আপনার আবেগকে চিনতে, উত্থাপনের জন্য জিজ্ঞাসা করা, প্রকাশ্যে কথা বলা - নতুনটির ভয় সবার কাছেই পরিচিত। প্রায়শই, অনেক লোক সম্ভাব্য ব্যর্থতা সম্পর্কে এতটাই চিন্তিত হয় যে তারা কোনও নতুন অভিজ্ঞতার মধ্যে লুকিয়ে থাকা ভাল জিনিসটি হারাতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি কল্পনা করুন।
আমরা প্রায়শই আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে ভীত হই। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনি কী বাস্তব পদক্ষেপ নিতে পারেন তা ভেবে দেখুন। একটি পদক্ষেপের সম্ভাব্য ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করে আপনি ঝুঁকি হ্রাস করতে পারবেন এবং ভয়কে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন, এবং এত দিন ধরে আপনি কী চেষ্টা করছেন তা সিদ্ধান্ত নেবেন।
ধাপ ২
ছোট শুরু করুন।
আপনি যদি ছোট পদক্ষেপ নেন, আপনি আপনার ভবিষ্যতে অবদান রাখছেন: নতুন পরিচিত, উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা - এই সমস্ত কিছু সময়ের সাথে আপনার পক্ষে খুব উপকারী হতে পারে। এবং নিষ্ক্রিয়তা প্রায়শই কোনও ভুল সিদ্ধান্তের চেয়েও বেশি ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 3
তোমার মনের কথা শুনো.
ভবিষ্যতে কী ধারণ করে সে সম্পর্কে আমাদের কোনও ধারণা নেই, এবং অতএব এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে সতর্কতা আমাদের এমন সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে বিরত রাখে না যা আমাদের জীবনকে আরও আকর্ষণীয় এবং আনন্দময় করে তুলতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আপনি যা জানেন তার উপর ফোকাস করুন।
নতুন কিছু করার সাহস করার জন্য আপনাকে আপনার আরামদায়ক অঞ্চলের সীমানা ছাড়িয়ে যেতে হবে। অল্প সময়ে উত্থিত প্রশ্নগুলি সমাধান করুন। প্রতি সপ্তাহে আপনি কী কার্যক্রম গ্রহণ করবেন তা পরিকল্পনা করুন।
পদক্ষেপ 5
ভাবি।
নতুন অগত্যা অসুবিধা এবং অসুবিধা অনুমান করে। ভুলগুলিতে মনোনিবেশ করবেন না, তবে বিভিন্ন কার্যকে উপলব্ধি করার জন্য নতুন দক্ষতা এবং দক্ষতা শেখার এবং বিকাশের সুযোগ হিসাবে নতুন অভিজ্ঞতাকে মূল্য দিন।
