ঘুম আমাদের জীবনের একটি সাধারণ অঙ্গ। দুঃস্বপ্ন, অনিদ্রা, ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নগুলি - একের পর এক অংশ, বেশিরভাগ অপ্রীতিকর এবং বোধগম্য। আমাদের স্বপ্নগুলিতে কি এটি কিছু পরিবর্তন করার উপযুক্ত - আমরা এ সম্পর্কে ইনস্টিটিউট অফ প্র্যাকটিকাল সাইকোলজির পরিচালক আন্না গুরিনার সাথে কথা বললাম।
- সময়ে সময়ে "বিরক্তিকর" স্বপ্ন দেখা কতটা স্বাভাবিক? তথাকথিত পলির স্বপ্ন?
- সাধারণভাবে, কোনও স্বপ্ন দেখা স্বাভাবিক। কুখ্যাত দুঃস্বপ্নগুলি কখনও কখনও সাধারণ স্বপ্নের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। যে কোনও স্বপ্ন তথ্য বহন করে বা এটি প্রক্রিয়া করার একটি উপায়। মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, স্বপ্ন দেখা না যাওয়া আরও খারাপ।
- যারা স্বপ্ন দেখেন না তাদের সম্পর্কে আপনি কী বলতে পারেন? এটার মানে কি?
- এখানে বেশ কয়েকটি দিক রয়েছে। এক - একজন ব্যক্তি স্বপ্ন দেখেন, কিন্তু মনে রাখেন না। এর অর্থ হ'ল তিনি ভুল পর্যায়ে উঠেছেন। দ্বিতীয় দিক: স্বপ্ন দেখা না করা শারীরবৃত্তীয় ব্যাধির লক্ষণ। কোনও ব্যক্তি বিছানায় যেতে বা ভুল সময়ে ঘুম থেকে উঠতে পারে না। বা উদ্বেগ বাড়িয়েছে। আমাদের দেহটি সাধারণত সমস্যা থেকে রক্ষা করার জন্য সুর করে থাকে। অতএব, যদি কোনও ব্যক্তি স্বপ্ন দেখে না, সম্ভবত শরীর তাকে রক্ষা করে - এটি কীভাবে দুঃখ বা উদ্বেগের কারণ হতে পারে তা দেখায় না। দমন বা অস্বীকারের প্রক্রিয়া ট্রিগার করা হয়।
- স্বপ্ন নিয়ে সমস্যাগুলির মধ্যে কোন একটি ব্যক্তি নিজেকে সমাধান করতে পারে এবং এটি কখন একজন মনোবিদের সাথে যোগাযোগ করার উপযুক্ত?
- স্বপ্ন নিয়ে কাজ করার যে কোনও প্রয়াস অবশ্যই সমস্যার উপস্থিতি দ্বারা ন্যায়সঙ্গত হতে হবে। দু'টি ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান: হতাশা (অনিদ্রা, দুঃস্বপ্ন) এবং স্বপ্নের অভাব। এই ক্ষেত্রে, ঘুম সহ কাজ করা মূল্যবান।
- "ঘুম নিয়ে কাজ" বলতে কী বোঝ?
- কোনও ব্যক্তি যে সমস্যাটি নিয়ে আসে তার উপর নির্ভর করে কাজের একটি পদ্ধতি বেছে নেওয়া হয়। যদি আপনি দুঃস্বপ্ন বা বিরক্তিকর স্বপ্ন দ্বারা কষ্ট পেয়ে থাকেন তবে অবশ্যই আপনাকে স্বপ্নকে বিচ্ছিন্ন করতে হবে, সবচেয়ে স্পষ্ট চিত্রগুলি হাইলাইট করতে হবে। চিত্রগুলির পিছনে রয়েছে জীবনের স্বাভাবিক বাস্তবতা। যদি এটি অনিদ্রা হয় তবে আপনার আপনার প্রতিদিনের রুটিনের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এবং ঠিক স্বপ্নের অভাবে, আপনার কাজের এবং ব্যক্তিগত জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করতে শিখুন।
- স্বপ্নের বই থেকে কোনও স্বপ্ন সমাধান করার বিষয়ে আপনি কী অনুভব করছেন?
- হাসি দিয়ে। আমি পুরোপুরি বুঝতে পারি যে ঘুমের বস্তুগুলিকে আদিমকে সাধারণীকরণ করা অসম্ভব "একটি দাঁত টেনে আনার অর্থ এটি এবং একটি স্বাস্থ্যকর মানে এর অর্থ" " বেশিরভাগ স্বপ্নের বই এই পদ্ধতি অনুসারে নির্মিত হয়। তবে, আমাকে ক্ষমা করুন, একটি চাইনীজ এবং একটি রাশিয়ান ভাষার দাঁত সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস বোঝায়। তবে এটি সাধারণ "ভাল" এবং "মন্দ" চিত্র বাদ দেয় না।
- অনেক লোক Godশ্বর এবং শয়তানের স্বপ্ন দেখে। আপনি কীভাবে এমন স্বপ্নগুলি সমাধান করবেন?
- অবশ্যই, একটি ব্যক্তির প্রকৃতি এবং জীবনধারা দেওয়া। তবে, সাধারণভাবে, Godশ্বর এবং শয়তান সর্বদা এক ধরণের পিতা ব্যক্তিত্ব যারা আমাদের ক্রিয়াকলাপকে অনুমোদন দেয় বা নিন্দা করে।
- আপনি কি বিরুদ্ধে সতর্ক করতে চান?
- এই ক্ষেত্রে সমস্যা ছাড়াই অতিরিক্ত মনোযোগ থেকে স্বপ্নের দিকে। সবকিছু স্বাভাবিক হওয়া উচিত। নৌকাকে দোলা দেওয়া খারাপ।
