মহিলারা তাদের মর্যাদার উপর জোর দেওয়ার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত। তবে হায় আফসোস, তারা নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি খুঁজে পেতে এবং তাদের মারাত্মকভাবে লড়াই করার ক্ষেত্রে আরও ভাল। কেন জানতে চান? মূল কারণগুলি অবশ্যই অবশ্যই এর মধ্যে রয়েছে। তবে এমনও রয়েছে যা পৃষ্ঠের উপরে পড়ে আছে।
সকালে আপনি আয়নায় তাকান এবং আপনার চোখের নীচে আঘাতের ভয়ে ভীত হন। ত্বক পুনরায় প্রাণবন্ত করুন, এটি মাস্ক করুন, একটি ভাল মেক-আপ প্রয়োগ করুন। তারপরে আপনি আবিষ্কার করেছেন যে চুলের স্টাইলের সাথে কিছু ভুল the চুলগুলি নিরবচ্ছিন্ন এবং স্টাইলিং আবার বিছানায় যেতে অস্বীকার করে। তারপরে আপনি বারবার যান: "আমি কী পরব?" শেষ পর্যন্ত, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি নিজের উপর একেবারে অসন্তুষ্ট। কখনও কখনও আপনি কাপড় পরিবর্তন করেন এবং প্রায়শই আপনি আপনার হাতটি তিরস্কার করেন এবং যেমন হয় তেমন হাঁটেন। সর্বোপরি, তারা দীর্ঘদিন ধরে দোকানের উইন্ডোতে তাদের প্রতিবিম্ব অনুসরণ করা বন্ধ করে দিয়েছে।
প্রথম স্থানে, কেউ ভাববেন যে এগুলি মধ্যযুগীয় সংকট বা এমনকি বার্ধক্যজনিত লক্ষণ। কিন্তু না! কারণটির মধ্যে সম্ভবত বিভেদ দেখা দেয়। এবং সর্বোত্তম কাজটি হ'ল উজ্জ্বল দিকে যাওয়ার চেষ্টা করা।
চক্রটি কী?
সমালোচনামূলক আত্ম-উপলব্ধির জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং সাধারণ ব্যাখ্যা হ'ল "এই" দিনের যোগাযোগ days হ্যাঁ, একটি ব্যানাল পিএমএস। হরমোনীয় পটভূমি সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করে এবং যেমনটি আপনার কাছে মনে হয়, উপস্থিতি। প্রকৃতপক্ষে, জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই সময়ের মধ্যে আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার আকর্ষণীয় হওয়ার দরকার নেই, কারণ নিষেক হবে না। এটি ডিম্বস্ফোটনের সময় কিনা। তারপরে আপনি কেবল সৌন্দর্যের সাথে জ্বলজ্বল করুন। শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি বোঝা মানসিক চাপের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে। কেবলমাত্র জানুন: আপনার পিরিয়ডের প্রাক্কালে আপনার উপস্থিতির সাথে পরীক্ষা করা উচিত নয়। আপনি সবসময় আড়ম্বরপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় দেখতে সেই জিনিসগুলিতে রাখা ভাল।
যাইহোক, এই দিনগুলি আপনি শিথিলকরণের চিকিত্সা থেকে বিশেষ আনন্দ পাবেন। স্পা, ম্যাসাজ, শরীরের মোড়ক - আপনার যা প্রয়োজন। মুখের সাথে ম্যানিপুলেশন ভারসাম্য বোধ পুনরুদ্ধার করতে পুরোপুরি সহায়তা করুন। এটি একটি বিউটিশিয়ান সঙ্গে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার সময়! শুধু ছুলা বা পরিষ্কার নেই! ম্যাসেজ, মুখোশ এবং শিথিলকরণ। হতাশা এই মুহূর্তেও অনুপযুক্ত। Struতুস্রাবের প্রাক্কালে, এবং কয়েক দিন পরে ত্বকটি খুব সংবেদনশীল হয়। প্রক্রিয়াটি কম বেদনাদায়ক করে তুলতে, সমালোচনামূলক দিনগুলি শেষ হওয়ার কয়েক দিন পরে এটিকে নির্ধারণ করা ভাল।
জীবন পরিবর্তন
জীবনে রোল মডেল পরিবর্তন করার সময় প্রায়ই নিজের সাথে অসন্তুষ্টির আক্রমণ ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ডিক্রিটি রেখে গেছেন, আপনি পেশায় ফিরে যাওয়ার এবং আপনার প্রাপ্য কি তা প্রমান করার চেষ্টা করছেন, তবে আপনি জ্ঞানের ফাঁকফোকর অনুভব করছেন। বা শিশু বড় হয়ে আলাদাভাবে জীবনযাপন শুরু করে। নাকি সম্পর্কের বিরতি? আপনি কখন অন্য ব্যক্তির থেকে দূরে থাকতে শিখছেন এবং আপনার পায়ের নীচে শক্ত জমি খোঁজার চেষ্টা করছেন? এই পরিস্থিতিতে প্রতিটি চাপযুক্ত। আপনার সাথে এটি বেঁচে থাকতে শিখতে হবে, এটি গ্রহণ করতে হবে, নতুন পরিস্থিতিতে নিজের জায়গা খুঁজে পেতে হবে। আপনি যে চেষ্টা করছেন তা ইতিমধ্যে প্রশংসনীয়!
প্রায়শই, মহিলারা কেবল উল্লেখযোগ্য সাফল্যের দিকে মনোযোগ দেয়: তারা তাদের নিজস্ব ব্যবসা সংগঠিত করেছিল, একটি প্রকল্প হস্তান্তর করেছিল, একটি গাড়ী কিনেছিল, একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছে … এবং তারা এমনকি ট্রাইফেলের জন্য নিজেকে ধমক দেয়: ছিটিয়ে দেওয়া কফি, একটি ছাতা ভুলে যায়, না একটি ব্লাউজ আয়রন করুন। তবে যে কোনও আন্দোলন নোট করা আপনার নিজের পক্ষে এটি ন্যায্য। কখনও কখনও এমন কি এমনকি যে আপনি কেবল বিছানা থেকে উঠে এসেছেন এবং আপনার মুখ ধুয়েছেন তা প্রশংসার দাবিদার। নিজের উপর উচ্চ চাহিদা সর্বদা সাফল্যে অবদান রাখে না। সর্বোপরি, বড় কিছু করার পথে সর্বদা মধ্যবর্তী স্তর রয়েছে। এই মনে রাখবেন. যতবার সম্ভব নিজের প্রশংসা করুন। এবং দিনে কমপক্ষে একবার নিজের জন্য সুন্দর কিছু করুন। উদাহরণস্বরূপ, 15 মিনিটের জন্য প্রায় স্থির থাকুন এবং আপনার প্রিয় টিভি শোটি চালু করুন। ধীরে ধীরে, ধাপে ধাপে, আপনি নিজের অবিচ্ছিন্ন যত্নে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন এবং অসন্তুষ্টি প্রেমের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।
