আধুনিক সমাজে, অনেক লোক অফিসার এবং সংস্থাগুলিতে পরিচালক হিসাবে কাজ করেন। এই পেশার লোকদের অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে দায়িত্ব পালন করতে হবে, কর্মীদের সাথে আলাপচারিতা করতে হবে এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা আঁকতে হবে। এবং কখনও কখনও তারা আসলে জিনিসগুলি পেতে কঠোর পরিশ্রম করে। সম্প্রতি, ম্যানেজার সিন্ড্রোম নামে একটি নতুন রোগের উদ্ভব হয়েছে।
১৯ 1980০ এর দশকের শেষের দিকে, আমেরিকান গবেষকরা এই বিষয়টির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিলেন যে পরিচালকরা অন্যদের তুলনায় স্ট্রেস ও জ্বলজ্বল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এগুলি শেষ পর্যন্ত গুরুতর মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। পেশাগত রোগকে বলা হয় ম্যানেজারের সিনড্রোম। তবে এটি কেবল অফিসে কাজ করা লোকদের জন্যই সাধারণ নয়।
পরিসংখ্যান অনুসারে, যাদের কাজ লোকের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগের সাথে জড়িত এবং মানসিক চাপও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। এগুলি হ'ল সমস্ত মেডিকেল পেশাদার, সমাজকর্মী, বিক্রয়কর্মী, আইনজীবী, শিক্ষক।
এই পেশাগুলির লোকেরা ধীরে ধীরে অনুপ্রেরণা হারাতে থাকে, তারা প্রায়শই নেতিবাচক আবেগ অনুভব করে এবং তারা ধীরে ধীরে কেবল সহকর্মীদের সাথেই নয়, প্রিয়জনদের সাথে সম্পর্কও খারাপ করতে পারে। ক্লান্তি, একাকীত্বের অনুভূতি এবং স্ব-মূল্য হ্রাস খুব সাধারণ বিষয়।
পরিচালকের সিনড্রোমের বিকাশের কারণগুলি
ওয়ার্কাহোলিজম এবং সাধারণত কাজের এবং বিশ্রামের সময়সূচী মেনে চলার অক্ষমতা। অনিয়মিত কাজের সময়, সংক্ষিপ্ত অবকাশ, সপ্তাহান্তে বা ঘড়ির কাঁটা, ফাস্টফুড এবং ধ্রুবক স্ন্যাকস, এমনকি কর্মস্থলটি এমনকি টয়লেটে যাওয়ার অক্ষমতা। এই সমস্ত ধীরে ধীরে এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে মানসিকতা ধসের শুরু হয়, কারণ শরীর ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকে এবং বাস্তবে কখনই পুরোপুরি শিথিল হতে পারে না।
এমন অধ্যয়ন রয়েছে যার ভিত্তিতে এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিল যে যদি কোনও ব্যক্তির ছুটি এক মাসেরও কম সময় ধরে থাকে, তবে শরীর পুরোপুরি শিথিল এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে না। কেবল ছুটির দ্বিতীয় সপ্তাহের শেষে উত্তেজনা ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে এবং পুনরুদ্ধার কেবল তৃতীয় সপ্তাহ থেকে শুরু হয়। অনেকেই না, বিশেষত অফিসগুলিতে কর্মরতরা, বছরে কমপক্ষে একবার পুরো মাসের জন্য পুরো বিশ্রাম নেওয়ার গর্ব করতে পারেন না।
আর একটি কারণ হতে পারে যে কর্মচারীরা বেতন বাড়াতে বা নতুন পদে পদে পদে পদে পদে পদে পদে পদে পদে পদোন্নতি পেতে বা নতুন পদ পেতে চাইলে যথাসম্ভব কাজ করার চেষ্টা করুন এবং বাকী অংশ থেকে সরে দাঁড়ান। এ কারণে, কারও ক্রিয়াকলাপের উপর নিয়ন্ত্রণ বহুবার জোরদার হয় এবং মনোযোগের একাগ্রতা অনুমতিযোগ্য নিয়ম ছাড়িয়ে যায়। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি ব্যক্তিগত বিষয়, পরিবার, বিশ্রাম এবং বিনোদন সম্পর্কে ভুলে যায়। তার সমস্ত চিন্তাভাবনা কেবল বোনাস বা প্রচার পাওয়ার লক্ষ্যে।
ম্যানেজমেন্ট কর্তৃক তাদের কর্মীদের কাছে অতিরিক্ত দাবি করা মানসিকতার উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং পরিচালকের সিনড্রোমের কারণ হতে পারে। যদি কর্মীরা স্থির শাস্তির ভয়ে থাকে তবে তারা জরিমানার অপেক্ষায় থাকে, বোনাস বঞ্চিত হয় এবং তাদের যে কোনও প্রচেষ্টা নজরে না যায় বা অমূল্য হয়, তবে ধীরে ধীরে, আরও ভাল কিছু করার পরিবর্তে তারা আরও খারাপ কাজ শুরু করে, কোনও কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে worse ।
একই ক্রিয়াকলাপ এবং একই কর্তব্যগুলির দৈনিক পারফরম্যান্সের সাথে একজন ব্যক্তির কাজের প্রতি ধীরে ধীরে সম্পূর্ণ আগ্রহ হ্রাস পাবে। তিনি "স্বয়ংক্রিয়ভাবে" কাজ করবেন এবং তাঁর কাছ থেকে কোনও উদ্যোগের জন্য কেউ অপেক্ষা করবেন না।
অপরিচিত বা অপরিচিত লোকের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগ। কাজটি যদি জনগণের একটি বৃহত প্রবাহের সাথে সংযুক্ত থাকে, তবে সেই ব্যক্তিকে অবশ্যই ভদ্র ও বিনয়ী থাকতে হবে, এক পর্যায়ে একটি ভাঙ্গন দেখা দিতে পারে। সর্বোপরি, কোনও ব্যক্তি মেশিন নয়, তার নিজস্ব আবেগ রয়েছে, যা কখনও কখনও গোপন করা যায় না, এবং মেজাজটি প্রতিদিন রোজ নাও হতে পারে। তবে আপনাকে সর্বদা একটি "মুখোশ" এ থাকতে হবে, আপনার মুখে একটি হাসি রয়েছে, যা ধ্রুবক অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা তৈরি করে।যদি এটি না করা হয়, তবে ফলস্বরূপ, কর্মচারীকে জরিমানা বা এমনকি কাজ থেকে বরখাস্ত করা যেতে পারে।
ম্যানেজারের সিনড্রোম কেবল মানসিক ব্যাধি হতে পারে না, ডায়াবেটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার, হাইপারটেনশন এবং আরও অনেকের মতো রোগের উদ্দীপনা জাগাতে পারে।
ম্যানেজার সিনড্রোমের মূল লক্ষণ
- ক্লান্তি যা দূরে যায় না। সকালে এমনকি কোনও ব্যক্তি ইতিমধ্যে ক্লান্ত বোধ করেন।
- খারাপ ঘুম বা অনিদ্রা। ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে উঠতে অসুবিধা, দুঃস্বপ্ন।
- নিয়মিত মাথা ব্যথা, বদহজম
- স্বাদ সংবেদনগুলি হ্রাস বা তাদের পরিবর্তন, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, শ্রবণ প্রতিবন্ধকতা।
- আগ্রাসন বা উদাসীনতা। অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তি আসক্তি।
- কাজ করতে সম্পূর্ণ অনাগ্রহ, তাদের কর্মের জন্য দায়বদ্ধতার অভাব। কাজটি করা হচ্ছে এমন অনুভূতি যে কারও দ্বারা প্রয়োজন হয় না এবং কোনও সন্তুষ্টিও বয়ে আনে না।
কিভাবে চিকিত্সা করা যায়
চিকিত্সা ব্যাপক হতে হবে, বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া এটি করা প্রায় অসম্ভব।
মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে ড্রাগ থেরাপি, সাইকোথেরাপি এবং বিভিন্ন অনুশীলনের প্রয়োজন। পাশাপাশি সঠিক পুষ্টি, প্রতিদিনের নিয়ম মেনে চলা, ভাল বিশ্রাম এবং ঘুম।
সমস্যাটি সমাধান করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে কোনও ব্যক্তির কাছে স্বতন্ত্র পন্থা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ।
