প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন থেকে 6 টি সমস্যা এবং শৈশব থেকেই তাদের শিকড়গুলির বিশ্লেষণ: উপভোগ করতে অক্ষমতা, প্যাসিভিটি এবং আত্ম-দমন, নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করতে অক্ষমতা, নির্ভরশীল সম্পর্ক, বোঝাপড়া এবং বোঝার সাথে সমস্যাগুলি। কাটিয়ে উঠার জন্য সুপারিশ।
ফ্রয়েড বিশ্বাস করেছিলেন যে জেনেটিক্সের চেয়ে ব্যক্তিত্ব গঠনে এবং ব্যক্তির ভবিষ্যতে শিক্ষার একটি বৃহত্তর প্রভাব রয়েছে। তিনি বলেছিলেন যে প্রাপ্তবয়স্কদের বেশিরভাগ সমস্যা শৈশবকালে, যা পরিবারের মধ্যে বিকাশের পরিস্থিতিতে থাকে of
আসুন শৈশবকাল থেকেই প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে জনপ্রিয় সমস্যাগুলি এবং তাদের মূলগুলি: বিশ্রাম এবং বিশ্রামে অক্ষমতা, আসক্তি, অনুভূতি প্রকাশে নিষেধাজ্ঞা এবং আরও অনেক কিছু। কারণগুলি বুঝতে পেরে আপনি নিজের সহায়তা করতে পারেন (যা অনুপস্থিত ছিল তা দিতে পারেন) এবং চাপ দেওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আনন্দ, বিশ্রাম এবং শিথিল করতে অক্ষমতা
এর পিছনে অপরাধী ও ভয় রয়েছে। এবং এই অনুভূতিগুলি পিতামাতার মনোভাবগুলির সাথে সম্পর্কিত যেমন:
- "বোকা বানাবেন না"
- "সাধারণত আচরণ করুন"
- "গুন্ডামি বন্ধ করুন"
- "কোলাহল করবেন না",
- "আপনি কি, কত ছোট",
- "আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক - আপনার অধ্যয়ন এবং কাজ সম্পর্কে চিন্তা করা দরকার।"
এই বাক্যগুলির প্রত্যেকটির অধীনে একটি বার্তা রয়েছে "আপনি আমাকে বিরক্ত করছেন। আরামদায়ক এবং শান্ত থাকুন।"
নিজেকে চারপাশে বোকা এবং শিথিল করার অনুমতি দিন। নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে 10 বা 20 মিনিটের বিশ্রাম আপনার জীবনকে নষ্ট করবে না বা কোনও পূর্ববর্তী সাফল্য বাতিল করবে না। প্রথমে একটি বিশেষ সময় নির্ধারণ করুন যাতে আপনি নিজেকে "খারাপ ছেলে / মেয়ে" হিসাবে অর্থাৎ আপনার অভ্যন্তরীণ পিতামাতার সাথে অস্বস্তিকর হতে দেন। নিজেকে আরও বেশি করে প্রকাশ করে আস্তে আস্তে এই সময় বাড়িয়ে দিন।
প্যাসিভিটি এবং স্ব-দমন
যে শিশুরা "আমাকে অসম্মান করবেন না", "চুপচাপ বসে থাকুন এবং মাথা ফিরবেন না", "আপনি কেন সবার মতো সাধারণ হয়ে উঠতে পারবেন না?" এবং মত, হারানো প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বৃদ্ধি। তারা নিজেরাই যা করতে চায় তা করতে নিষেধ করে, কাজের সময় তাদের পছন্দ নয় এবং অ্যালকোহলে মজা দেয় time
শৈশবকাল থেকে আপনার নিজের সমস্ত স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষা মনে রাখতে হবে এবং কমপক্ষে নিজের কাছে কিছু ফিরিয়ে আনতে হবে। কমপক্ষে শখ অর্জন করুন, তবে আপনার পুরো জীবনটি পুনর্নির্মাণ করা আরও ভাল।
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা
যেসব শিশুদের ক্রমাগত সমালোচনা করা হত বা অন্যের সাথে তুলনা করা হত ("পেটিয়ার কেন 5 টি ছিল এবং আপনার কাছে 3 আছে?", "মাশা মাসি ভেরার সাথে যেমন হয় তেমনি আপনি কেন একই বাধ্য মেয়ে হতে পারবেন না?", ইত্যাদি), বড় হয়ে উঠুন নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার অভ্যাস এবং অবশেষে তাদের পিতামাতার ভালবাসা অর্জনের জন্য একটি বেদনাদায়ক তাগিদে সর্বোপরি, এই ধরণের বাক্যাংশগুলি শিশু নিম্নরূপে অনুধাবন করে: "আপনি যদি পেটিয়া / সাশা / পাশা / মাশার মতো দক্ষ / ভাল / স্মার্ট হন তবে আমি আপনাকে ভালবাসব। কিন্তু এখন না."
কোনও কিছুর জন্য ভালোবাসা অর্জনের চেষ্টা বন্ধ করুন। এটি নিজের মতো করে দিন। আপনার স্বতন্ত্রতা এবং শর্তহীন মান অনুধাবন করুন। প্রতিটি ব্যক্তির সহজাত বৈশিষ্ট্যগুলির একটি অনন্য সেট (প্রতিক্রিয়াগুলির গতি, স্নায়ুতন্ত্রের গতিশীলতা, প্রবণতা এবং আরও অনেক কিছু) পাশাপাশি অনন্য অভিজ্ঞতা রয়েছে। আমরা সবাই আলাদা, সুতরাং আপনার কেবল ব্যক্তিগত সাফল্যে ফোকাস করা দরকার।
এমনকি পাঠশাস্ত্রে (তত্ত্বের ক্ষেত্রে, বাস্তবে এটি খুব কমই ঘটে), শিক্ষক কেবলমাত্র সাধারণ নিয়ম এবং প্রয়োজনীয়তার উপর ভিত্তি করেই নয়, তবে শিক্ষার্থীর ব্যক্তিগত সাফল্যের ভিত্তিতেও চিহ্ন প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি সর্বশেষ আদেশে 7 টি ভুল ছিল এবং নতুন কাজের ক্ষেত্রে - 4, তবে সাধারণভাবে এটি এখনও তিনটির জন্য টান দেয়, তারপরেও শিক্ষক চারটি রাখে।
ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করতে ব্যর্থতা (বন্ধুত্ব, প্রেম)
বিশ্বে অবিশ্বাস দুটি কারণে উত্থাপিত হয়: হয় বাবা-মা বাচ্চাটিকে বিশ্বকে বিপজ্জনক বলে বোঝায় ("সমস্ত লোক ধোঁকাবাজ", "সেখানে যাবেন না") বা তাদের উদাহরণ দিয়ে তারা দেখিয়েছিল যে মানুষ দুষ্ট (পরাজিত এবং অপমানিত) শিশু, বিশ্বাসঘাতকী)। এই উভয়ই বিচ্ছিন্নতা বাড়ে।
আপনার শেল থেকে বেরিয়ে আসা দরকার। অবশ্যই, লোকদের মধ্যে প্রতারণা, অপবাদ এবং বিপজ্জনক প্রকার রয়েছে, তবে এগুলি ব্যতিক্রম।আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়া শিখতে হবে, কারণ সমাজের দ্বারা যোগাযোগ এবং গ্রহণযোগ্যতার প্রয়োজনীয়তা একজন ব্যক্তির অন্যতম মৌলিক চাহিদা।
নির্ভরশীল সম্পর্ক
আমরা সেসব ক্ষেত্রে কথা বলছি যখন কোনও ব্যক্তি শৈশবকালে অবস্থান করে এবং তার পিতামাতাকে কোনও অংশীদার হিসাবে দেখেন। তিনি আশা করেন যে অংশীদার তার জন্য সবকিছু সিদ্ধান্ত নেবে, তাকে সমর্থন করবে, তার যত্ন নেবে ইত্যাদি। সত্য, কখনও কখনও আসক্তি সহিংসতার সাথে মিলিত হয়।
এই আচরণ দুটি ক্ষেত্রে বিকশিত হয়: যদি পিতামাতারা শিশুটিকে "আপনি এখনও ছোট" বলতে থাকেন, তাকে স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করেন এবং যদি বিপরীতে, শিশুটিকে তার পিতামাতার জন্য পিতামাতা হতে হয় (প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে, তিনি মনে হয়) তিনি যা মিস করেছেন তা বাঁচতে)
যাই হোক না কেন, আপনার দায়িত্ব নিতে শিখতে হবে এবং ধীরে ধীরে বড়দের বিশ্বে আয়ত্ত করতে হবে। সে যতটা ভয় পাচ্ছে তেমন ভয়ঙ্কর নয়।
অসুবিধা বোধ করা এবং আবেগ প্রকাশ করা
"কাঁদবেন না", "ধৈর্য ধরুন", "ঝকঝকে থামুন", "চেঁচামেচি করবেন না" ইত্যাদির শৈলীতে শৈশব থেকেই যে কাউকে কিছু বলা হয়েছে, তারা যৌবনে তাদের আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে আটকাতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। অবজ্ঞাপূর্ণ ও অপমানিত বোধ না করার জন্য, শিশুটি আবেগের ক্ষেত্রটি বন্ধ করে দেয় এবং যৌবনে এটিকে আর চালু করতে পারে না। বাহ্যিকভাবে, তিনি একটি রোবোটে রূপান্তরিত হন, তবে আবেগগুলি তার ভিতরে ফুটে ওঠে (দমিত অভিজ্ঞতাগুলি সারা জীবন জুড়ে সংগৃহীত হয়)। অভ্যন্তরীণ চাপ মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার মধ্যে অনুবাদ করে। একজনকে অবশ্যই আবেগ প্রকাশ করতে শিখতে হবে।
উপসংহারে, আমি এন.আই. বইটি পড়ার পরামর্শ দিই শেরস্টেনিকোভা "আমাদের ছেলেবেলার বাড়ি"। বড়দের সমস্যার বাচ্চাদের শিকড়”।
