সহানুভূতি হ'ল অন্য ব্যক্তির মতো অনুভব করার ক্ষমতা। তার সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়াতে অন্য ব্যক্তির মানসিক অবস্থা "পড়ার" ক্ষমতা। এই ক্ষমতা সম্পন্ন লোকদের সম্রাট বলা হয়। প্রত্যেক ব্যক্তিই সম্রাট হয় না। তবে নিজের মতো করে অন্য মানুষকে বোধ করার ক্ষমতাও বিকাশ করা যায়।
আপনি সহানুভূতি বিকাশ করলে আপনি কী সুবিধা পাবেন?
1. আপনি অন্য কোনও ব্যক্তি যা অভিজ্ঞতা করছেন তা অনুভব করতে পারেন।
২. আপনি অন্য ব্যক্তির আচরণ এবং প্রতিক্রিয়া অনুমান করতে পারেন।
৩. অন্য ব্যক্তির অনুভব করে, আপনি তার কাছে "একটি পদ্ধতির সন্ধান" করতে পারেন।
৪. আপনি অন্য ব্যক্তির আচরণের পিছনে উদ্দেশ্যগুলি অনুভব করতে পারেন।
৫. আপনি কথোপকথনের আন্তরিকতা এবং নির্দোষতা অনুভব করতে পারেন।
You. আপনি ভবিষ্যতে টেলিপ্যাথি আয়ত্ত করতে সক্ষম হবেন।
আপনি যদি ইমপথ হতে চান, তবে আপনার সংবেদনশীলতা নিয়ে কাজ করা উচিত। অনুশীলনগুলি বেশ সহজ এবং এমনকি আকর্ষণীয়।
1. দৃ strong় সংবেদনশীল সামগ্রী সহ একটি চলচ্চিত্র অন্তর্ভুক্ত করুন, সাধারণত নাটক, যুদ্ধ ফিল্ম। থ্রিলাররা সেরা এড়ানো হয়।
নিজেকে মূল চরিত্রের জুতা রাখার চেষ্টা করুন। নায়ক কোন মুডের মধ্যে এমন পরিস্থিতিতে কেমন লাগছে তা অনুভব করার চেষ্টা করুন, তিনি কী নিয়ে ভাবছেন? এবং অভিনেতা এই চরিত্রে অভিনয় করে আসলে কী চলছে? ভুলে যাবেন যে আপনি বাড়িতে আপনার প্রিয় চেয়ারে আছেন। কল্পনা করুন যে আপনি কোনও সেটে আছেন বা কোনও চলচ্চিত্রের চক্রান্ত আপনার নিজের জীবনের চক্রান্ত। বই থেকে নায়কের সাথেও একই কাজ করা যেতে পারে। ধারণা করুন যে কোনও বইয়ের চরিত্র আপনি। কল্পনা করুন আপনি কীভাবে অভিনয় করবেন, এই নায়কদের জায়গায় তাদের চরিত্র এবং গন্তব্য রয়েছে।
২. কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়াতে, কথোপকথনের উত্সের শরীর অনুভব করার চেষ্টা করুন। ব্যক্তি কি উত্তেজনা বা শিথিল? তিনি কি আপনার পাশে আরামদায়ক না? কিছু কি আপনার কথোপকথকে বিরক্ত করে? আপনার ত্বকের সাথে অন্য ব্যক্তির অবস্থা অনুভব করার চেষ্টা করুন। এই প্রশ্নের উত্তর মানসিকভাবে দেবেন না, আপনার দেহে সংকেতগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। আপনার শরীর এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়? তুমি কি ছদ্মবেশী, উন্মুক্ত? আপনি যদি সবকিছু সঠিকভাবে করেন, তবে আপনি কথোপকথককে কিছুটা অনুকরণ করতে শুরু করবেন - আপনি অনুরূপ ভঙ্গি গ্রহণ করবেন, বক্তৃতাটির অনুরূপ মোড়গুলি ব্যবহার শুরু করবেন ইত্যাদি etc.
৩. আপনি যখন তাকে পর্যবেক্ষণ করবেন তখন ব্যক্তি কী করবে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। আপনি ভাল জানেন এমন লোকদের সাথে প্রথমে এটি অনুশীলন করুন। তবে তাদেরকে আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে সতর্ক করবেন না যাতে তাদের আচরণ স্বাভাবিক থাকে। অনুমান করার আগে, প্রথমে মানসিকভাবে সেই ব্যক্তিকে "হয়ে উঠুন" যার চেষ্টা আপনি করছেন "পড়তে"।
গোপন:
অন্য ব্যক্তির অনুভূতি কেমন তা বোঝানোর জন্য কোনও নির্দিষ্ট বাক্যটি আপনার মনে বা ভয়েসে উপস্থিত হওয়ার আশা করবেন না। সহানুভূতি হ'ল আপনার সংবেদনশীলতা। যদি আপনাকে না বলা হয় তবে কেন কোনও ব্যক্তি এই বা সেই অবস্থায় আছেন তা আপনি জানতে পারবেন না। তবে আপনি জানতে পারবেন যে ব্যক্তি কীভাবে অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন, কোন মুডে কথোপকথক।
উন্নত সহানুভূতি আপনাকে অন্যান্য ক্ষমতাও আবিষ্কার করতে সহায়তা করবে।
