আপনি যদি নিজেকে পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করার জন্য জোর করতে না পারেন, তবে আপনার অনীহা ব্যানাল আলস্যতার দ্বারা নয়, তবে একটি ফ্যাশনেবল মনস্তাত্ত্বিক শব্দ - বিলম্বকরণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। বিলম্ব (ইংরেজী বিলম্ব থেকে - দিন দিন স্থগিত করা, বিলম্ব), তবে ইচ্ছাশক্তি, অনুপ্রেরণা এবং আকাঙ্ক্ষার অভাবের পাশাপাশি অলসতার কারণে এটি ঘটে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পাঠ্যপুস্তকে বসে বসতে আপনার অনীহা প্রকাশের কারণটি আপনার আগ্রহী নয় এবং এটির প্রয়োজন নেই এই বিষয়টি সম্পর্কে একটি অবচেতন ধারণা learning অনেক শিক্ষার্থী এই পরিস্থিতিটির সাথে অধিবেশনটির আগে পরিচিত: বেশ কয়েকটি নিদ্রাহীন রাত, সমস্ত নোট পড়ার এবং অত্যন্ত শেষ মুহুর্তে সমস্ত অ্যাসাইনমেন্ট সম্পন্ন করার চেষ্টা করে। আপনি লিখেছেন বহিষ্কারের একটি বিবৃতি একটি পার্থক্য তৈরির মূল উপায় হতে পারে, তবে প্রত্যেকেরই তা করার ইচ্ছাশক্তি নেই।
ধাপ ২
অনিচ্ছুক হওয়ার জন্য অন্য কারণ হ'ল সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে অক্ষমতা। পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতির প্রয়োজনীয়তার একটি পরিষ্কার বোঝা এবং নিজেকে অনুপ্রাণিত করা আপনাকে সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
বুঝতে পারুন যে আপনাকে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে এবং এটি নির্দিষ্ট দিন এবং ঘন্টা নির্ধারিত হয়েছে। প্রস্তুতি প্রক্রিয়াটি পর্যায়ে বিভক্ত করুন, যার মধ্যে একটি বিরতি নেবে। নিজের জন্য একটি সুস্পষ্ট সময়সীমা সেট করুন, একটি শ্রেণির সময়সূচী লিখুন এবং এর সাথে লেগে থাকার চেষ্টা করুন। এটি আগাম সন্ধ্যায় তৈরি করুন, যাতে আপনি যখন পড়াশুনা করতে বসে থাকেন, এটি ইতিমধ্যে আপনার সামনে পড়ে আছে। আপনার বায়োরিথমগুলিকে বিবেচনায় রেখে এটি অবশ্যই সঙ্কলিত করতে হবে - আপনি যখন সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীলভাবে উপাদানটি আয়ত্ত করেন তখন এই সময়ের জন্য সবচেয়ে কঠিন সমস্যাগুলির অধ্যয়নের সময়সূচী করুন।
পদক্ষেপ 4
বাস্তবিকভাবে আপনার শক্তি মূল্যায়ন করুন। সম্ভবত, অবচেতনভাবে, আপনি নিশ্চিত যে টিকিট অধ্যয়ন করার জন্য, আপনাকে পরীক্ষার দিন খুব সকালে উঠতে হবে এবং সকালে আপনার স্মৃতি সতেজ করতে হবে। সুতরাং পরীক্ষার ২-৩ দিন আগে পাঠ্যপুস্তকে বসতে বাধ্য করার চেষ্টা অবশ্যই অবশ্যই ব্যর্থতার জন্য বিনষ্ট। নিজেকে ক্লান্ত করবেন না এবং ভোগ করবেন না, সব মিলিয়ে কোনও বুদ্ধি থাকবে না - দরকারী অন্য কিছু করা ভাল is
পদক্ষেপ 5
কখনও কখনও আপনার বিলম্ব এবং প্রস্তুতি অনিচ্ছুক কারণ সাধারণ ক্লান্তি হতে পারে। এক্ষেত্রে, বইগুলিতে বসার জন্য একটি অ্যালার্ম ঘড়িতে সকালে উঠে না যাওয়া, একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে এবং পরে পড়াশোনা শুরু করা, তবে খুব ইচ্ছা এবং একটি নতুন মাথা দিয়ে বোঝা যায় না। এই ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়াটি আরও মজাদার হবে।
