প্রায়শই, আশেপাশের বিশ্বের সাথে অসন্তুষ্টি অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় উত্থাপিত একটি ভুল বোঝাবুঝির কারণে ঘটে। এছাড়াও, একটি গুরুতর কারণ স্ব-অপছন্দ। যদি কোনও ব্যক্তি নিজেকে বোঝে এবং মূল্যবান করে এবং অন্যকে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করে, তবে তার চারপাশের পৃথিবী খারাপ এবং ভালবাসার অযোগ্য বলে মনে হয় না। যেহেতু সমস্যার মূলটি আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ায় এবং পরিস্থিতির প্রতি নিজস্ব মনোভাবের মধ্যে রয়েছে তাই এটি নিয়ে কাজ করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনার কোনও বা কারও সম্পর্কে নেতিবাচক মতামত থাকে তবে এটি প্রায়শই পৃষ্ঠের দিকে যায়। সম্ভবত আপনি এই সম্পর্কে সামান্য শুনেছেন, কিন্তু বিষয় গভীরভাবে বুঝতে না। আপনি সমস্যার মধ্যে ডুব না দেওয়া পর্যন্ত সিদ্ধান্তে ঝাঁপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনাকে কী কী উত্সাহিত করে বা আরও বিরক্ত করে তা সন্ধান করুন এবং এটি দেখাতে পারে যে প্রথম মতামতটি ছিল পর্যাপ্ত।
ধাপ ২
আগ্রাসন অন্য এবং সমগ্র বিশ্বের অসন্তুষ্টির একটি সাধারণ কারণ। যদি কেউ আপনার সাথে অভদ্রভাবে নিজেকে সম্পর্কিত করে, তবে সম্ভবত এই ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ সমস্যা রয়েছে বা এই মুহূর্তে তার একটি কঠিন পরিস্থিতি রয়েছে। উত্তর বা তর্ক না করার চেষ্টা করুন, তবে প্রথমে তাকে শান্ত হওয়ার সুযোগ দিন। আগ্রাসন হতাশাবোধের স্পষ্ট লক্ষণ, সর্বদা এটি মাথায় রাখুন।
ধাপ 3
সব কি আপনাকে বিরক্ত করে? অনেক ঘটনা ঘটে যায়, বিভিন্ন লোকের দেখা হয়, তবে এক পর্যায়ে আপনার এমন মেজাজ রয়েছে যে এটি সমস্তকে কেবল ভয়াবহ বলে মনে হয় এবং এটি অপছন্দ ছাড়া কিছুই নয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার নিজের খারাপ মেজাজের সাথে লড়াই করুন। সব লোকই আলাদা। এটি উপলব্ধি করুন। খারাপ আবহাওয়া ছাড়া ভাল আবহাওয়া হতে পারে। দার্শনিকভাবে যা ঘটছে তা নিন, নার্ভাস বা বিচলিত হন না।
পদক্ষেপ 4
প্রথম নজরে যতই অপ্রীতিকর হোক না কেন, আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের মনে রাখবেন যে প্রত্যেকের জীবনে তাদের ইতিবাচক গুণাবলী রয়েছে। আপনার কেবল তাদের দেখতে হবে, তারপরে ব্যক্তি এই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করবে। লোকেরা প্রায়শই তাদের পক্ষে ভুল এবং অভদ্র আচরণ করে যাঁরা কেবল তাদের মধ্যে ভাল কিছু দেখেন না।
পদক্ষেপ 5
আপনার চারপাশের বিশ্বে আপনি খেয়াল রাখেন যা নিজের সাথে ব্যঞ্জনাযুক্ত। যদি আপনার আত্মার মধ্যে বিভেদ সৃষ্টি হয়, মানুষের সাথে সম্পর্ক বাড়বে না এবং এর কিছুই আসে না, তবে বিশ্বকে ভয়ঙ্কর বলে মনে হতে পারে। তবে যখন সমস্ত কিছুই কার্যকর হয়, তখন পথিকরা আপনাকে দেখে হাসি এবং প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কগুলি যথাযথ হয়, তখন পৃথিবীটি দুর্দান্ত দেখবে। বিশ্বকে ভালবাসতে আপনাকে প্রথমে নিজেকে ভালবাসতে হবে।
