যে লোকেরা নিজের পক্ষে দাঁড়াতে জানে তারা নিজেরাই অপরাধ দেয় না। তারা আরও সুরক্ষিত এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করে। আপনি যদি নিজের স্বার্থ রক্ষা করতে না জানেন তবে নিজের উপর কাজ শুরু করুন।
মনে রাখবেন যে আপনার নিজের পক্ষে দাঁড়াতে হবে এমন পরিস্থিতিতে হিংসা কেবলমাত্র একটি সর্বশেষ উপায় হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। এটি এমন ব্যক্তিদের দ্বারা করা হয়েছে যাদের বলার মতো কিছুই নেই, যারা আত্মবিশ্বাসের অভাবের কারণে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ থেকে দূরে যেতে ভয় পান। আবারও অন্যের প্রতি আগ্রাসন দেখানোর দরকার নেই, তবে আপনি নিজেকে অপরাধেও ছেড়ে দিতে পারবেন না। নিজের অধিকারের পক্ষে এমনভাবে দাঁড়াতে শিখুন যাতে আপনি চূড়ান্ততা এড়ান।
আত্মবিশ্বাস
প্রধান গুণ যা আপনাকে আপনার আগ্রহগুলি রক্ষা করতে এবং আপনার নিজের অধিকার রক্ষায় সহায়তা করবে তা হ'ল আত্মবিশ্বাস। এই বৈশিষ্ট্যই ব্যক্তিটিকে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং অন্যের সাথে বিরোধগুলি সমাধান করতে দেয়। আপনি যদি নিজের প্রশংসা না করেন তবে আপনার জীবন অবস্থান নিয়ে আপনার সমস্যা হতে পারে। কিছু লোক আপনার দুর্বলতা বুঝতে পারে এবং এর সদ্ব্যবহার করতে পারে।
আপনি নিজের সম্পর্কে কেমন বোধ করেন সে সম্পর্কে পুনর্বিবেচনা করুন। নিজেকে অন্য লোকদের সামনে রাখবেন না। আপনি যখন নিজেকে খুব সমালোচনা করেন তখন এমন সময়ে অন্যকে ছাড় দেবেন না। আত্ম-অবমূল্যায়ন এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে একটি জটিল পরিস্থিতিতে ব্যক্তি তার সমস্ত সিদ্ধান্তহীনতা দেখায় show আপনার যোগ্যতা এবং ক্ষমতা সন্দেহ করবেন না।
সীমানা নির্ধারণ করুন
যদি আপনি নিজেকে তাদের নিজের উদ্দেশ্যে বারবার ব্যবহার করে দেখতে পান তবে এমন সময় এসেছে যে ব্যক্তিগত সীমানা প্রতিষ্ঠা করার সময় কাউকেই পার হতে দেওয়া হবে না। প্রথমে না বলতে শিখুন। আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহগুলি রক্ষার জন্য এটি একটি খুব দরকারী শব্দ। যে সমস্ত ব্যক্তিরা নরম, অত্যধিক সংযোজনকারী তাদের এমন সময়ে অসুবিধা হতে পারে যখন তাদের নিজের পক্ষে দাঁড়াতে হবে।
দ্বিতীয়ত, আপনার অধিকার জানুন। অন্য লোকদের সেগুলি ভাঙতে দেবেন না। এটি তার সমস্ত প্রকাশে জীবনে প্রযোজ্য। যদি আপনার এবং অন্য কোনও ব্যক্তির মধ্যে বিরোধ দেখা দেয় তবে উপযুক্ত বিধি, বিধি এবং মানককে চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও এই কৌশল এমনকি দরজা দিয়েও কাজ করে। বিশেষত যদি আপনি তাদের কাছে শান্ত তবে দৃ firm় এবং আত্মবিশ্বাসী কন্ঠে উচ্চ কর্তৃপক্ষের কাছে অভিযোগ করার প্রতিশ্রুতি দেন।
শান্ত থাকুন
আপনি যদি কোনও অবিচারের প্রতি অতিরঞ্জিত হন তবে এটি আচরণের কার্যকর কৌশল সিদ্ধান্ত নেওয়ার থেকে আপনাকে বাধা দিতে পারে। আপনার ক্রোধ এবং উত্তেজনা বোধগম্য। কিন্তু যখন আপনার অধিকার লঙ্ঘন করা হয় তখন আপনার চিন্তা সংগ্রহ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং আবেগগুলি আপনাকে এটি করতে বাধা দিতে পারে।
সম্ভবত আপনি পরিস্থিতিটিকে খুব গুরুত্বের সাথে নিচ্ছেন। শান্ত হতে, ভাবুন আপনার জীবনের পুরোটা মাপকাঠি এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই তুচ্ছ। এর অর্থ হল এই মামলার কারণে আপনার নিজেকে হেনস্থা করা উচিত নয়। পরিস্থিতি ছেড়ে দেওয়া শিখুন, তবে একই সাথে আপনার প্রতি অন্যান্য অভদ্রতা এবং অহঙ্কারও বোধ করবেন না। আপনি যখন শান্ততা, আত্মবিশ্বাস এবং শক্তির মধ্যে সঠিক ভারসাম্য খুঁজে পান, তখন আপনি সহিংসতা ব্যবহার না করে সফলভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন।
