আপনি কি জানেন যে একজন মানুষ তার কাছে মাতৃ প্রকৃতির দ্বারা প্রকাশিত সেই বৌদ্ধিক সুযোগগুলির 10% এর বেশি ব্যবহার করে না? আপনি অবশ্যই এই সত্যটি দেখে অবাক হতে পারেন, আপনার মাথা ঝাঁকানো এবং এটি চালিয়ে যাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন, এটির সাথে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট। তবে যারা তাদের দক্ষতা প্রকাশ করতে চান তাদের জন্য আমরা বুদ্ধি প্রশিক্ষণের জন্য একটি বাস্তব অনুশীলন সরবরাহ করতে পারি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যৌক্তিক এবং বিশ্লেষণমূলক চিন্তাভাবনা বিকাশ করুন। প্রথম নজরে একে অপরের সাথে সম্পূর্ণ সম্পর্কযুক্ত নয় এমন ঘটনাগুলির মধ্যে কার্যকারক সম্পর্কগুলি শিখুন। একটি বিবৃতি থেকে বেশ কয়েকটি বাক্যে একেবারে বিপরীতে যেতে প্যারাডক্সিকাল চিন্তাভাবনা এবং যুক্তি ব্যবহার করুন।
ধাপ ২
পর্যবেক্ষণ এবং মনের নমনীয়তা বিকাশ করুন - ধাঁধা এবং ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করুন, সেগুলি নিজেই রচনা করুন। দিনের বেলা আপনি যে কোনও নির্দিষ্ট রঙের সমস্ত আইটেম গণনা করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে পারেন। সমস্ত গাড়ি চিহ্নিত করুন, উদাহরণস্বরূপ, লাইসেন্স প্লেটের অঙ্কগুলির সমষ্টি, 21. দ্রুত পড়ার কৌশল এবং কোনও তারিখের জন্য সপ্তাহের দিনগুলি নির্ধারণ করার পদ্ধতিটি আয়ত্ত করুন।
ধাপ 3
সমন্বয় বিকাশ করুন এবং আপনার মস্তিষ্ককে প্রায়শই চ্যালেঞ্জ করুন - উদাহরণস্বরূপ, উভয় হাতকে সমানভাবে দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে শিখুন। দাঁত ব্রাশ করতে, চুল ব্রাশ করতে, পেইন্ট করতে বা আপনার মাউস ব্যবহার করতে আপনার অ-প্রভাবশালী হাত ব্যবহার করুন। আপনার চোখ খোলা বা কিছুক্ষণ কান বন্ধ না করেই আপনি যে নতুন সংবেদন অনুভব করবেন তা চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
সৃজনশীল পান - ছোট গল্প লিখুন, রঙ করুন, ভাস্কর্যটি। কোনও উপকরণ বাজানোর চেষ্টা করুন। একটি বিদেশী ভাষা শিখুন - প্রতিদিন 10-15 শব্দ মুখস্থ করতে এবং এটি করার জন্য নিজেকে একটি টাস্ক দিন। আপনার শব্দভাণ্ডার প্রসারিত করুন, তবে একই সময়ে সংক্ষিপ্তভাবে কথা বলতে শিখুন এবং কয়েকটি শব্দে আপনার চিন্তাভাবনা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন।
পদক্ষেপ 5
সঠিক খাও. টাটকা, স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত অল্প পরিমাণে খাবার এবং খাবার খান। আরো জল পান.
পদক্ষেপ 6
খেলাধুলার জন্য যান, দৌড়াও এবং লাফ দাও। প্রকৃতির সংস্পর্শে নির্দ্বিধায় আচরণ করুন এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে শিখুন - ধ্যান করুন।
