পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকলে সময় কেনা যায় না এবং আপনি যখন এটি চান সত্যই তা বন্ধ করতে পারবেন না। সময় পরিচালন আক্ষরিক বাস্তব হয় না। আপনি যাই করুন না কেন, এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট গতিতে চলে যাবে। তবে আপনি এটি আরও প্রশংসা করা, বুদ্ধিমানের সাথে ব্যয় করতে এবং এটি শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করতে শুরু করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি নিজের সময়টি কী অপচয় করছেন এবং তা আবার না করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
আপনার দিনকে আগে পরিকল্পনার অভ্যাসে পান এবং দিনের শেষে, পরের দিন একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন। পরিকল্পিত ক্রিয়াকলাপগুলি প্রায়শই অপরিকল্পিতগুলির চেয়ে ভাল ফলাফল দেয়। তবে খুব বেশি কিছু পরিকল্পনা করবেন না, নিজের শক্তিকে আরও বেশি করে দেখার চেষ্টা করবেন না।
ধাপ 3
আপনি পূর্বে তৈরি করণীয় তালিকায় নতুন কার্য যুক্ত করুন। কর্মক্ষেত্রে যে পরিমাণ তথ্যের পরিমাণ আসে তা প্রচুর, তাই এটিকে আপনার মাথায় রাখা বাঞ্ছনীয়।
পদক্ষেপ 4
অগ্রাধিকার সঠিকভাবে সেট করুন, গুরুত্ব এবং জরুরিতার মানদণ্ড অনুযায়ী তাদের সেট করুন। সমস্ত কাজের জন্য একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন এবং প্রথমে উচ্চতর অগ্রাধিকার সম্পন্ন করুন। এটি সম্ভবত আপনার তালিকার সমস্ত কাজ সমাপ্ত হবে না এবং এটি সাধারণ।
পদক্ষেপ 5
একটি কাজ আপনার মনোযোগ বন্ধ করুন। কোনও ব্যক্তি যদি একটি জিনিসে মনোনিবেশ করে তবে তার মস্তিষ্ক আরও উত্পাদনশীলভাবে কাজ করবে। বড় কেস ছোট ছোট করে ফেলুন। এই নীতিটিকে বলা হয় "হাতির টুকরো টুকরো টুকরো খাওয়া"।
পদক্ষেপ 6
বিলম্ব এবং যে কোনও বিলম্ব এড়ান।
পদক্ষেপ 7
খালি ফোন কল এবং সামাজিক নেটওয়ার্কিং দ্বারা বিভ্রান্ত করবেন না।
পদক্ষেপ 8
আপনি যখন বাস, পাতাল রেল, ট্র্যাফিক জ্যামে থাকবেন তখন কার্যকরভাবে সময় ব্যয় করুন: একটি বই পড়ুন, অডিও পাঠ শুনুন, একটি বিদেশী ভাষা শিখুন ইত্যাদি।
পদক্ষেপ 9
কর্মক্ষমতা বাড়াতে আপনার ঘাড়টি প্রসারিত করুন, প্রসারিত করুন এবং আপনার মাথাটি কাত করুন hour আপনি যদি বিরতি নিতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে না পারেন তবে আপনার কম্পিউটারে একটি বিশেষ প্রোগ্রাম ইনস্টল করুন যা আপনার পছন্দমত সময়ের জন্য এটির কাজকে আটকাতে পারে।
পদক্ষেপ 10
সময় পরিচালনার মূল বিষয়গুলি শিখতে চেষ্টা করুন, যেমন। আপনার সপ্তাহ, দিনের পরিকল্পনা করুন, বল জরুরী জন্য 15-20 মিনিট বরাদ্দ করুন।
পদক্ষেপ 11
প্রতি সেকেন্ডে মনে রাখবেন যে সময়টি একটি মূল্যবান উপহার এবং তারপরে আপনার জীবনটি অলৌকিক উপায়ে পরিবর্তিত হতে শুরু করবে।
পদক্ষেপ 12
এবং আপনি শীঘ্রই লক্ষ্য করবেন যে আপনার কিছু ফ্রি সময় রয়েছে। এটি অন্য ভার্চুয়াল যোগাযোগের জন্য অপচয় করবেন না, তবে আপনার পরিবারের জন্য আরও ভাল কিছু করুন এবং তাদের সাথে একটি নিখরচায় সন্ধ্যা কাটাবেন।
