এমনকি সবচেয়ে প্রেমময় দম্পতিতেও যখন এমন একটি পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে যখন একজন অংশীদার অন্যজনের সাথে প্রতারণা করে। এটি একটি ক্ষণস্থায়ী শখ বা আরও গুরুতর কিছু হতে পারে। এবং যদি কোনও পত্নী এই সম্পর্কে জানতে পারে, তবে প্রশ্ন উঠেছে: “এটা কি ক্ষমা করার মতো? বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বাঁচবেন কীভাবে? এই পরিস্থিতিতে কোনও নির্দিষ্ট পরামর্শ দেওয়া খুব কঠিন, তবে কীভাবে সহজে কোনও প্রিয়জনের প্রতারণা এবং বিশ্বাসঘাতকতা সহ্য করা যায় সে সম্পর্কে এখনও সাধারণ সুপারিশ রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে জানার পরে প্রথম কাজটি হ'ল শান্ত হওয়া। এটি কঠিন, তবে প্রয়োজনীয়। আবেগের প্রভাবের অধীনে আপনি এমন কিছু বলতে এবং করতে পারেন যা পরে আপনি অনুশোচনা করবেন। অনেক লোক তাত্ক্ষণিক বিশ্বাসঘাতকের বিরুদ্ধে প্রতিশোধ নিতে, নিজের সাথে প্রতারণা করার ইচ্ছা পোষণ করে। তবে এই জাতীয় চিন্তাভাবনাগুলি ধ্বংসাত্মক, তারা সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে না। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, তত ভাল। যদি আপনি এখনই নিজের আত্মার সঙ্গীকে দেখতে অসুবিধা বোধ করেন তবে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি যথাযথভাবে স্থাপন করার জন্য সেই সময়ের জন্য অবসর গ্রহণ করুন।
ধাপ ২
অবশ্যই, আপনাকে শান্ত হওয়া দরকার, তবে আপনার নিজের মধ্যে নেতিবাচক আবেগগুলি রাখা উচিত নয়। এগুলি থেকে মুক্তি পান তবে গালাগালীর উপর স্প্ল্যাশ করবেন না। খেলাধুলার জন্য যান, নিজেকে সৃজনশীলতার কাছে ছেড়ে দিন, কাঁদুন, তবে কেবল যাতে কেউ দেখতে না পায়। আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নিতে পারেন।
ধাপ 3
আপনি আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করার পরে, আপনার কেন বুঝতে হবে যে প্রতারণা কেন ঘটেছে। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। এবং আপনি এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা এই পরিস্থিতিতে দোষী হতে পারেন। যদি আপনি আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ না দেন, নিজের যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দেন, আপনার অন্তরঙ্গ অর্থে সমস্যা ছিল, তবে আপনার অবাক হওয়া উচিত নয় যে আপনার প্রিয়জন অন্য মেয়েদের দিকে তাকাতে শুরু করেছিলেন। দ্বিতীয় কারণটি আপনার স্বামী বা স্ত্রী বহুগামী সম্পর্কে সত্য সম্পর্কিত হতে পারে তবে এটি পরিচিত ব্যক্তির শুরুতে বোঝা যায় এবং আপনার যেমন কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে আনুগত্যের আশা করা উচিত নয়। এটি ঘটে যায় যে প্রতারণা দুর্ঘটনাক্রমে ঘটে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যালকোহলের প্রভাবে, যখন কোনও ব্যক্তি তার আকাঙ্ক্ষার উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে। এবং প্রতারণার আরেকটি কারণ হ'ল নতুন প্রেম। এই বিকল্পটি সর্বাধিক নাটকীয়, কারণ বিশ্বাসঘাতকতা কেবল দৈহিক নয়, আধ্যাত্মিক স্তরেও ঘটে।
পদক্ষেপ 4
আপনি কারণটি খুঁজে পেয়েছেন, এখন আপনাকে পরবর্তী সিদ্ধান্ত নেওয়ার দরকার আছে। এখানে প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেবেন কী করবেন। আপনি যদি স্পষ্টত বিশ্বাসঘাতকতা গ্রহণ না করেন, তবে সেই ব্যক্তির সাথে অংশ নেওয়া ভাল, যেহেতু এই ধরনের সম্পর্ক আপনার এবং তার উভয়ের জন্যই আযাব হয়ে উঠবে। আপনি কীভাবে একজন ব্যক্তি ছাড়া বাঁচবেন তা নিয়েও ভাবুন। সম্ভবত তাকে ছাড়া এটি আরও খারাপ হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনার ক্ষমা করার চেষ্টা করা উচিত, কেবলমাত্র আপনি যদি এই পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার স্বামীকে (স্ত্রীকে) তার ভুলের কথা মনে করিয়ে দেওয়ার দরকার নেই, আপনাকে এই বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে সমস্ত চিন্তাভাবনা একবারে এবং সর্বদা ছড়িয়ে দিতে হবে।
পদক্ষেপ 5
আপনি যে কোনও সিদ্ধান্তই নিন না কেন আপনার নিজেকে বন্ধ করা উচিত নয়। বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন, নতুন লোকের সাথে দেখা করুন, নিজের যত্ন নিন, কাজে আরও সময় দিন। একটি ঘটনাবহুল জীবন আপনাকে এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি সম্পর্কে অনেক কিছু ভাবতে দেয় না, এটি আপনাকে এটি দ্রুত ভুলে যেতে সহায়তা করবে।
