খুব প্রায়ই আপনি এই শব্দটি শুনতে পাবেন: "আমাকে কেউ ভালবাসে না, প্রত্যেকেই আমার সাথে খারাপ ব্যবহার করে না।" তবে তুমি কি নিজেকে ভালোবাসো? এই প্রশ্নের উত্তর সৎভাবে দিন। আপনি কি নিজেকে প্রায়শই সমালোচনা করেন? আপনি কি আয়নায় আপনার প্রতিচ্ছবি পছন্দ করেন? আপনি কি আপনার সমস্ত ক্রিয়ায় নিজেকে অনুমোদন করেন? এখন আপনার উত্তর সম্পর্কে চিন্তা করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে লাঞ্ছিত করা শুরু করুন। নিজেকে নতুন চুলের স্টাইল পান। একটি বিউটি সেলুন যান। বা বাড়িতে একটি বিউটি সেলুন স্থাপন করুন। নিজেকে ম্যানিকিউর করুন। একটি বুদ্বুদ স্নান বা গোলাপের পাপড়ি নিন। হালকা মোমবাতি, ওয়াইন বা শ্যাম্পেন pourালা। এবং শুধু আরাম। এটি আত্ম-প্রেমের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
হয়ত আপনি দীর্ঘক্ষণ ধরে ট্যাপ শিখতে চেয়েছিলেন। সুতরাং আপনার স্বপ্নকে সত্য করে তুলুন। নাচের পাঠের জন্য সাইন আপ করুন - এবং যান
ধাপ ২
আপনার চেহারা দেখুন। আপনার যদি প্রসারিত ঘামে স্টোরের বাইরে যাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে তাড়াতাড়ি তা থেকে মুক্তি দিন। অবশ্যই কিছু মহিলার আলাদা মতামত রয়েছে, তারা বলে: "আমি কার জন্য সুন্দর পোশাক পরব?" এবং আপনি নিজের জন্য ড্রেসিং শুরু। অলস হওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার পোশাকটি আরও সাবধানতার সাথে বেছে নেওয়া শুরু করুন (কাজের জন্য, সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান এবং ছুটির দিনে)। আঁকা অনাকাঙ্ক্ষিত এছাড়াও চেহারা সম্পর্কিত। এর অর্থ এই নয় যে দোকানে যাওয়ার আগে আপনার সন্ধ্যায় মেকআপ করা উচিত। একটি প্রতিরক্ষামূলক ফেস ক্রিম, একটি সামান্য মাসকারা এবং একটি স্বচ্ছ শাইন যথেষ্ট হবে। শীঘ্রই আপনি যে মনোযোগ আপনাকে সর্বত্র এবং সর্বদা দেওয়া হবে তা পছন্দ করবেন।
ধাপ 3
নিজেকে উপহার দিন। নিজের উপর অর্থ সাশ্রয় বন্ধ করুন। আপনার পছন্দ মতো কিছু অপ্রয়োজনীয় জিনিস কিনুন Buy এমনকি যদি এটি কেবল ঘোরাফেরা করে তবে আপনি যদি সত্যিই চান তবে এটি কিনুন।
পদক্ষেপ 4
বেশিবার নিজের প্রশংসা করুন। কিছু ঘটেছে, নিজেকে বলুন: "ভাল"! এবং যদি কিছু ব্যর্থ হয় তবে তা ঠিক আছে। এটি পরের বার চালু হবে। মূল জিনিসটি নিজেকে সমালোচনা করা নয়। এমন লোক থাকবে যারা এটি আপনার জন্য করবে। নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা করবেন না, কোনও নিখুঁত মানুষ নেই। আপনি যা চান (আইনের মধ্যে অবশ্যই) এবং আপনার পছন্দগুলি কেবল করুন।
পদক্ষেপ 5
ইতিবাচক বক্তব্য ফিরে দেখুন। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজেকে বলুন: “আমি নিজেকে ভালবাসি। আমি সেরা, সবচেয়ে সুন্দর। আমি সর্বদা সফল। অথবা নিজেই একটি নিশ্চয়তা তৈরি করুন এবং এটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি যদি শব্দটির শক্তিতে বিশ্বাস না করেন তবে অন্তত চেষ্টা করে দেখুন। এবং আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে ইতিবাচক স্বীকৃতিগুলি আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তুলবে।
এই সমস্ত টিপস এখনই অনুসরণ শুরু করুন। আপনার জীবন কেবল যখন আপনি চান এটির পরিবর্তনের জন্য শুরু হবে। এটি সব আপনার চিন্তার উপর নির্ভর করে। নিজেকে এখনই ভালবাসুন এবং বিশ্ব সদয়ভাবে সাড়া দেবে।
