পর্কে আমরা লজ্জা পেয়েছি এবং এর জন্য আমরা নিজেকে যন্ত্রণা দিতে শুরু করি।
যদি আমরা কেবল ভয়কে অনুপস্থিতি হিসাবে শক্তি বিবেচনা না করে ভীতি বা ফোবিয়ার উপস্থিতি স্বভাবতই গ্রহণ করতে শিখি তবে আমাদের পরিপক্ব আত্মটি একটি ছোট সন্তানের ভয়ে রূপান্তর বন্ধ করে দেবে। ফোবিয়ার বিরুদ্ধে পক্ষপাতের মাধ্যমে আমাদের সংবেদনশীলতার প্রশংসা করার পরিবর্তে, আমরা এটিকে আড়াল করি। ভয় কাটিয়ে উঠার উপায় হ'ল আত্ম-জ্ঞান। আপনার ক্ষমতা উপলব্ধি করুন এবং নিজের সম্পর্কে কঠোর সমালোচনা বাতিল করুন।
