একজন সফল ব্যক্তি সঙ্গে সঙ্গে দৃশ্যমান হয়। আমরা কীভাবে চলাফেরা করি, কীভাবে আমরা আমাদের পিঠ চেপে ধরে থাকি এবং অন্যরা কীভাবে আমাদের দিকে তাকিয়ে তা নির্ধারণ করে।
ক্লাসিক যেমন লিখেছেন, আন্দোলন জীবন life আন্দোলনের মাধ্যমেই একজন ব্যক্তি নিজেকে বিশ্ব সম্পর্কে অবহিত করেন - তিনি কে, তার মেজাজ কী, তিনি নিজের মধ্যে কতটা আত্মবিশ্বাসী। প্রায়শই, এটি অ-মৌখিক যোগাযোগ যা একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে এবং অত্যন্ত অল্প সময়ে মুহূর্তে দেহের ভাষা আমাদের একটি প্রতিকূল আলোতে উপস্থাপন করতে পারে। সময় এসেছে এই দেহকে নিয়ন্ত্রণ করার!
মনোযোগ: ভয়
মূল জিনিসটি মনে রাখবেন: আমরা আমাদের নিজের মতো করে অনুভব করি। অবশ্যই, এই শব্দগুচ্ছটি ইতিমধ্যে লক্ষ লক্ষ বার শোনানো এবং শোনানো হয়েছে, তবে এটি কেবল এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ নয়। এটি সত্য এবং এটি অনুধাবন করা গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যখন ভয় অনুভব করি, তখন আমাদের দেহ স্বভাবতই সঙ্কুচিত হয়ে যায়, যেন এটি পাথরের দিকে পরিণত হয় এবং আমরা আর নির্দ্বিধায় আচরণ করতে পারি না, নির্বিঘ্নে, মসৃণভাবে এবং মর্যাদার সাথে চলতে পারি না। অবচেতন স্তরে, আমাদের চারপাশের লোকেরা এটি অনুভব করে এবং আমাদের ক্ষতিগ্রস্থদের বিভাগে পাঠায়, যাদের সাথে আমরা এমনকি জানতেও চাই না।
এখন সুখের মুহূর্তগুলি মনে রাখুন যখন পৃথিবী আর আপনার কাঁধে ছিল না - এটি ছিল আপনার পায়ের কাছে। আপনি সম্ভবত অদম্য এবং প্রসন্ন বোধ করেছেন। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে, কেবল প্রেমে পড়া এবং একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার সাথে সাথেই আপনি তত্ক্ষণাত্ বিপরীত লিঙ্গের চুম্বক হয়ে উঠছেন বলে মনে হয়েছে? এটা ঠিক, এটি আপনার নিজের মধ্যে বিকাশ করা প্রয়োজন ঠিক অনুভূতি। আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন, যা আপনাকে নিজেকে গর্বিত করে তোলে তা করুন: স্ব-বিকাশ, নাচ, কেরিয়ারে জড়িত। আয়নার সামনে অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের ভাবগুলি অনুশীলন করুন।
ভঙ্গি
সর্বদা আপনার ভঙ্গি দেখুন। আপনার মেজাজ, স্বাস্থ্যের অবস্থা বা আপনার জীবনের জিনিসগুলির অবস্থা যাই হোক না কেন, ভঙ্গিটি অবশ্যই রাজকীয় হতে হবে। কখনও কখনও ভঙ্গিমা একটি মুখ্য ভূমিকা পালন করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কোনও কাজের জন্য সাক্ষাত্কার দিচ্ছেন, তখন আপনার পক্ষে দক্ষ এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া গুরুত্বপূর্ণ)। অনুশীলন করুন বা নাচুন, বা আপনার মাথায় বই নিয়ে কমপক্ষে প্রতিদিন 15 মিনিট সময় নিন।
আপনার হাত দেখুন
হাত এক ধরণের আত্মবিশ্বাসের ব্যারোমিটার। আপনার চারপাশের লোকদের একবার দেখুন। আপনি সম্ভবত আপনার আশেপাশের লোকদের হাতে কোনও জিনিস দিয়ে অবিচ্ছিন্নভাবে ফিড করার অভ্যাসটি লক্ষ্য করবেন: চুলের তালা, কাপড়ের কিনারা, একটি টেলিফোন। এই আচরণটি নার্ভাসনেস এবং নিরাপত্তাহীনতার ইঙ্গিত দেয়। যদি আপনিও জানেন, অস্থির হাতের অভ্যাস রাখেন, তবে আপনার আত্মবিশ্বাস নিয়ে কাজ করুন। আসল বিষয়টি হ'ল অবচেতন এবং সত্যিকারের কারণটি নির্মূল করেই আমরা এই লক্ষণটি নির্মূল করতে পারি। প্রথমে আপনার হাতও দেখুন। ক্যাটওয়াকের সময় মডেলগুলির আচরণের উদাহরণ হিসাবে ধরুন: তাদের হাত স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্ত and
মাথা
শৈশবকাল থেকেই, আমরা সকলেই আমাদের চোখ গোপন করতে এবং চিবুককে নীচে নামাতে অভ্যস্ত, যিনি আমাদের অস্বস্তি বোধ করেন সেই ব্যক্তির থেকে নিজেকে আলাদা করার চেষ্টা করছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, যৌবনে, এই পদ্ধতিটি আমাদের হাতে চলে না play আপনার কথোপকথকটিকে সরাসরি মুখের দিকে দেখতে শিখুন, আপনার দৃষ্টিতে তাকান এবং আপনার মাথাটি রাখুন এবং এটি আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস (কমপক্ষে বাহ্যিকভাবে) যুক্ত করবে। প্রতিদিন একটি নতুন উপায়ে মানুষের সাথে আলাপ করে একটি নতুন অভ্যাসের প্রশিক্ষণ দিন।
