কীভাবে বাসা থেকে কাজ করে পাগল হয়ে উঠবেন না সে সম্পর্কে কপিরাইটার সাইকোলজিস্ট (ফ্রিল্যান্সার) এর ছয়টি ব্যবহারিক টিপস। আমরা আপনাকে বলি যে সমস্ত কিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলতে এবং উত্পাদনশীল থাকতে কী বিবেচনা করা উচিত।
2020 সালে, অনেক লোক দূরবর্তী কাজের মুখোমুখি হয় এবং আমি 2017 সাল থেকে এটি করছি। এই সময়ের মধ্যে, আমি বুঝতে পারি যে কাজ এবং ঘরের কাপড়ের পরিবর্তনের পরামর্শ কার্যকর হয় না। তাহলে কি আপনাকে উত্পাদনশীল থাকতে সহায়তা করে? আমি আমার গোপনীয়তা শেয়ার করি।
সবসময় আগামীকাল পরিকল্পনা করুন
সন্ধ্যায় আমি জানি কী কাজ এবং গৃহস্থালি কাজগুলি আগামীকাল আমার জন্য অপেক্ষা করছে। আমি যখন নীতিটি অনুসারে বেঁচে থাকি তখন "আমি যখন যাব তখনই আমি এটি আবিষ্কার করব", আমি যখন বিপর্যয়কর কিছু করতে পারি নি এবং ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে ছিলাম। পরিকল্পনা সত্যিই জিনিসগুলি সঞ্চয় করে এবং গতি বাড়ায়।
শাসনের দ্বারা বাঁচুন
একই সাথে আলোকসজ্জা এবং জাগ্রত হয়, প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজগুলিও সময়সূচীতে থাকে, একই সময়ে গৃহস্থালির কাজগুলি কঠোরভাবে বরাদ্দের সময়ে কাজ করে। সাধারণভাবে, আমার দিনটিতে কাজ করা, ঘর রান্না করা এবং ঘর পরিষ্কার করা, খেলাধুলা করা, আমার দেখাশোনা করা + অন্যান্য জিনিসগুলি উপস্থিত হওয়ার সময় অন্তর্ভুক্ত থাকে (আমার কোনও সন্তান নেই)। আমি কী করব এবং কখন করব তা আগেই জেনে আমি এই সমস্ত দিনের জন্য বিতরণ করি।
সময় নষ্টকারীদের থেকে মুক্তি পান
এর মধ্যে রয়েছে সোশ্যাল নেটওয়ার্কে ফিডের মাধ্যমে বুদ্ধিহীন স্ক্রোলিং (বিড়ালগুলির সাথে মেমস এবং ভিডিওগুলি দেখানো) এবং কিছুই সম্পর্কে চ্যাট করা। এবং খাওয়ার মধ্যে রয়েছে চা পান করা, ধোঁয়া বিরতি (যারা ধূমপান করেন তাদের জন্য) এবং আরও অনেক কিছু। যখন আমি বিশ্রাম নিতে চাই, আমি একটি ওয়ার্ম-আপ করি বা কেবল কয়েক মিনিটের জন্য সম্পূর্ণ নীরবতার মধ্যে শুয়ে থাকি।
বিশ্রাম নাও
আমি সোম থেকে শুক্র পর্যন্ত কাজ করার চেষ্টা করি এবং শনি ও রোদে বিশ্রাম নিই (এটি আমার পক্ষে আরও সুবিধাজনক) তবে মাঝে মাঝে আমাকে ছুটির দিন পরিবর্তন করতে হয় এবং সপ্তাহে সাত দিন কাজ করতে হয়। পরেরটি অবশ্যই স্বাভাবিক নয় - আপনাকে বিশ্রাম নেওয়া দরকার। আপনি যদি বাড়ি থেকে কাজ করছেন তবে সবচেয়ে ভাল বিশ্রামটি হল বাড়ি ছেড়ে যাওয়া। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনার কাজটি যা সংযুক্ত রয়েছে তা কমপক্ষে স্পর্শ না করার চেষ্টা করা উচিত (আমার কাছে এটি একটি কম্পিউটারে রয়েছে)। এবং সাপ্তাহিক ছুটির দিনেও আমি কোনও কাজের প্রশ্নের উত্তর দিই না।
মনে রাখবেন যে আপনি সমস্ত অর্থ উপার্জন করতে পারবেন না
যাত্রার শুরুতে, আমি যতটা সম্ভব সম্ভব করতে, গ্রহণ এবং ব্যয় করতে, গ্রহণ করতে এবং ব্যয় করতে চেয়েছিলাম। এখন আমি নিজের জন্য মাসে, সপ্তাহ এবং দিন প্রতি ব্যক্তিগত আয়ের হার নির্ধারণ করেছি। কখনও কখনও আমি এটি কাজের খণ্ডে অনুবাদ করি এবং সেগুলিতে ফোকাস করি। আপনার নিজের নিজস্ব ল্যান্ডমার্ক থাকতে পারে তবে তা অবশ্যই আপনার হাতে থাকা উচিত, অন্যথায় আপনি কয়েক মাসের মধ্যেই জ্বলে উঠবেন।
কীভাবে অস্বীকার করতে হয় তা জানুন
আমি বাসায় বসে শুধু কাজ করি না তা অন্য ব্যক্তিকে বোঝাতে কয়েক মাস সময় লেগেছিল। আপনার কাছে অপ্রয়োজনীয় অনুরোধ, অবসেসিভ কথোপকথন এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি অস্বীকার করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উইকএন্ডে আমি কাজের ইমেলের উত্তর দিই না, তাই কাজের সময়কালে আমি কোনও বকাবকি দ্বারা বিভ্রান্ত হই না।
আপনি সম্ভবত শুনেছেন মনোবিজ্ঞানীরাও অঞ্চলগুলি কঠোরভাবে পৃথক করার পরামর্শ দিয়েছেন: কাজ, বিশ্রাম ইত্যাদি strictly এটি আমার পক্ষে উপযুক্ত নয়, বিপরীতে, যদি আমি একদিনে বাড়ির চারপাশে বেশ কয়েকটি অবস্থান পরিবর্তন করি তবে কাজ করা সহজ। সাধারণভাবে, প্রধান জিনিস হ'ল নিজের কথা শোনার এবং বাড়ি থেকে সফল কাজের জন্য আপনার নিজের রেসিপিটি সন্ধান করা। একটি ভিন্ন কাজের সময়সূচী এবং দৈনন্দিন রুটিন গড়ে তোলার চেষ্টা করুন, আপনার কর্মক্ষেত্রকে বিভিন্ন উপায়ে সজ্জিত করুন, মাস্টার টাইম ম্যানেজমেন্ট ইত্যাদি মূল কথাটি নিজের কথা শোনানো।
