প্রতি বছর, প্রতিটি মুহুর্তের মতো, খুব বিশেষ এবং গুরুত্বপূর্ণ। এবং ইতিমধ্যে নভেম্বরের শেষের দিকে আমরা কিছুটা দু: খিত অনুভব করতে শুরু করি, একটি সামান্য বিরূপতা দেখা দেয় এবং প্রতিবার আমরা কীভাবে সময় অতিবাহিত হয়ে গিয়েছি তাতে অবাক হয়ে যাই।
এটি গ্রীষ্মের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেন
বছরের শেষে আমরা নিজেরাই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা শুরু করি, আমি কি সব কিছু পরিচালনা করেছিলাম? আপনি যেভাবে ইচ্ছা সবই করেছিলেন? সর্বোপরি, এই বছরটি আবার ঘটবে না, যার অর্থ আমরা নিজেরাই পুনরাবৃত্তি করব না।
আপনি কি জানেন সবচেয়ে আকর্ষণীয় কোনটি? এই বছরের 1 জানুয়ারীতে আপনি যে ব্যক্তি জেগেছিলেন সে বিষয়টি আপনি আর নেই fact আপনি নতুন অভ্যাস এবং দক্ষতা অর্জন করেছেন, আপনি বিশ্বকে অন্যভাবে দেখতে শুরু করেছেন, সম্ভবত আপনার পরিবেশ পরিবর্তিত হয়েছে এবং আপনি নতুন অন্তর্দৃষ্টি দ্বারা পূর্ণ।
সুতরাং আসুন আমরা সাহসিকতার সাথে আমাদের বিশ্বে ডুবে যাই, কিছুটা প্রতিবিম্বিত করি, কী আমাদের শক্তি দিয়েছে এবং তা বোঝা যায়, যেখানে বিপরীতে, আমরা এটি সবচেয়ে বেশি ব্যয় করেছি।
অবশ্যই, আদর্শভাবে, সংক্ষেপে বলার জন্য, আপনার ইতিমধ্যে একটি পরিকল্পনা থাকা উচিত যা আপনি এই বছরের জন্য নববর্ষের ছুটিতে লিখেছিলেন, এবং আপনার কেবল এটি দেখার প্রয়োজন। আপনার যদি এটি না থাকে তবে আসুন মেমরি থেকে একটি জীবনবৃত্তান্ত তৈরি করুন। এবং পরবর্তী বছরের জন্য, আমরা অবশ্যই আমাদের স্বপ্নের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করব, তবে এর পরে আরও কিছু করব।
বছরের সংক্ষিপ্তসার
বছরের ফলাফলগুলি সংক্ষেপ করে, আমরা বুঝতে পারি যে নতুন বছরে আমরা কীভাবে আমাদের সাথে নিয়ে যাব, আমরা কী পরিবর্তন করব এবং আমরা পুরানোটিতে সম্পূর্ণ কী রেখে দেব। এটি অভ্যন্তরীণ কাজের একটি মোটামুটি বৃহত পরিমাণ, যা আমাদের আনন্দদায়ক এবং খুব ইভেন্টে ফিরিয়ে দেবে না, তবে এটি আমাদেরকে এগিয়ে দেবে একটি বিশাল প্রেরণা, আমরা এই মুহুর্তে আমরা কে কেন তা বুঝতে সক্ষম হবে। এটি আমাদের সচেতনতার দিকে নিয়ে যায়, যার অর্থ এটি নতুন বছরে নিজের সেরা সংস্করণে পরিণত হওয়ার দুর্দান্ত সুযোগ।
সংক্ষেপে, পরিকল্পনার মতোই কাগজে বা বৈদ্যুতিন আকারে রেকর্ড করা ভাল, এটি আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে। নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলির উত্তর দিন:
আমার বছর
- আমি এই বছর কিভাবে বর্ণনা করতে পারি?
- বছরের আমার মুডটি কেমন ছিল? কীভাবে পরিবর্তন হয়েছে?
- এই বছরটি সম্পর্কে আমার কেমন লাগছে?
- আপনি কি দুঃখী বা খুশি হতে চান? কেন?
- আপনার ব্যক্তিগত জীবনের সবচেয়ে উজ্জ্বল ঘটনাটি কী ছিল?
- পেশাদার ক্ষেত্রে সবচেয়ে উজ্জ্বল ইভেন্টটি কী ছিল?
- আমার কোন সমস্যার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়েছিল?
- আমি তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করেছি? কে এবং কী আমাকে সাহায্য করেছিল?
- কোন মেজাজে আমি নতুন বছরে যেতে চাই?
বছরের পরিকল্পনা
- এই বছর আমি যে ধারণা দিয়েছিলাম তা কি আমি বুঝতে পেরেছি?
- আমি ঠিক কীভাবে সফল হই? কে বা কী আমাকে সাহায্য করেছিল?
- আমি কোন কাজগুলি পুরোপুরি শেষ করেছি না? কেন? আমি কি বছরের শেষের আগে সেগুলি শেষ করতে পারি? এর জন্য আমার কী দরকার?
- আপনি কোন পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন বুঝতে ব্যর্থ হয়েছেন? কেন?
- আমি কি পরের বছর এগুলি বাস্তবায়ন করতে চাই? আমার কি তাদের দরকার? নাকি আমি তাদের অস্বীকার করতে পারি ?!
- এই বছর কোন অপরিকল্পিত কাজ উপস্থিত হয়েছে? কীভাবে তারা এলো? আপনি কীভাবে এগুলি সমাধান করবেন? / কেন আপনি তাদের সমাধান করতে পারেন নি?
- পরের বছর পরিকল্পনা করার সময় আমার জন্য কী বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ?
বছরের সেরা ব্যক্তিত্ব
- আমি কীভাবে বদলেছি?
- আমি জীবন এবং মূল্যবোধের নতুন কোন নিয়ম পেয়েছি?
- এই বছর আমি কী শিখেছি?
- আমার কী নতুন অভ্যাস আছে?
- এই বছর আমি আগে যা করিনি তা করেছি … (তালিকা)
- এই বছর কে আমাকে প্রভাবিত করেছে? কেন এবং কিভাবে?
- আমি নিজের উপর গর্বিত কারণ আমি 1)… 2)… 3)…
- আমি এই বছর কে কৃতজ্ঞ?
- কোন ইভেন্টটি আমাকে সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন করেছে?
একটি দ্রুত এবং খাটো বছরের বিশ্লেষণের জন্য, আপনি সংক্ষিপ্ত সংক্ষিপ্তসার সিস্টেম KEEP, স্টপ, START ব্যবহার করতে পারেন।
KEEP হ'ল আমি যা করেছি এবং যা চালিয়ে যাব। উদাহরণস্বরূপ: খেলাধুলা, চিত্রাঙ্কন এবং ইংরেজি কোর্স।
স্টপ আমি যা করা বন্ধ করব। উদাহরণস্বরূপ: শেষ মুহূর্তে পরিকল্পনা করা, প্রতিদিন অ্যালকোহল পান করা।
START হল আমি যা করা শুরু করব। উদাহরণস্বরূপ: আরও ভ্রমণ করুন, পিতামাতার প্রতি মনোযোগ দিন।
এবং মূল প্রশ্ন: এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি কি নিজেকে দিয়ে সৎ ছিলেন?
যাইহোক, বছরের বিশ্লেষণের সময়, আপনি শিথিল সঙ্গীত, হালকা মোমবাতি চালু করতে পারেন এবং আপনার প্রিয় ওয়াইন একটি গ্লাস pourালতে পারেন, এবং কেন নয় ?!
পরবর্তী বছরের জন্য পরিকল্পনা
ঠিক আছে, যদি আপনি ইতিমধ্যে এই বছরের ফলাফলগুলি সংক্ষিপ্ত করে রেখেছেন, তবে এখন সময় এসেছে যখন আপনি ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে পারেন।আপনার পরের বছরটি পূর্ণ এবং উজ্জ্বল, সাফল্যে, আকর্ষণীয় ইভেন্ট এবং অ্যাডভেঞ্চারে পূর্ণ করুন।
এটি যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য এবং এক বছর পরে ফলাফলগুলি সংক্ষেপণের জন্য, আপনি নিজের সাথে আরও সন্তুষ্ট হয়েছিলেন, নিম্নলিখিত বিধিগুলি অনুসরণ করুন, তাদের একটি অভ্যাস করুন:
- একটি নোটবুক, একটি কলম এবং আদর্শভাবে একটি এক্সেল স্প্রেডশিট পান। এটিকে "জীবনের বই", "বছরের জন্য আমার পরিকল্পনা," ইত্যাদি বলুন মনে রাখবেন, আপনি এই ডকুমেন্টটি সারা বছর ব্যবহার করেন!
- আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি প্রধান ক্ষেত্র হাইলাইট করুন। এটিই আপনার পরিকল্পনা এবং স্বপ্নগুলি পূরণ করবে। উদাহরণস্বরূপ, এগুলি নিম্নলিখিত অঞ্চলগুলি হতে পারে: আমি, পিতা-মাতা, আমার পরিবার, কর্ম (পেশা), অধিগ্রহণ (ক্রয়) ইত্যাদি তাদের আরও থাকতে পারে।
- প্রতিটি জোনে আপনার সমস্ত শুভেচ্ছাকে লিখুন। স্বপ্ন! আপনি যা চান এবং প্রতিটি দিকে কী করতে চান তা লিখুন।
- সমস্ত স্বপ্নগুলি লেখার পরে, সেগুলি পরিকল্পনা এবং কার্যগুলিতে রূপান্তরিত হওয়া দরকার, তাদের সামান্য ভিত্তি স্থাপন করা দরকার। প্রতিটি স্বপ্নের পাশে আরও 4 টি কলাম তৈরি করুন:
- ক্রিয়া - কী করা দরকার, এমন দৃ concrete় পদক্ষেপ যা স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেবে।
- সংস্থানসমূহ - আপনার পরিকল্পনাগুলি অনুধাবন করতে আপনাকে কী সাহায্য করবে তা লিখুন। এর মধ্যে এমন লোক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার এক বন্ধু বা সহকর্মী।
- সময়সীমা - আপনি কখন এই পরিকল্পনাটি প্রয়োগ করতে চান সেই তারিখ এবং মাস নির্ধারণ করুন। এছাড়াও, প্রতিটি ক্রিয়ের বিপরীতে, আপনি একটি তারিখ রাখতে পারেন যাতে কখন আপনাকে কিছু করার প্রয়োজন হয় বা কারও সাথে একমত হতে হয় তা আপনি জানতে পারেন।
- পরিবর্তনগুলি একটি অতিরিক্ত ব্লক। আপনি সারা বছর ধরে আপনার পরিকল্পনা পর্যালোচনা করার সাথে সাথে আপনি অতিরিক্ত পরিবর্তন বা মন্তব্য করতে পারেন। পরিকল্পনাটি বাস্তবায়নের জন্য কী মনোযোগ দেওয়া জরুরি।
- যদি আপনার এখনও স্বপ্ন থাকে যে আজ আপনি কীভাবে তৈরি করতে জানেন না তবে সেগুলি আলাদা করে লিখুন। হতে পারে এগুলি অন্য কোনও কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত, বা সম্ভবত কেবল স্বপ্নের সাথেই রেখে দেওয়া উচিত। সিদ্ধান্ত আপনার.
- আপনার পরিকল্পনাগুলি মাসিক পরীক্ষা করুন, এখন যা ঘটছে তার বিরুদ্ধে তাদের পরীক্ষা করুন। আপনি বছর জুড়ে নতুন ধারণা এবং পরিকল্পনা যুক্ত করতে পারেন। কিছু লোক ট্র্যাফিক লাইটের কৌশল ব্যবহার করে এবং বিভিন্ন রঙের সাথে পরিকল্পনাগুলি কার্যকর করার জন্য একটি বিকল্প হিসাবে চিহ্নিত করে: লাল - যা শেষ হয়নি বা শেষ সময়সীমা ইতিমধ্যে কেটে গেছে, হলুদ - পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়নের প্রক্রিয়াতে রয়েছে, সবুজ - আমরা ইতিমধ্যে যা করেছি সমাপ্ত উপায় দ্বারা, আপনার সম্পূর্ণ পরিকল্পনাগুলি কিছু রঙ দিয়ে চিহ্নিত করা বা পরিকল্পনার তালিকা থেকে এগুলি মুছে ফেলা, ডোপামাইন আমাদের শরীরে প্রকাশিত হয় - যৌনতার সময় উত্সর্গের একটি হরমোন, উত্পাদিত হয়। যখন আমরা আমাদের স্বপ্নগুলি সত্য করে তুলি তখন এটি একটি যুক্ত বোনাসের মতো।
নতুন পরিকল্পনা তৈরি করুন, স্বপ্ন দেখুন, আপনার পরিকল্পনার চিত্র উপস্থাপন করুন present ভিজ্যুয়ালাইজেশন এখনও বাতিল করা হয়নি জে আপনার পরিকল্পনাগুলি আপনি, আপনার নতুন বছরকে সেরা, সেরা, কেবল আপনার জন্য, এটি অনুসরণ করুন, এটি আপনার "আমি" এর সাথে তুলনা করুন এবং আপনি আরও সফল হয়ে ওঠার সত্য এবং উপভোগ করুন - বাস্তবতা ।
আমরা কি চিমসের জন্য পরিকল্পনা করছি তাই না !?
