হিংসা একজন ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত হওয়া সবচেয়ে বেদনাদায়ক এবং সবচেয়ে বিতর্কিত অনুভূতি। এই ঘটনার সমস্ত স্ব-প্রমাণের সাথে, মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে একটি পরিষ্কার সংজ্ঞা দিতে অসুবিধা বোধ করেন এবং তাদের রোগীরা প্রায়শই কীভাবে আপাতদৃষ্টিতে অর্থহীন, তবে এই জাতীয় মনোমালিন্য পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে জানেন না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
উশাকভের অভিধানটি হিংসাকে "আবেগের অবিশ্বাস, কারও অনুগততা, ভালবাসা, সম্পূর্ণ নিষ্ঠার জন্য বেদনাদায়ক সন্দেহ" হিসাবে ব্যাখ্যা করে। তাই হিংসা প্রায় সবসময় ভালবাসার সাথে একসাথে যায়। কিছু অনুরাগী স্বভাবের প্রকৃতি এমনকি তার অনুভূতির গভীরতা নিশ্চিত করতে এই রাষ্ট্রকে অংশীদার হিসাবে প্ররোচিত করতে পছন্দ করে। অন্য লোকদের এমনকি কোনও কারণের প্রয়োজনও হয় না - তারা নিজের মধ্যে alousর্ষা করে এবং ক্ষুদ্রতম কারণটি রাগের প্রাদুর্ভাবের জন্য যথেষ্ট। এখান থেকে, হিংসার দ্বিতীয় বান্ডিলটি দৃশ্যমান - আগ্রাসনের সাথে, প্রিয় বস্তুর অধিকারী হওয়ার অধিকারকে জোর করে প্রমাণ করার ইচ্ছাটি desire
ধাপ ২
মানুষের আবেগের ইতিহাসের গভীরে vingুকে পড়া, কেউ মানুষের অনুভূতি এবং প্রাণী মনোবিজ্ঞানের নীতিগুলির মধ্যে সংযোগটি লক্ষ্য করতে পারেন। প্রাণীজগতে,র্ষার ধারণাটি কার্যত অনুপস্থিত - মহিলা সবচেয়ে শক্তিশালী, প্রভাবশালী পুরুষের কাছে যায়। এক অর্থে, আমরা যদি পরিভাষাটি জড়ো করার দিকে চোখ বন্ধ করি তবে এটি আধুনিক লোকদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: বিবাহ-আদালতের সময় পুরুষ এবং মহিলারা প্রমাণ করে যে তারা যথেষ্ট ভাল, তাদের অংশীদার হিসাবে যোগ্য। তবে এই সন্দেহের কারণ হওয়ার সাথে সাথেই হিংসা জাগে, সে বা সে নিজের জন্য আরও ভাল কাউকে খুঁজে পাবে কিনা সে সম্পর্কে একটি বেদনাদায়ক সন্দেহ।
ধাপ 3
যদি মনোবিজ্ঞানীরা হিংসার স্পষ্ট, একাডেমিক সংজ্ঞা দিয়ে খুব ভাল না হন, তবে মানব আত্মার বিশেষজ্ঞরা এই অসুস্থতার জন্য "চিকিত্সা" পদ্ধতির প্রস্তাব দিতে পারেন। প্রথমে নিজের আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন। নিজের উপর বিশ্বাস করা সহজ, আপনি নিজের সুন্দর দ্বিতীয়ার্ধের জন্য যোগ্য, কারণ একবার আপনি ইতিমধ্যে তার পক্ষে বাছাই করেছেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আদালতগুলির উপাদানগুলি ফিরিয়ে দিন, তবে সন্দেহ ও অবিশ্বাসের জন্য কম সময় এবং মানসিক শক্তি থাকবে।
পদক্ষেপ 4
দ্বিতীয় (এবং এটি যৌক্তিকভাবে প্রথম বিন্দু থেকে অনুসরণ করা হয়), বিশ্বাসের উপর সম্পর্ক তৈরি করুন। আপনাকে jeর্ষা করার জন্য যদি আপনার সঙ্গী বিপরীত লিঙ্গের অন্য সদস্যদের সাথে ইচ্ছাকৃতভাবে ফ্লার্ট করে চলেছে তবে আপনি কতটা অপ্রীতিকর তা সম্পর্কে খোলামেলা হন। সম্ভবত পত্নী কোনও খারাপ কিছুই বোঝাতে চাইেনি, তবে আপনি যে সীমাটি শান্তভাবে অন্য ব্যক্তির সাথে তার যোগাযোগের দিকে লক্ষ্য করতে পারেন সে সীমাটি নির্ধারণ করার জন্য এটি যথেষ্ট হবে।
পদক্ষেপ 5
তৃতীয়, আগ্রাসন পুনর্নির্দেশ। হ্যাঁ, আপনার অন্যান্য অর্ধেক লোকের মনোযোগ বিরক্তিকর। তবে অন্যদিকে, অন্য ব্যক্তি যার স্বপ্ন কেবল তার হৃদয় আপনাকে দিয়েছে। সুতরাং আপনার দুর্ভাগ্য প্রতিযোগীদের নিয়ে মজা করুন এবং এটিকে আরও সহজ করার জন্য কোনও কাল্পনিক প্রতিপক্ষের মুখের কল্পনা করে পাঞ্চিং ব্যাগটি বীট করুন।
