মহিলা সারের ভিত্তিতে অনেক কিছুই রয়েছে। একজন মহিলার মনোযোগী কন্যা, একজন প্রতিক্রিয়াশীল স্ত্রী, একজন দায়িত্বশীল মা হওয়া উচিত তবে তার পাশাপাশি নিজের যত্ন নেওয়ার এবং আত্ম-বাস্তবায়নেরও সময় থাকা উচিত। এটি করা সর্বদা সহজ নয়, তবে আপনার বাহিনী এবং সংস্থানগুলির সঠিক বিতরণ সহ এটি বেশ সম্ভব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পরিবারের কাজগুলি বিতরণ করুন যাতে তারা দিনের বেলাতে 2 ঘন্টার বেশি সময় নেয় না। এটি করার জন্য, একটি বিশেষ নোটবুক শুরু করা বা কম্পিউটারে এক্সেলের একটি পৃথক টেবিল তৈরি করা ভাল। বাড়ির চারপাশে এবং কোন দিন আপনার কী করা উচিত তা লিখুন। সোমবার - মেঝে এবং ধুলা ধুয়ে, মঙ্গলবার - ধোয়া এবং ভ্যাকুয়াম ইত্যাদি একই সাথে, সমস্ত কিছু বিতরণ করুন যাতে আপনার সাপ্তাহিক ছুটি পুরোপুরি মুক্ত থাকে এবং আপনি এটি নিজেকে উত্সর্গ করতে পারেন।
ধাপ ২
আপনার জীবনকে ব্লকে ভাগ করুন। তাদের নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রতিনিধিত্ব করা উচিত: স্বামী, শিশু, কাজ, শখ ইত্যাদি আপনার প্রতিদিনকে ব্লকে ভাগ করুন, উদাহরণস্বরূপ, 9.00-18.00 - অফিসে কাজ করুন, 18.00-21.00 - বাচ্চাদের যত্ন নিন, 21.00-23.00 - আপনি আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হন। এভাবে প্রতিটি দিনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করার পরে, আপনার প্রিয়জনদের কখনও মনোযোগ এড়ানো হবে না।
ধাপ 3
নিজেকে অত্যাধিক প্রশ্রয়. আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না, কারণ অন্যথায় আপনি জীবনের স্বাদ অনুভব করবেন না। নিজেকে সকাল ও সন্ধ্যায় উপভোগ করুন। এগুলি বেশ সাধারণ জিনিস হতে পারে: সুস্বাদু কেক সহ এক কাপ কফি, একটি বিপরীতে ঝরনা, একটি সুগন্ধি স্নান, একটি ভাল কৌতুক বা মনোরম সংগীত। সকালে নিজের জন্য কিছু মনোরম করার পরে, আপনি পুরো দিনটির জন্য একটি ভাল মেজাজ তৈরি করবেন, এবং সন্ধ্যায় - আপনি ব্যস্ত বিষয়গুলি থেকে বিশ্রাম নেবেন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আরাম করবেন।
পদক্ষেপ 4
একটি ব্যক্তিগত যত্ন পরিকল্পনা করুন। আপনার চুল রঙ্গিন এবং কাটা কাটাতে মাসে একবার বিউটি সেলুনে দেখার জন্য সময় নির্ধারণ করুন। প্রতি সপ্তাহে আপনার ম্যানিকিউর আপডেট করুন। পেডিকিউর মাসে একবার। দিনে দুবার মুখের চিকিত্সা করুন। আপনার ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করার জন্য সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।
পদক্ষেপ 5
আপনার ওয়ারড্রোব নিয়মিত আপডেট করুন। কয়েক বছরের জন্য আপনার কক্ষগুলিতে জিনিস রাখার দরকার নেই, ফ্যাশন পরিবর্তন হয় এবং আপনাকে সময় সহ্য করতে হবে। স্টোরগুলিতে নিয়মিত যান, অফারকৃত জিনিসগুলি দেখুন, কীভাবে পশুর পোশাক পরিধান করা যায় সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনার যদি মিহি স্বাদ না থাকে তবে বিক্রয় পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা বোধ করুন, যারা সবসময় আপনাকে পোশাক পছন্দ করতে সহায়তা করবে।
