কখনও কখনও অন্যদের জন্য আপনার মেজাজ পরিষ্কারভাবে প্রকাশ করার প্রয়োজন হয়। এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন যোগাযোগের ইচ্ছা নেই এবং আপনি কৌশলে এ সম্পর্কে কথা বলতে চান। কখনও কখনও, বিপরীতে, আবেগগুলি অপ্রতিরোধ্য হয় এবং আপনি আপনার উন্নত মনের অবস্থা ভাগ করে নেওয়ার জন্য কয়েক ঘন্টা সময় ব্যয় করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনি দু: খিত এবং হতাশ হন এবং আপনার নিকটবর্তী কেউ আপনার মনের অবস্থার প্রতি আগ্রহী হয় তবে আপনি সাধারণভাবে গৃহীত রূপকগুলির একটি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, "বিড়ালরা তাদের প্রাণ ক্ষত করে দেয়" এই অভিব্যক্তিটি উদ্বেগ বা দীর্ঘস্থায়ী দুঃখকে বোঝায়। এই বাক্যাংশটি বোঝায় যে আপনাকে নৈতিক সমর্থন দেওয়া হতে পারে। আপনার এই মুহুর্তে সাহায্যের প্রয়োজন হবে কিনা বা নিজের সাথে একা থাকতে চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার পক্ষে অবশেষ।
ধাপ ২
আপনি যখন উদাসীন হন, আপনি বলতে পারেন যে "মেজাজ শূন্যের দিকে।" কোনও যোগাযোগ অংশীদারকে দাবি করার অধিকার নেই যে আপনি ব্যক্তিগত সমস্যার আলোচনায় অংশ নিয়েছেন এবং উদাসীন মনোভাবের দ্বারা ক্ষুব্ধ হন। আপনার মেজাজটি প্রকাশ্যে স্বীকারোক্তি দেওয়া অন্য ব্যক্তির অনুমানগুলি এড়াতে সহায়তা করবে যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে নেতিবাচক কিছু ঘটছে। আলোচনার বিষয়টিতে সম্পূর্ণ উদাসীনতা এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতি সমাধানে কোনও অংশ নিতে অনীহা প্রকাশের সাথে, একজন ব্যক্তি সাধারণত বলেন যে সে "যত্ন করে না"। এই বাক্যাংশটি বেশ কৌশলী এবং সংলাপকারীদের সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য, প্রয়োজনবোধে আগ্রহী।
ধাপ 3
আপনি যখন উচ্চ আত্মায় থাকেন, দৃ,়ভাবে অনুপ্রাণিত হয়ে কোনও কিছুর সাথে আনন্দিত হন, আপনি আবেগের সাথে এতটাই অভিভূত হয়ে উঠতে পারেন যে মনোরম ঘটনাগুলির পুরো ক্রনিকল ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা রয়েছে। প্রাথমিকভাবে, আপনি আপনার মেজাজটি দুটি বা তিন শব্দে বর্ণনা করতে পারেন। এগুলি আপনার প্রিয় জীবন-নিশ্চিতকরণের গানে লাইন হতে পারে, যেমন "আত্মা নেচে ও গান করে" বা আপনি খুশি যে সত্যের একটি সহজ বক্তব্য।
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি খুব বিরক্ত হন এবং বুঝতে পারেন যে এই মুহুর্তে আপনাকে স্পর্শ না করা ভাল, আপনি নিজের ক্ষোভকে রোধ করতে পারেন এবং কেবল কথোপকথককে বলতে পারেন যে আপনি কোনও রকমের বাইরে। এই ধরনের বিবৃতিটি যথেষ্ট কৌশলগত শোনায়, তবে শর্ত থাকে যে আপনি নিজের সঙ্গীকে আপনার ভয়েস না বাড়িয়ে দিচ্ছেন। একটি সাধারণ এবং সুশৃঙ্খল ব্যক্তি পুরোপুরি সবকিছু বুঝতে পারবেন এবং আপনাকে একা ছেড়ে চলে যাবেন।
পদক্ষেপ 5
প্রেমের লোকেরা প্রায়শই কবিতা বা জনপ্রিয় গানের লাইনগুলিতে তাদের মনের অবস্থা প্রকাশ করে। প্রেমের একটি কাব্যিক ঘোষণা নারী এবং পুরুষ উভয়ের পক্ষে শুনে আনন্দিত। লাইন: "প্রেমী এবং এই পৃথিবীতে আর কেউ নেই" প্রেম, আনুগত্য এবং সম্পর্কের গুরুতরতা সম্পর্কে বলবে না। কবিতায় আবেগ প্রকাশ করা নিজের কথায় অনুভূতি স্বীকার করার চেয়ে অনেক সহজ হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
যখন কোনও ব্যক্তির ইচ্ছা ভেঙে যায়, তখন তিনি নাটকীয় পরিস্থিতিতে হতবাক হয়ে যান এবং এই পরিস্থিতি থেকে বেরোনোর কোনও উপায় দেখতে পান না, নিজের আত্মার সমস্ত ব্যথা এবং ভারাক্রান্তিকে বর্ণনা করার জন্য সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পাওয়া তার পক্ষে কঠিন। এইরকম মেজাজে, আপনি যে গভীরভাবে হতাশ হয়ে পড়েছেন তা জানার মতো, এবং কথোপকথনকারী নিজেই পরিস্থিতির পুরো নাটকটি বুঝতে পারবেন।
