আত্মবিশ্বাস হ'ল সকল সফল মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। এবং অনেকেই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন: কীভাবে একই হয়ে উঠবেন? মনে রাখার মূল বিষয় হ'ল লোকেরা ভাল আত্মসম্মান নিয়ে জন্মায় না, তারা এটি তৈরি করে। অতএব, প্রত্যেকেরই নিজের মধ্যে সঠিক অনুভূতি গড়ে তোলার বাস্তব সুযোগ রয়েছে has
প্রয়োজনীয়
নোটপ্যাড, কলম, সময়
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে নিজেকে অন্য লোকের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। বিশ্বাস করুন, সবসময়ই মনিকা বেলুচির চেয়ে আরও সুন্দর কেউ থাকবেন, আইনস্টাইনের চেয়ে বুদ্ধিমান এবং আব্রামোভিচের চেয়ে ধনী। একমাত্র ব্যক্তি যার সাথে নিজেকে তুলনা করা দরকার তিনি হলেন অতীতে। অতএব, একটি ডায়েরি রাখুন, আপনার সমস্ত ইতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য এবং ক্ষমতা লিখুন। প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন গুণ রয়েছে এবং আপনার কাছে সেটটি সত্যই অনন্য।
ধাপ ২
আপনার বাবা-মা, শিক্ষক এবং অন্যদের কাছ থেকে আপনাকে দেওয়া সমস্ত বিশ্বাসের কথা চিন্তা করুন। এটি আমাদের বিশ্বাসের মধ্যে "লেখার" বিশ্বাস যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: সমস্ত সফল এবং ধনী ব্যক্তিরা ভিলেন; পরিশ্রম ইত্যাদি দ্বারা অর্থ উপার্জন হয় is এখন তাদের বিপরীতে তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, অর্থ দ্রুত এবং সহজেই আসে। এগুলি 30 মিনিটের জন্য প্রতিদিন নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করুন। কেবল কথা বলার নয়, এই শব্দগুলি অনুভব করার চেষ্টা করুন। প্রথমে মস্তিষ্ক প্রতিরোধ করবে, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি নতুনের সাথে পুরানো মনোভাবগুলি "ওভাররাইট" করবেন। এটি একটি দুর্দান্ত ফলাফল দেবে: জীবনের আরও ভাল পরিবর্তনের জন্য শুরু হবে।
ধাপ 3
আপনার জার্নালে প্রতিদিন আপনি যে সাফল্য অর্জন করেছেন তা লিখুন। প্রথমে মনে হতে পারে আপনি কোনও ভাল কাজ করেননি, খুব শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে অনেক বেশি কাজ করছেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা কোনও বন্ধুকে দরকারী পরামর্শ দিয়েছিল বা একটি বিড়াল বিড়ালকে খাওয়াত। এই জিনিসগুলি ছোট জিনিস নয়, তারা দেখায় যে আপনার নিজের কাছে মূল্যবান হওয়ার জন্য এবং ভালবাসার জন্য কিছু আছে।
পদক্ষেপ 4
আপনার চেহারাতে মনোযোগ দিন: আপনার ভঙ্গিটি সমান হওয়া উচিত, আপনার গাইটটি আত্মবিশ্বাসী হওয়া উচিত এবং আপনার কণ্ঠটি মাঝারিভাবে উচ্চতর হওয়া উচিত। এছাড়াও, আপনার জামাকাপড় এবং জুতা দেখুন। এমনকি ব্যয়বহুল জিনিসগুলি যদি পরিষ্কার এবং সুসজ্জিত হয় তবে তা উপস্থাপিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 5
প্রদর্শনীতে যান এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করুন। কিছুই যোগাযোগ এবং বিশ্বের জ্ঞানের মতো সহায়তা করে না। এছাড়াও, সপ্তাহে অন্তত একবার সত্যিকারের ইভেন্টগুলিতে চিত্রিত হওয়া একটি অনুপ্রেরণামূলক চলচ্চিত্র দেখার অভ্যাস করুন। সাধারণত, এই জাতীয় ছবিতে লোকেরা সাফল্য অর্জন করে, যা আপনাকে প্রেরণা দেবে। সর্বোপরি, নায়কটি কাল্পনিক নয়, তিনি একবার বেঁচে ছিলেন এবং তাঁর লক্ষ্যে কঠোর পথে চলেছিলেন।
