অনেকের কাছে সিদ্ধিবাদ যথেষ্ট ক্ষতিকারক বলে মনে হয়। ঠিক আছে, একটু চিন্তা করুন, একজন ব্যক্তি পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করেন, তাতে কী দোষ আছে? অধিকন্তু, আধুনিক সমাজ আদর্শের জন্য তৃষ্ণাকে উত্সাহ দেয়। সুন্দর অভ্যন্তরীণ, নিখুঁত দেহ, ত্রুটিহীন মুখের চিত্রাবলী। কর্তারা সম্পূর্ণ উত্সর্গ এবং সর্বোচ্চ দক্ষতার দিকে পরিচালিত করে।
তবে এই জাতীয় ঘটনার পরিণতি সম্পর্কে খুব কমই কেউ ভাবেন। সর্বোপরি, আদর্শের অস্তিত্ব নেই, সুতরাং এটি অর্জন করা অসম্ভব। সেই কারণেই পারফেকশনিস্ট নিজেকে একটি মানসিক জালায় খুঁজে পান: তিনি এমন কিছু ধরার চেষ্টা করেন যা অস্তিত্বহীন। শেষ পর্যন্ত, এটি বার্নআউট, নিউরোসিস, হতাশা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এমনকি আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করে।
শিক্ষার্থীদের মধ্যে ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রাপ্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক তরুণ সমাজের উচ্চতর চাহিদা পূরণের লক্ষ্যে কাজ করে।
সিদ্ধিবাদ তিন ধরণের আছে।
- ব্যক্তিগত। যখন কোনও ব্যক্তি নিজের উপর উচ্চ দাবি তোলে।
- বাহ্যিক এই ফর্মটিতে পারফেকশনিস্ট অন্যান্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে স্পষ্টবাদী যারা যারা এটি দেখেন অবশ্যই কিছু মান অবশ্যই মেনে চলেন।
- সামাজিক। এটি অন্যের মতামতের উপর নির্ভরশীলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই জাতীয় ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে সমাজ তার কাছ থেকে অনেক প্রত্যাশা করে এবং প্রত্যাশা অনুসারে বাঁচতে ভয় পায় না।
যদিও পারফেকশনিজম নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন তীব্রতার সাথে প্রকাশ করতে পারে তবে কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এর উপস্থিতি নির্দেশ করে।
সুতরাং, পারফেকশনিস্ট:
1. এটিকে লক্ষ্য না করেই তিনি নিজের এবং / বা তার চারপাশের লোকদের জন্য প্রচুর বিধি তৈরি করেন। একই সময়ে, তিনি খুব alousর্ষান্বিত হন, কখনও কখনও তাদের অনুসরণগুলি সম্পর্কে বেদনাদায়ক হন।
2. নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ভয়। প্রায়শই সর্বদা ব্যর্থতার ভয়ে কাজ করে।
৩. এটি অভিনয় শুরু করার আগে ছেড়ে দিন। সর্বোপরি, পরাজয়ের ভয়, তিনি এই ব্যবসায়টি পুরোপুরি সম্পাদন করতে পারবেন না এই আশঙ্কায় তিনি ভুতুড়ে। তিনি ব্যর্থতা এবং ব্যর্থতার দিকে মনোনিবেশ করেন।
৪. প্রায়শই নিজের সাথে 100% সন্তুষ্ট হন না। তিনি সবসময় মনে করেন যে তিনি আরও ভাল করতে পারতেন।
৫. কারও প্রত্যাশা পূরণ না করায় ভীত। আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-সম্মান অন্যের মতামতের উপর নির্ভর করে।
Po. মেরু নীতি অনুসারে তার ক্রিয়াকলাপের ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করে: হয় যা হয় বা কিছুই নয়।
Even. এমনকি বাহ্যিক সাফল্য সত্ত্বেও, তার আত্মার গভীরতায় তিনি নিজেকে ব্যর্থতা বোধ করেন, কারণ তিনি তার সাফল্যগুলি বেল্ট্টেল করেন।
8. ক্রমাগত সন্দেহ হয় এবং এটি সিদ্ধান্ত গ্রহণে হস্তক্ষেপ করে।
৯. সিদ্ধান্ত গ্রহণ, অন্যান্য ব্যক্তিদের জন্য চিন্তা করার চেষ্টা করে, কীভাবে অন্যরা তার ক্রিয়াকে প্রশংসা করবে তা চিন্তা করে out
10. সর্বদা নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করে।
এমন কোনও পয়েন্ট আছে যেখানে আপনি নিজেকে চিনতে পেরেছেন? যদি সেগুলির বেশ কয়েকটি থাকে তবে আপনি কিছুটা অবধি পারফেকশনিস্ট। এটি উপলব্ধি করা নিজেকে বোঝার প্রথম, খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
