আধ্যাত্মিকতার বিষয়টি এখন ব্যাপকভাবে বিবেচিত হচ্ছে। আধ্যাত্মিকভাবে ধনী হওয়ার অর্থ প্রতিটি ব্যক্তি নিজের উপায়ে বুঝতে পারে। কেউ আধ্যাত্মিকতাকে ধর্মের প্রতি নিষ্ঠা হিসাবে বোঝেন, কেউ পূর্ব অনুশীলনের অধ্যয়নের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ স্ব-উন্নতি হিসাবে বিবেচনা করেছেন। তবে বেশ কয়েকটি বুনিয়াদি মানদণ্ড রয়েছে যা ছাড়া কোনও ব্যক্তি আধ্যাত্মিকতার পথে চলতে পারে না। সেগুলি পর্যবেক্ষণ করে আপনি স্বাভাবিকভাবেই অভ্যন্তরীণ বিশুদ্ধ হয়ে উঠবেন এবং আপনার সত্যের আত্মার নিকটবর্তী হবেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিনয়ী ব্যক্তি হন। অবশ্যই, এখন যে চাপ আমাদের জীবনের একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ হয়ে উঠেছে, সবার প্রতি সদয় হওয়া খুব কঠিন। কেউ কেউ বাইরের দিকে সদয় হওয়ার চেষ্টা করে তবে তাদের মধ্যে নেতিবাচকতা ফুটে যায়, যা বাইরে না গিয়ে আক্ষরিকভাবে একজন ব্যক্তিকে খায় এবং রোগের আকার ধারণ করে। আপনার অভ্যন্তরীণ দয়া এবং শান্ততা শিখতে হবে। ধ্যান, যোগব্যায়াম বা কিগং অনুশীলন, শান্ত সংগীত শোনানো আপনাকে এটিকে সহায়তা করবে। আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে এমন কোনও কিছু এড়াতে চেষ্টা করুন: জোরে সংগীত, অ্যালকোহল, হরর মুভিগুলি ইত্যাদি দয়ালু ব্যক্তি হওয়ার অর্থ আপনার চারপাশে ইতিবাচকতা এবং সদর্থককে বিকিরণ করা।
ধাপ ২
কোনও অতীতকে বিদায় জানুন যা আপনার জন্য দু: খিত চিন্তা বা নেতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে। এটি করা খুব কঠিন, তবে এটি প্রয়োজনীয়, অন্যথায় অতীত আপনাকে তার অস্তিত্বের সাথে বিষাক্ত করতে থাকবে। অতীত নেতিবাচক ইভেন্টগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে আপনার স্মৃতিচারণের সাথে গুরুত্ব সহকারে কাজ করতে হবে। আপনি বিরক্তি ও ক্ষোভ প্রকাশিত প্রতিটি ব্যক্তির সাথে পরিচয় করান এবং আন্তরিকভাবে তাকে ক্ষমা করুন, আপনার হৃদয়ের নীচ থেকে। আপনি খেয়াল করবেন যে এই জাতীয় ক্ষমার সাথে কীভাবে আপনার আত্মা আরও শান্ত হয়। ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সাথে কাজ করা আপনাকে নেতিবাচক ইভেন্টটি সংশোধন করতে সহায়তা করবে। আপনাকে দীর্ঘকাল যা কষ্ট দেয় তা মনে রাখুন, আপনাকে হতাশ করে এবং আশ্বাস দেয় যে একটি ভুল পদক্ষেপ না নিলে সবকিছু খুব ভালভাবে বেরিয়ে আসতে পারত। আপনার চিন্তা-ভাবনায় এই ইভেন্টটি সংশোধন করুন এবং আপনি অনুভব করবেন যে একসময় সকলেই এটি করেছিলেন। এবং এই স্মৃতির তীব্রতা আপনাকে একা ছেড়ে দেবে।
ধাপ 3
আপনার শব্দ, চিন্তা এবং আবেগ দেখুন। এগুলি সেই সরঞ্জামগুলি যা বিশ্বজগতের কাছে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি জানায়। আধ্যাত্মিকভাবে ধনী ব্যক্তি কারওর ক্ষতি করার ইচ্ছে করে না, তাই তার চিন্তাভাবনাতে সে একজন ব্যক্তিকে অপমান করবে না, এমনকি যদি সে স্পষ্টভাবে ঝগড়া প্ররোচিত করার চেষ্টা করেও।
পদক্ষেপ 4
অন্যদের সাহায্য কর. এটি একটি খুব সূক্ষ্ম বিন্দু। প্রকৃতপক্ষে, আপনাকে কেবল সেই ব্যক্তিদের সহায়তা সরবরাহ করতে হবে যারা আপনাকে এর জন্য জিজ্ঞাসা করে। প্রায়শই, লোকেরা এই ভেবে যে তারা সাহায্য করছে, কেবল অন্যকে ক্ষতি করে। অতএব, আপনাকে চাপিয়ে দেওয়ার দরকার নেই, আপনার সহায়তা দেওয়ার দরকার নেই, যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে নিজেরাই এটি জিজ্ঞাসা করা হবে।
পদক্ষেপ 5
দরকারী সাহিত্য পড়ুন, একটি ইতিবাচক ভিডিও দেখুন, সুন্দর সংগীত শুনুন, পাওয়ারের জায়গাগুলি দেখুন। এই ধরনের দরকারী শক্তির সাথে সন্তুষ্ট, আপনি দুর্দান্ত বোধ করবেন, স্বাস্থ্য উপভোগ করবে এবং জীবনের ঘটনাগুলি আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে মিলে যাবে। এবং তারপরে আপনি অনুভব করবেন যে আপনি সর্বদা উদ্দেশ্যযুক্ত আধ্যাত্মিক পথ অনুসরণ করতে প্রস্তুত।
