অনেক মেয়েদের ক্ষেত্রে, প্রশ্নটি খুব প্রাসঙ্গিক: "কীভাবে পাতলা হয়ে উঠবেন?" প্রতিটি মহিলার যে চিত্রটি দেখে সেই চিত্রটি অর্জনের জন্য কী করা দরকার? প্রত্যেকে বিশ্বাস করে যে এর জন্য আপনার সঠিক স্বতন্ত্র ডায়েট চয়ন করা উচিত।
প্রোটিন-ফ্যাট-কার্বোহাইড্রেট কি কাউকে স্লিম ফিগার পেতে সহায়তা করেছে? খাওয়া / পোড়া ক্যালোরির অনুপাতটি গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক যেমন কোনও লেখকের জন্য কলম এবং কাগজ বা সঙ্গীতজ্ঞের জন্য একটি বেহালা রয়েছে। এটি কেবল একটি সরঞ্জাম। এটি ছাড়া কিছুই নেই, এবং সংগীত পাওয়ার জন্য কোনও বেহালা থাকাও যথেষ্ট নয়!
সংগীত কীভাবে আসে? একজন সংগীতজ্ঞের আত্মায় In তেমনি, সৌন্দর্য জন্মগ্রহণ করে ভিতরে। তবেই এটি বাইরে থেকে দৃশ্যমান হয়, বিশদ অর্জন শুরু করে। তারপরে তারা সৌন্দর্যের প্রশংসা করতে শুরু করে এবং রাস্তায় ঘুরতে শুরু করে।
আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা আছে? আপনি কোন পোশাক পরতে চান? আপনি যখন 16 বছর বয়েসছিলেন তখন আপনি যা পরেছিলেন সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। তাদের চিরতরে ভুলে যাওয়া উচিত। অতীতের দিকে না তাকিয়েই সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া প্রয়োজন, কারণ এটি ফিরে দেওয়া যায় না। এটি এখন আপনি যে পোষাকটি অর্জন করবেন তা আপনার কয়েক মাসের জন্য সামঞ্জস্য করা উচিত যা আপনার সহ্য করতে হবে, এখন আপনার সমস্ত চিন্তাভাবনা দখল করা উচিত।
কিছু লোক মনে করেন যে সৌন্দর্যটি 90-60-90 এর চিত্র, তবে এই পরামিতিগুলি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। এবং আমাদের প্যারামিটারের দরকার নেই, আমাদের কেবল পুরুষ পক্ষের কাছ থেকে আগ্রহী নজরদারি, তাদের পক্ষে ক্রিয়াকলাপ এবং এমন একটি বন্ধুদের সংস্থার দরকার যারা আমাদের দেখে সর্বদা খুশি হবে। আপনি যখন ওজন হ্রাস করবেন তখন কেন এটির জন্য অপেক্ষা করবেন? 20 অবহেলিত বছর এবং সম্ভাবনার সমুদ্র এখনও ফিরে আসা অসম্ভব!
আর কিলোগুলির সংখ্যা কোথায়? তাদের সাথে আনন্দ ও সহানুভূতি জড়িত নয়! এমনকি যখন তারা তাদের কাঙ্ক্ষিত ওজনে পৌঁছে, সকলেই যা প্রত্যাশা করে তা পায় না। আপনি অবশ্যই হতাশ হবেন! আপনি কি বুঝতে পারছেন? ওজন হ্রাস করার জন্য বহু ব্যর্থ চেষ্টা করার কারণেই এটি হতে পারে? অনেক লোক মনে করেন: "আমার এটি কেন দরকার?" এবং অবচেতনভাবে এটি লুকিয়ে আছে যে সর্বোপরি আয়নায় আপনার প্রতিবিম্ব দেখার এবং কান্নাকাটি করার কোনও কারণ আর থাকবে না, যা দুর্ভাগ্যজনক শিকারের ভূমিকায় পুরো বিশ্ব দ্বারা ক্ষুব্ধ। কেউ কেউ সন্তুষ্টিজনক হতে পারে। অন্যরা কেবল শক্তিশক্তির কথিত অভাবকে বোঝায়।
আসলে সুখী জীবনের স্বপ্ন দেখা বেশ স্বাভাবিক। এটি বোঝার প্রয়োজন যে একটি পাতলা চিত্র সাফল্য অর্জনে সহায়তা করবে। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি পরিকল্পনা করা দরকার! কোনো সমস্যা? আপনি কোথায় ভুল করছেন? এই সব কখন ঘটে? এবং এমন কোনও পাতলা চিত্র অর্জন করা থেকে দূরে সরিয়ে দেয় যা আপনাকে অন্য কারোর মতো প্রাপ্য নয়? ওজন হ্রাস করার পথে আপনার জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হবে? এবং তারপরে শুরু থেকেই নিজের জন্য এই সমস্তটির পুনরাবৃত্তি করুন, তবে এবার বিভাজন না করার চেষ্টা করুন।
কীভাবে স্লিম পাবেন? পরিকল্পনা অনুসারে, আপনি কোথায় ওজন হ্রাস শুরু করতে চান তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, এখন আপনি একটি সরঞ্জাম নিতে পারেন: একটি খাদ্য চয়ন করুন, খেলাধুলায় অংশ নিতে পারেন। আপনার আত্মায় তৈরি সংগীত ইতিমধ্যে বাজতে শুরু করেছে। যদি এটি না হয়, ভাল, এটি নির্যাতনের প্রচেষ্টা নয়, এটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত। আপনি ঠিক কী পথে যেতে চান তা জানেন? সম্ভবত সমস্যাটি হ'ল আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন না।
