একজন ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথেই তিনি ঘুমের বেশ কয়েকটি পর্যায়ে চলে যান এবং শেষ পর্যন্ত অন্য বাস্তবতায় ডুবে যান। ইভেন্টগুলি দ্রুত বিকাশ করতে পারে এবং যা ঘটছে তা সন্দেহের মধ্যে নেই। ঘুমের শেষ পর্ব চেতনা পরিবর্তন করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সিগমুন্ড ফ্রয়েডের রচনায় স্বপ্নের ব্যাখ্যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া হয়। একজন সুপরিচিত সাইকোথেরাপিস্ট ঘুমের পৃথক পর্যায় বিশ্লেষণ করার, উপাদান এবং চিত্রগুলিতে বিচ্ছিন্ন করার পরামর্শ দেন। প্রতিটি ইভেন্ট এবং গুরুত্বপূর্ণ বিশদ তার নিজস্ব ব্যাখ্যা এবং সংবেদন সহ উপস্থাপন করা প্রয়োজন। যে সমিতিগুলি মনে আসে তাদের একের পর এক লিখে রাখতে হবে। অনুভূত চিত্রগুলির উপর ভিত্তি করে স্বপ্নের আসল বিশ্লেষণ ঘটে। ফ্রয়েডের মতে, একটি স্বপ্নে ব্যক্তি আবেগের নিয়ন্ত্রণ থেকে মুক্তি পায়। ব্যস্ত দিনের পরে, একজন ব্যক্তি শিথিল করে এবং তার চিন্তাভাবনাগুলি মুক্ত হতে দেয়। এই মুহুর্তগুলি সামনে আসে যে অজ্ঞানভাবে কোনও ব্যক্তিকে বিরক্ত করে, কিন্তু জাগ্রত হওয়ার সময় সঠিক মনোযোগ পাইনি। ব্যক্তি বাস্তবে যা নিজেকে স্বীকার করে না, পরিবর্তিত অবস্থায় চেতনা একটি নির্দিষ্ট চিত্র এবং প্রতীক আকারে তার কাছে আসে। সমস্ত চাপা আবেগ প্রকাশিত হয়।
ধাপ ২
সমান মেধাবী সাইকোথেরাপিস্ট কার্ল গুস্তাভ জঙ্গ স্বপ্নকে একটি ছোট দরজা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন যার পিছনে মানবচেতনার সবচেয়ে অন্তরঙ্গ রহস্য লুকানো রয়েছে। জাগ্রত হওয়ার সময়, একজন ব্যক্তির চেতনা স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতাগুলিকে উপলব্ধি করে, এটি সমস্ত কিছু পৃথক করে। একটি স্বপ্নে, জীবনের সর্বাত্মক অখণ্ডতা প্রকাশিত হয়: অতীত ও বর্তমানের অভিজ্ঞতা উত্থিত হয়। জংয়ের তত্ত্ব অনুসারে, স্বপ্নগুলি ব্যক্তির সচেতন চিন্তাভাবনা যা বোঝে না এবং জানে না তা প্রকাশ করে। কখনও কখনও এই চিত্রগুলি অদ্ভুত থাকে এবং এমন কিছু দেখায় যা যুক্তিটিকে অস্বীকার করে তবে কোনও ব্যক্তির আসল চেতনা প্রতিফলিত করে।
ধাপ 3
কার্লোস কাস্তেনেদা অনুসারে স্বপ্নের ব্যাখ্যার একটি বিশেষ তত্ত্ব রয়েছে। গত শতাব্দীতে, একজন আমেরিকান নৃতত্ত্ববিদ, শমন ডন জুয়ানের সাথে দেখা করার পরে, লুসিড স্বপ্ন দেখার অভ্যাস শুরু করেছিলেন। একজন শিক্ষকের নির্দেশনায় তিনি বহু বছর ধরে ঘুমিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করার দক্ষতা প্রশিক্ষণ দিয়ে আসছিলেন। তার মুখোমুখি মূল কাজটি হল স্বপ্নে থাকা, তিনি যে ঘুমাচ্ছেন তা স্পষ্টভাবে বোঝা। দীর্ঘ অনুশীলনের মধ্য দিয়ে কাস্তেনেদা সচেতনভাবে তার ক্রিয়া এবং স্বপ্নে ঘটনার বিকাশ নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে। ডন জুয়ান এর শিক্ষা অনুসারে, চেতনার একটি পরিবর্তিত রাষ্ট্র বর্তমানের বাস্তবতার মূল্যায়নের অভাব এবং বিশ্বজগতের উপলব্ধি বোঝায়। তার স্বপ্নে, কার্লোস বিস্ময়কর দুনিয়া ঘুরে দেখেন, এবং নিয়ন্ত্রণ, মনোযোগ এবং অনর্থক আচরণের মাধ্যমে পরিবর্তিত চেতনার সাহায্যে এটি অর্জন করেন।
