মানুষ একটি বহুমুখী এবং সংবেদনশীল প্রাণী। প্রত্যেকেরই ভাল-মন্দ, ভাল-মন্দ সম্পর্কে ধারণা থাকে। আপনি এমন জিনিসগুলি করতে পারেন যা দেখতে ভাল লাগে তবে মানুষের জন্য তাদের বিপরীত অর্থ থাকবে। তবে শীঘ্রই বা পরে সচেতনতা আসে এবং ব্যক্তি পরিবর্তন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে। নিজেকে উন্নত করার পক্ষে পরিবর্তন করা সহজ কাজ নয়, তবে যথাযথ প্রচেষ্টা এবং দৃ will় ইচ্ছা নিয়ে ফলাফল প্রভাবিত করতে ধীর হবে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথম সেটটি নিজেকে সেট আপ করা। মানসিকভাবে অসুবিধার জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন। যে কোনও পরিবর্তন ব্যক্তিত্বের ভাঙ্গন ঘটায়। আমাদের আমি সর্বদা রক্ষণশীল, সুতরাং আপনার জীবনের ভিত্তি ভাঙা শক্ত। আপনার প্রতিটি কর্মের জন্য ধৈর্যশীল এবং উইল প্রদর্শন করা দরকার। এই পথটি শেষের দিকে যেতে আপনাকে নিজেকে সেট আপ করতে হবে, অন্যথায় সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যাবে।
ধাপ ২
পরবর্তী পদক্ষেপটি আপনার নিজের ক্রিয়া এবং চিন্তাভাবনাতে কী ভুল তা নির্ধারণ করা। এই পরিস্থিতিতে কেবল নিজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা কঠিন। নিজের সম্পর্কে একটি বিষয়মূলক মতামত গোড়াতেই পুরো বিষয়টি নষ্ট করতে পারে। অতএব, আমরা বন্ধু এবং আত্মীয়দের দিকে ফিরে যাই turn আপনি একটি নোটবুক শুরু করতে পারেন যেখানে আপনি আপনার বন্ধুদের সমস্ত যুক্তি লিখে রাখবেন। অন্য মানুষের মতামত শোনার সময়, তাদের সমালোচনা না করার চেষ্টা করুন। আপনার আচরণকে কীভাবে উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ চাইতে পারেন। তবে পরামর্শটি কেবল পরামর্শ হিসাবে ব্যবহার করুন, অনমনীয় গাইডলাইন হিসাবে নয়।
ধাপ 3
এর পরে, আমরা তালিকাটি দেখি এবং পরিবর্তন করতে শিখি। আমরা শাস্ত্রীয় সাহিত্য পড়া শুরু করি। এটি খুব সহজেই মানব ব্যক্তিত্বের খারাপ এবং ভাল দিকগুলি দেখায়, আমরা নায়কদের ঘটনা এবং আচরণ বিশ্লেষণ করি। আমরা নিজের জন্য কিছু নিই। আপনি সিনেমাগুলিও দেখতে পারেন তবে বইগুলি আরও কার্যকর। আপনাকে পরিবর্তনগুলি প্রতিরোধকারী দুর্গন্ধগুলি আমরা ঠিক করেছি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি "অভদ্র" হন তবে লোকজনের সাথে আপনার যোগাযোগের পদ্ধতির দিকে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। নিজের অসম্পূর্ণতা এবং বাজে ভাষা (অসভ্যতা) এর কারণগুলি নিজের জন্য সন্ধান করুন। এটি এড়াতে চেষ্টা করুন। মেডিটেশন এবং স্ব-প্রশিক্ষণের মতো বিভিন্ন ধরণের সুদৃ techniques় কৌশলগুলি অনুশীলন করুন। মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য পড়ুন এবং সম্পর্কিত চলচ্চিত্রগুলি দেখুন।
পদক্ষেপ 4
জার্নালিং শুরু করুন। সমস্ত ঘটনা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সংবেদন লিখুন। প্রতিটি দিনের একটি বিশদ অ্যাকাউন্ট রাখুন, এবং বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। এই বিশ্লেষণের পরে, আপনি কী ভুল করেছেন তা নির্ধারণ করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে কীভাবে এড়ানো যায় সে সম্পর্কে ভাবতে পারেন।
