মানবতা সর্বদা তার মনের কাজের নিয়ন্ত্রণ নিতে চেষ্টা করেছে। বিভিন্ন ধরণের ধ্যান, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ এবং অনুরূপ অনুশীলনগুলি সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণের অংশীদারিত্ব ছাড়াই সচেতনভাবে একটি মানসিক প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করে যা সাধারণ অবস্থায় ঘটে। এই ব্যবসায়ের প্রধান জিনিস এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না হওয়া এবং নিজের ক্ষতি না করা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এর ক্ষমতার পুরোপুরি ব্যবহার করার জন্য কি মস্তিষ্কের কিছু কার্য সম্পাদন বন্ধ করা সম্ভব? বিদেশী গবেষকদের কাজগুলি দেখায় যে প্রায়শই ব্যক্তির পক্ষ থেকে সরাসরি নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই মস্তিষ্কের শাটডাউন স্বেচ্ছায় ঘটতে পারে। এটা কতটা বিপজ্জনক?
ধাপ ২
সুতরাং, এটি প্রতিষ্ঠিত করা হয়েছে যে সম্মোহক সম্মতি, অন্য কথায়, এমনকি একদিনের জন্য ঘুম বঞ্চনা অস্থির মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে। মস্তিষ্কের সাথে প্রায় একই জিনিস ঘটে যখন বৈদ্যুতিক নেটওয়ার্কে ভোল্টেজ নেমে আসে। থামার জন্য সংবেদনশীল হয়ে ওঠা, মস্তিষ্ক, যখন কোনও ব্যক্তি ঘুম থেকে বঞ্চিত হয়, অনিয়ন্ত্রিতভাবে স্বল্পমেয়াদী ল্যাপগুলি থেকে ঘুমের অবস্থায় এবং জাগ্রত হতে পারে to
ধাপ 3
ডেভিড ডিনজেসের মতে, ইউনিভার্সিটি অফ পেনসিলভেনিয়া স্কুল অফ মেডিসিনে, ঘুম বঞ্চনার সময় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের চিত্রটি বোঝায় যে ব্যক্তিটি প্রায় একই সাথে ঘুমন্ত এবং জাগ্রত। চেতনা থেকে অন্য এক স্থানে স্যুইচ করা অত্যন্ত দ্রুত।
পদক্ষেপ 4
গবেষক নীচের সাদৃশ্যটি আঁকেন: আসুন আমরা বলি যে আপনি একটি ঘরে রয়েছেন এবং লাইট জ্বালিয়ে একটি আকর্ষণীয় সিনেমা দেখেন। মস্তিষ্ক যদি স্থিরভাবে কাজ করে তবে লাইট নিয়ত চালু থাকে। দীর্ঘক্ষণ ঘুম থেকে বঞ্চিত ব্যক্তির মস্তিষ্ক এমনভাবে কাজ করে যেন হঠাৎ বাতিগুলি নিভে যায়।
পদক্ষেপ 5
এই অধ্যয়নগুলি বিজ্ঞানীদের এই সিদ্ধান্তে নিয়ে গেছে যে ঘুমের বঞ্চনা স্বাভাবিক মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং অপ্রত্যাশিত ফাঁকগুলির সময়কালের পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায়। কিছু মুহুর্তে, মনোযোগ এবং ভিজ্যুয়াল উপলব্ধি হিসাবে ফাংশন বন্ধ করা হয়।
পদক্ষেপ 6
একটি গবেষণায় অবিচলিত দৃষ্টি আকর্ষণ বজায় রাখার জন্য প্রাপ্ত বয়স্কদের মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি একাধিক সাধারণ কাজ সম্পাদন করা জড়িত। বিষয়গুলি ভালভাবে বিশ্রাম (ঘুমিয়ে রাখা) এবং রাতের ঘুম বঞ্চনার মতো অবস্থায় উভয় ক্ষেত্রেই পরিমাপ করা হয়েছিল। চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিংয়ের পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয়েছিল, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত প্রবাহের চিত্রটি পরিমাপ করা সম্ভব করে তোলে।
পদক্ষেপ 7
গবেষণায় মস্তিষ্কের কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলে রক্ত প্রবাহের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে হ্রাসের বিষয়টি প্রকাশিত হয়েছিল। এটি স্পষ্টতই কিছু কার্যকরী অঞ্চলগুলির মস্তিষ্কে সিস্টেমিক ত্রুটি বন্ধ করার ইঙ্গিত দেয়। পরীক্ষাগুলির আগে বিষয়গুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম পেলে এই জাতীয় পরিবর্তনগুলি কখনই ঘটে নি।
পদক্ষেপ 8
এই অধ্যয়নগুলি স্পষ্টতই প্রমাণ করে যে সচেতন বা অনৈতিকভাবে ঘুমের বঞ্চনা অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি ডেকে আনতে পারে বা সহজভাবে বলতে গেলে মস্তিষ্ক বন্ধ করে দিতে পারে। প্রযুক্তিগত উপায়ে পরিচালনার সাথে যদি মানুষের ক্রিয়াকলাপ জড়িত থাকে তবে এই শর্তটি ঝামেলা ও জরুরী অবস্থা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, গাড়ির চালকের দ্বারা কয়েক সেকেন্ডের জন্য মনোযোগ এবং ভিজ্যুয়াল অ্যানালাইজারটি বন্ধ করে দেওয়া ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।
