আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর

মিথ্যা বলা এত সাধারণ যে অনেকে সহজেই এতে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দেয়। তবে অনেকের কাছে মিথ্যা বলা একটি আসল সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, কিছু বিশেষজ্ঞরা এটিকে একটি রোগ হিসাবেও শ্রেণিবদ্ধ করেন। প্রাথমিক পর্যায়ে, এগুলি কেবল নিরীহ বাড়াবাড়ি এবং বাদ দেওয়া, তবে শেষ পর্যন্ত তারা কোনও ব্যক্তির জীবন ধ্বংস করতে পারে, পরিবার এবং প্রিয়জনদের বঞ্চিত করতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 কখনও কখনও মনে হয় মিথ্যা সম্পর্কে কেউ খুঁজে পাবেন না, গোপনীয়তা কেউ প্রকাশ করবেন না। এই ভুল। মিথ্যা বলা প

সত্যবাদিতা এবং সততা ইতিবাচক চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য। তবে, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন আপনার সরলতা আপনার এবং আপনার চারপাশের উভয়েরই ক্ষতি করতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সত্য না বলা ভাল। উদ্ধারের জন্য মিথ্যা একটি সাধারণ পরিস্থিতি এমন হয় যখন কোনও ব্যক্তি নিজেকে তার চেয়ে আরও ভাল আলোতে দেখানোর জন্য মিথ্যা বলে। এটি যদি কারও জন্য উল্লেখযোগ্য ক্ষতি না করে তবে এ জাতীয় ক্ষেত্রে সত্যটি লুকিয়ে রাখা ভাল। যাইহোক, যখন অন্য ব্যক্তির স্বার্থগুলি আপনার ইচ্ছাকৃত প্রতারণার শিকার হতে পারে

মানুষের সাথে কথা বলার ক্ষমতা হ'ল একজন ব্যক্তির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা এবং প্রয়োজনীয়তা। তবে প্রায়শই লোকেরা একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা অনুভব করে, যা তাদের জীবনকে গুরুতরভাবে জটিল করে তোলে। কারও সাথে কীভাবে কথা বলতে হয় তা শিখতে, আপনি নিজের জন্য নতুন দিগন্ত এবং সুযোগগুলি খুলবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 কথোপকথন শুরুর আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি মনের ইতিবাচক এবং প্রফুল্ল ফ্রেমে রয়েছেন। শীতলতা, বিচ্ছিন্নতার অবস্থা এড়ান, এক্ষেত্রে নিজের সাথে একা থাকা ভাল। যদি সব

মনোবিজ্ঞানী বিভিন্ন প্রশ্নের সাথে যোগাযোগ করা হয়। এগুলির সকলকেই বিভাগগুলির একটিতে দায়ী করা যেতে পারে: সাধারণ, মাঝারি, জটিল, খুব জটিল। কখনও কখনও আমরা জীবনে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হই এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি, আমাদের কি মনোবিজ্ঞানের কাছে যাওয়া উচিত নয়?

শ্রদ্ধা আপনাকে জীবনে সাফল্য অর্জনে সহায়তা করে, যেমন একটি ক্যারিয়ার অনুসরণ এবং বন্ধু বানানো। এবং এটি প্রায়শই সামাজিক অবস্থান বা অবস্থানের ভিত্তিতে নয়, তবে কোনও ব্যক্তি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে, কী কী গুণাবলীর অধিকারী তার উপর ভিত্তি করে। এবং স্কুলে এবং কর্মক্ষেত্রে এবং বন্ধুদের মধ্যে, আপনি একটি উপযুক্ত প্রাপ্য মনোভাব পেতে পারেন। কর্মক্ষেত্রে আচরণ এবং যোগাযোগ সর্বদা আপনার সেরা কাজ করুন। যারা সাবধানে সবকিছু করেন, বিশদটি যাচাই করেন এবং দায়িত্ব থেকে বিরত থাকেন না

প্রতিদিনের বক্তৃতায় আমরা "বিবেক" শব্দটি প্রায়শই ব্যবহার করি যখন আমরা নিজের প্রতি কারও আচরণ বা মনোভাব নিয়ে সন্তুষ্ট নই। এটি এর অভাব বা অনুপস্থিতি যা আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। যখন আমরা কোনও ব্যক্তির ইতিবাচক গুণাবলী তালিকাভুক্ত করি, তখন আমরা শালীনতা, দায়বদ্ধতা বা সহজভাবে "

একটি স্বপ্ন স্কেল এবং পরিমাণে একটি বাসনা থেকে পৃথক। অনেক ইচ্ছা থাকতে পারে, তবে একটি স্বপ্ন থাকতে হবে! এমনকি সর্বাধিক সুন্দর এবং নির্লিপ্ত স্বপ্নের সাথেও আপনাকে ভাগ করতে হবে - আপনি এটি বাস্তব হিসাবে তৈরি করার সাথে সাথে। নির্দেশনা ধাপ 1 আজই কর। সোমবার থেকে নয় - সোমবার প্রচুর হবে। কোনও প্রতিবেদন লেখার পরে নয় - এটি কর্মক্ষেত্রে শেষ প্রতিবেদন নয়। বৃহস্পতিবার বা কালও বৃষ্টির পরে নয়। ধাপ ২ আপনার স্বপ্নের নাম লিখুন। এটি একটি তিন বা চার শব্দের বাক্য হতে পারে, উদ

মানুষের বিভিন্ন ইচ্ছা আছে। তবে সাধারণত এক বা দুটি সবচেয়ে লালিত স্বপ্ন থাকে যা একজন ব্যক্তির সাথে তার সারা জীবন জুড়ে থাকে। কেউ কেউ বিশ্বাস করে যে কোনও দিন তারা তাদের লক্ষ্যে পৌঁছে যাবে, আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে স্বপ্নটি বাস্তব হবে না, এবং কেবল তাদের চোখ বন্ধ করে ভাবুন এবং রূপকথার গল্পটি সত্য হয়ে গেছে তা কল্পনা করে। কাগজে স্বপ্ন আঁকুন একটি টুকরো কাগজ, একটি কলম এবং রঙিন পেন্সিল একটি গোপন স্বপ্ন উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে। আকাঙ্ক্ষাকে কেবল আপনার মাথায় রাখার চে

প্রত্যেক ব্যক্তির স্বপ্ন থাকে তবে সেগুলি সব বাস্তব হয় না। আপনি যা চান তা অর্জন করতে আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার এবং এটি কখনও কখনও একটি কঠিন এবং দীর্ঘ কাজ। তবে যদি আপনার সবচেয়ে লালিত স্বপ্ন থাকে এবং আপনি এটি উপলব্ধি করতে কিছু করতে প্রস্তুত থাকেন, পদক্ষেপ নিন। ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং পড়ার নিশ্চয়তার মতো অনুশীলনগুলির সাথে আপনার পদক্ষেপগুলির ব্যাক আপ নিশ্চিত করুন sure ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং নিশ্চিতকরণ চিন্তাভাবনা এবং কথাগুলি বাস্তবে পরিণত হয়, তাই লালিত আকাঙ্ক্ষা

তু পরিবর্তনের সময়, আমাদের দেহ অবিশ্বাস্য স্ট্রেস অনুভব করে। অতএব, ঘুমের সমস্যা, হতাশা এবং মানসিক ক্রিয়ায় একটি সাধারণ অবনতি। এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতি রয়েছে। ধ্যান সম্প্রতি, ধ্যান অনুশীলন করা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। যোগব্যায়াম বা যথাযথ পুষ্টির মতো, ধ্যান এখন আমাদের জীবনযাত্রায় দৃed়ভাবে জড়িত এবং আপনি যদি এখনও নিজের উপর এটি চেষ্টা না করেন, তবে সঠিক মুহূর্তটি সবেমাত্র এসে গেছে। তবে মনে রাখবেন ধ্যান তাত্ক্ষণিকভাবে ক

এটি আপনাকে ঘিরে থাকা লোকদের সম্পর্কে নয়, আপনি যে স্থানটিতে রয়েছেন সে সম্পর্কে। আপনার অ্যাপার্টমেন্ট, কাজ, অভ্যাস, আশেপাশের জিনিস, পোশাক - এগুলি প্রথম নজরে দেখে মনে হয় তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের পরিবেশ ফুলের মাটির মতো। আপনি তাকে যা রেখেছেন তাতে সে বড় হবে। আপনার পরিবেশকে আপনার জন্য কার্যকর করতে 6 টি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করতে পারেন। 1

প্রায়শই এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আমাদের থেকে চিন্তার সর্বাধিক ঘনত্ব প্রয়োজন। এটি এমনও ঘটে যে আমরা এত জটিল সমস্যার মুখোমুখি হয়েছি যে বিকল্পগুলির একটি সহজ গণনা এটি সমাধান করতে পারে না। যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে কঠিন কাজটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য চিন্তার শক্তি প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, আপনার সমস্যাটি এখানে এবং এখনই তৈরি করুন। এটি একটি প্রশ্ন এবং একটি মুক্ত সমাপ্ত প্রশ্ন হিসাবে সূত্রবদ্ধ করুন। সীমাবদ্ধতার শব্দ ছাড়াই এটি যতটা সম্ভব সং

আমরা অনেকেই নিজের ব্যবসায়ের স্বপ্ন দেখেছি: বসের সাথে ঝগড়ার পরে কেউ, বেতন পাওয়ার পরে কেউ। সময় কেটে যায়, কিন্তু কিছুই পরিবর্তন হয় না। আপনি এখনও সকালে আপনার ভাড়া করা চাকরিতে যান। এবং শুধুমাত্র কখনও কখনও, যখন আপনার একটি মুক্ত মুহূর্ত থাকে, আপনি আবার আপনার ব্যবসায় সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন। কীভাবে দুষ্টচক্র থেকে বেরিয়ে আসবেন, কীভাবে নিজের কাজ করবেন?

কারণ উপস্থিতি, চিন্তা করার ক্ষমতা মানব এবং প্রাণীর মধ্যে প্রধান পার্থক্য। এই ক্ষমতা মধ্যে অসাধারণ শক্তি আছে। তবে মন দুটি মানুষের বন্ধু এবং শত্রু। প্রায়শই একজন ব্যক্তি তার চেতনার জিম্মিতে পরিণত হয়। ধ্যান চিন্তার শক্তিটিকে সঠিক দিকে ঘুরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 ধ্যানের জন্য একটি শান্ত, শান্ত জায়গা চয়ন করুন, যেখানে কেউ এবং কিছুই আপনাকে বিরক্ত করবে না। আপনার ধ্যানের জন্য আপনি যে ঘরটি চয়ন করেছেন তা উষ্ণ এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনার জন্য আরামদায

পৃথিবীতে এমন কোনও ব্যক্তি নেই যাঁর শ্রবণ শুনে প্রিয় গান থাকবেন না। সংগীত উভয়ই একটি আউটলেট হয়ে উঠতে পারে এবং লোককে হতাশাবস্থায় নিমগ্ন করতে পারে। অনেকের কাছে এটি মেজাজ উত্থাপনের সর্বজনীন উপায় এবং জীবনের কঠিন মুহুর্তগুলিকে স্থানান্তর করতে সহায়তা করে। নির্দেশনা ধাপ 1 বিজ্ঞান পুরোপুরি প্রমাণিত করতে পারেনি যে কেন সংগীত মানুষের মধ্যে বিভিন্ন আবেগ সৃষ্টি করে। তবে এটি জানা যায় যে মানব জাতির অনেক প্রতিনিধি এটি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। একটি আকর্ষণীয় ঘটনাটি হ'ল লোকে

মরুভূমির জায়গায় দুর্দান্ত কাজ, উদ্ভিদ বন তৈরি করুন, স্থান জয় করুন। বয়সের সাথে সাথে এই ধরনের আকাঙ্ক্ষাগুলি নিষ্পাপ বলে মনে হয়। কিন্তু লোকেরা, একটি সুন্দর ধারণা দ্বারা পরিচালিত, তাদের পথ পায়। এবং অসুবিধাগুলি ধারণার প্রতি আনুগত্যের একটি পরীক্ষা হিসাবে ধরা হয়। তারা প্রায় একই অ্যালগরিদম অনুযায়ী কাজ করে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার বৃহত্তম আবেগ খুঁজে বের করুন। আপনি কেবল আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে উজ্জ্বলভাবে বেঁচে থাকতে পারেন, আপনার সমস্ত আবেগ এবং শক্তিটিকে এই বিষয়ট

আর্থিক সঙ্কটের সময় বিপুলসংখ্যক মানুষ বেকার ছিলেন। নিয়োগকর্তারা তাদের অধীনস্থদের উপর বর্ধিত দাবি রাখতে শুরু করেছিলেন। প্রতিযোগিতা, উভয় শ্রম বাজারে এবং বিভিন্ন উদ্যোগের দলগুলির মধ্যে, বেড়েছে। এই ধরনের পরিবেশে, কেবল একটি চাকরী, পদ ধরে রাখা নয়, নিজেকে মূল্যবান কর্মচারী হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করতে সক্ষম হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে অবশ্যই একটি উচ্চ স্তরে আপনার অফিসিয়াল দায়িত্ব পালন করতে হবে তা ছাড়াও কিছু কূটনৈতিক কৌশল শিখুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার বস সম্পর্কে যতট

সাংবাদিক, বিচারক, ব্যবসায়ী, পরিচালক, মনোবিজ্ঞানীদের পক্ষে নিরপেক্ষতা একটি অপূরণীয় গুণ। এটিকে সিদ্ধান্ত গ্রহণে ন্যায়বিচার এবং নিরপেক্ষতা হিসাবে চিহ্নিত করা হয় এবং একই সময়ে, নিন্দাবাদ এবং উদাসীনতা থেকে দূরে। নিরপেক্ষ হওয়া মানে উদ্দেশ্যনিষ্ঠা হওয়া, আবেগ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে সক্ষম হওয়া এবং একই ঘটনা বা সমস্যাটিকে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার পক্ষে। নির্দেশনা ধাপ 1 আমরা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করি এবং তাড়াহুড়োর সিদ্ধান্তগুলি এড়িয়ে চলি। বেশিরভাগ লোক পরিস্থিতিটির

সুখের রেসিপিটি বেশ সহজ: আপনার নিজের, অন্য এবং পুরো বিশ্বের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে শেখা দরকার। তবে, এই অবস্থায় পৌঁছানো কঠিন হতে পারে। আপনি যদি নিজের উপর কাজ করেন, তবে ফলস্বরূপ আপনি আপনার জীবনে আরও উন্নতির জন্য পরিবর্তন আনতে পারেন। অন্যের সাথে চুক্তিতে অন্যের সাথে কার্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে আপনাকে প্রথমে নিজের উপর কাজ করতে হবে। এটি ঘটে যায় যে কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জটিলগুলি যোগাযোগের প্রক্রিয়ায় অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, আপনাকে স্ব-সম্মান স্বল্পতার

মানুষ সফল, স্বাবলম্বী এবং স্বাধীন হতে চায়। এটি করার জন্য, প্রথমত, আপনাকে কী শিখতে হবে তা অর্জন করতে হবে, যা পূর্ব নির্ধারিত লক্ষ্যটি অর্জন করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সবার আগে নিজের জন্য একটি বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনি এটিকে বিভিন্ন স্তরে ভেঙে ফেলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি উচ্চ অবস্থান নিতে চান। এটি করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করুন। ধরা যাক আপনাকে ম্যানেজমেন্ট টিমের সামনে নিজেকে দেখাতে হবে, এর জন্য উদ্যোগ এবং সম্পূর্ণ উত্সর্গের প্রয়োজ

একজন ব্যক্তি যে কোনও সমাজের অন্তর্গত হতে চায়, এই প্রয়োজন প্রকৃতির দ্বারা তাঁর মধ্যে অন্তর্নিহিত। এমনকি সমাজের কিছু ভিত্তির বিরুদ্ধে প্রতিবাদকারী ব্যক্তিরা অনানুষ্ঠানিক সংস্থাগুলি এবং আন্দোলনে iteক্যবদ্ধ হন। যাইহোক, একটি দলের একটি অংশের মতো অনুভূত হওয়ার পরে, একজন ব্যক্তি নিজেকে তার মধ্যে আলাদা করার চেষ্টা করে, তার নিজস্বতা দেখানোর জন্য। নির্দেশনা ধাপ 1 উ:

আপনি যদি একজন প্যাসিভ ব্যক্তি হয়ে এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার দিতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে এখন সময়টি একটি স্বাধীন, দৃ strong় ব্যক্তিত্বের হয়ে উঠার। আপনার সন্তুষ্টি এবং সম্মতি এবং আপনার চাহিদা পূরণ শুরু করতে আপনার ইচ্ছা বাদ দিন। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজেকে পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং সেগুলি অর্জন করতে শিখুন। কোনও কাজ নির্বাচন করুন এবং এটি সম্পূর্ণ করুন। আপনি যা করতে চান তা করতে ভুলবেন না। ধীরে ধীরে আপনার লক্ষ্যগুলি জটিল করুন

"সে বরফের মতো শীতল!" - তাই তারা সাধারণত একটি অদ্ভুত, উদাসীন ব্যক্তির সম্পর্কে বলে যা আবেগ দেখায় না। তবে শীতলতা উভয়ই বাস্তব হতে পারে (স্বার্থপরতা, অহংকারের কারণে) এবং কাল্পনিক, উদাহরণস্বরূপ, লাজুকতার কারণে, যখন অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ কোনও ব্যক্তির পক্ষে কঠিন হয়। যাইহোক, এই জাতীয় ব্যক্তি, যে কোনও ক্ষেত্রেই বেশি সংবেদনশীল, সংবেদনশীল হতে আঘাত করে না। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি পুরানো কার্টুনের একটি গান বলে, "

অনেক লোক ধনী হতে চায়। এটি হওয়ার জন্য, আপনাকে সম্পদের মনোবিজ্ঞান জানতে হবে। সাফল্যের উপর বিশ্বাস এবং কয়েকটি সাধারণ নিয়ম আশ্চর্য কাজ করতে পারে! কীভাবে সমৃদ্ধ হন আপনার যদি ব্যবহারিক পরামর্শের প্রয়োজন হয় তবে তার জন্য আপনার একচেটিয়াভাবে সফল ব্যক্তিদের দিকে ফিরে যাওয়া উচিত যারা কী পরামর্শ দিতে জানেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দাবা খেলতে শিখতে চান। তারপরে এটি একটি দাবা প্রোকে প্রেরণ করুন। এটি কোনও ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে একই। অর্থ অবশ্যই যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা উচিত। আপনার

আর্থিক সুস্বাস্থ্য অর্জন এবং কোটিপতি হওয়া অনেক মানুষের স্বপ্ন many এটি সত্য হয়ে উঠতে অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। নির্দেশনা ধাপ 1 কোটিপতি হওয়ার বিষয়ে আপনার মন পরিবর্তন করুন। আপনার ইতিমধ্যে আপনার বর্তমান আয়ের তুলনায় আপনার চেয়ে বেশি অর্থের প্রাপ্য বিশ্বাস করুন। সম্পদটিকে দুর্ঘটনাক্রমে ধন হিসাবে নয়, কঠোর পরিশ্রমের প্রতিদান হিসাবে ভাবেন। ধাপ ২ ধনী হওয়ার জন্য আপনার অনুপ্রেরণা নির্ধারণ করুন। আপনার কয়েক মিলিয়ন দিয়ে আপনি কী করবেন তা স্থির করুন। সমৃদ্ধকরণের

মানব মানসিকতার উপর স্থাপত্যের প্রভাব বৈজ্ঞানিক গবেষণার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া যায়। বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে opালু ছাদ, স্কোয়াট বিল্ডিং, ধারালো কোণ এবং স্পায়ারগুলি শহরের বাসিন্দাদের মধ্যে অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এছাড়াও, আমাদের শহরগুলিতে কম-বেশি সবুজ পার্ক এলাকা এবং আরও বেশি বেশি গাড়ি রয়েছে যার সাথে সমস্ত উঠোন ভিড় করে। কর্মক্ষেত্রে একটি তীব্র কাজের ছন্দ, দীর্ঘ ভ্রমণ এবং ক্লান্তি, জ্বালা এবং হতাশার কারণ হয়। শহরে বেঁচে থাকার জন্য বিস্তৃত ব্যবস্থা নেওয়া দরকার। নির্

আপনি নিজেকে কতবার জিজ্ঞাসা করেন: আমি - স্মার্ট, সুন্দর, প্রফুল্ল - কেন ব্যর্থতা বোধ করি? " আপনি উত্তরটি নিজেরাই জানেন: আপনি নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত নন। একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি কীভাবে তাদের তর্ক বা তর্ক রক্ষা করতে জানে এবং একটি অনিরাপদ ব্যক্তি যে কোনও কারণে নিজেকে দোষ দেয়। পূর্বের ব্যক্তিগত জীবন এবং ক্যারিয়ার পরবর্তী সময়ের চেয়ে অনেক বেশি সফল। তালিকাটি অন্তহীন। তাহলে আমাদের শক্তিকে বিশ্বাস করা আমাদের অনেককে কী বাধা দেয়?

ভাগ্য এক কৌতুকপূর্ণ মহিলা। তিনি newbies পছন্দ এবং ভাগ্যবানদের যত্নশীল। একই সময়ে, ভাগ্যের একটি সহজাত উপহারের প্রয়োজন হয় না, অনেক কম প্রতিভা। আজ একজন ভাগ্যবান, কাল আরেকজন। ভাগ্য প্রত্যেককে দেওয়া হয়, যারা ইচ্ছুক তাদের সামনে উদারভাবে ভাগ্যবান সম্ভাবনাগুলি ছড়িয়ে দেয়। তবে সময় মতো সবাই তাদের চিনতে পারে না। নির্দেশনা ধাপ 1 ভাগ্য নির্ধারিত এবং কঠোর ব্যক্তিদের আসে। শ্রম ভাগ্য একটি চ্যালেঞ্জ। আপনি পালঙ্কে বসে ভাগ্য অর্জনের সম্ভাবনা কম। অবশ্যই, বাহির থেকে, সবকিছু

স্বভাব মানব মানসিকতার একটি সহজাত বৈশিষ্ট্য। আপনি কী ধরণের সম্পর্কিত তা জেনে আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নিজের আচরণ ব্যাখ্যা করতে পারবেন, পাশাপাশি নিজের উপর কাজ আরও উত্পাদনশীল করতে পারবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 মেজাজ তত্ত্ব নিয়ে কাজ করে, হিপোক্রেটিস এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল যে মানুষের মানসিকতার বৈশিষ্ট্যগুলি দেহের চারটি তরল পদার্থের উপর নির্ভর করে:

নিঃসঙ্গতার জন্য দুই ধরণের কারণ রয়েছে: বিষয়বস্তু এবং উদ্দেশ্যমূলক। বিষয়গত কারণগুলি আপনার উপর নির্ভর করে এবং আচরণের মধ্যে পড়ে। ভাগ্যের দ্বারা আরোপিত সেটিংসের একটি ভগ্নাংশ পরিবর্তন করে আপনি অনেক কিছু অর্জন করবেন। উদ্দেশ্যমূলক কারণগুলি নির্মূল করা সহজ, কারণ এগুলি দেখতে, নির্ধারণ করা, উপলব্ধি করা, চিন্তা করা আরও সহজ। নির্দেশনা ধাপ 1 আদর্শের সন্ধান বন্ধ করুন

কখনও কখনও লোকেরা মনে করে যে তারা যদি এমন কিছু অর্জন করতে পারে যা এখন নেই তবে তারা আরও সুখী হবে। এটি স্ব-প্রতারণা। কিছু লোক নতুন লক্ষ্য অর্জনে তাদের পুরো জীবন ব্যয় করে তবে সুখ বাড়ায় না। জীবন থেকে সন্তুষ্টি অর্জন করতে আপনার নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্য হওয়া দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 সুখের উত্স বাইরে নয়, তবে একজন ব্যক্তির ভিতরে। আপনার চারপাশে যা রয়েছে তার প্রশংসা করতে শিখুন, তবে আপনি ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে কোনও নতুন পদক্ষেপে জয়ী হয়েছিলেন বা

অভিযোজন চার ধরণের হয়। এগুলি সমাজে এবং তার নিজের ব্যক্তির সাথে মানিয়ে নেওয়ার মান এবং ডিগ্রীতে পৃথক। জীবন পূর্ণ, সমৃদ্ধ এবং সন্তোষজনক হওয়ার জন্য, সম্পূর্ণ, পদ্ধতিগত অভিযোজনের জন্য প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন। ঘরোয়া মনোবিজ্ঞানী এ.এ. অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক:

প্রচুর আলিঙ্গন করার এবং প্রচুর কাজ করার আকাঙ্ক্ষা এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তির সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজটি শেষ করার সময় নেই। ফলস্বরূপ, একটি বিষয়কে নিজের প্রচেষ্টাটিকে প্রাধান্য দেওয়া ও ফোকাস করা শিখতে হবে। একটা পরিকল্পনা কর বিভিন্ন উদ্বেগ এবং পরিকল্পনা প্রায়শই একজনকে একই সাথে সমস্ত কাজ শেষ করতে ছুটে যেতে বাধ্য করে। এই ধরনের আচরণ একজন ব্যক্তিকে এতটাই ক্লান্ত করতে পারে যে শেষ পর্যন্ত কোনও কিছুর জন্য শক্তি থাকবে না। বাস্তবে, প্রায় কোনও ব্যক্তি

রুটিন এড়ানোর জন্য, চুপচাপ বসে নেই, তবে পদক্ষেপ নিন। নতুন কিছু শিখুন এবং আয়ত্ত করুন, আপনার জীবনকে বৈচিত্র্য দিন, নতুন জায়গাগুলি দেখুন। এছাড়াও, আপনার কাজের পরিবেশ পরিবর্তন করুন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবন আপনাকে গ্রাস করতে দেবেন না। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রত্যেকে রুটিন এবং অভিন্নতায় বিরক্ত হয়ে যায়। আপনার দৈনন্দিন জীবনে একটি রুটিন এড়ানোর জন্য, এটি বৈচিত্র্যময় করুন। বাড়িতে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় না করার চেষ্টা করুন, অ্যাপার্টমেন্ট থেকে বেরিয়ে আসুন। উদাহরণস্বরূপ,

মাতৃত্বের উপলব্ধির আনন্দ কথায় প্রকাশ করা যায় না। আপনার এটি অনুভব করা দরকার: এটি হৃদয়ের সর্বাধিক গোপন কক্ষগুলি থেকে ছুটে যায়, পাখির মতো এবং চিপস ছাড়াই। ব্যথা ভুলে গেছে, অশ্রু শুকিয়ে গেছে, এবং এখন আপনার বুকে একটি ছোট্ট উষ্ণ গন্ধ শুঁকছে। এবং তারপর কি?

আপনি নার্ভাস হয়ে যাওয়ার পরে স্বাদযুক্ত, মিষ্টি বা ফ্যাটযুক্ত কিছু খাওয়ার অভ্যাসটি প্রায়শই শরীরের অতিরিক্ত মেদ গঠনের দিকে পরিচালিত করে। ধ্রুবক ও দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রোকের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে যুক্ত করে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার খারাপ অভ্যাসটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। ক্ষুধার প্রকৃত অনুভূতি আলাদা করতে এবং একটি চাপজনক পরিস্থিতি "

তারা বলে যে একজন ব্যক্তি তার বয়সের মত বয়স্ক। আপনি কেবল একটি ভাল মেজাজে ভাল অনুভব করতে পারেন। অতএব, কীভাবে নিজেকে উত্সাহিত করবেন এই প্রশ্নে অনেকে আগ্রহী। মানুষের হতাশা আছে। এগুলি প্রায়শই বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে কাজের সাথে যুক্ত হয়, বিশেষত যদি কোনও ব্যক্তি, অফিসে কাজ করে, প্রতিদিন একই কাজ করে। এছাড়াও, একই ধরণের বিরক্তিকর ইউনিফর্মগুলি, যা সাধারণত টিভি বা কম্পিউটারে রাখা হয়, এখানে একটি ভূমিকা পালন করে। এবং উইকএন্ডে আমাদের বিশ্রামের সময় নেই, কারণ তারা রুটিন হোমওয়ার্ক

অবশ্যই, একটি মানুষের জন্য একমাত্র এবং অপরিবর্তনীয় হয়ে ওঠা সহজ কাজ নয়। যাইহোক, এর অর্থ মোটেও এই নয় যে ভাঁজ করা হাত ধরে বসে থাকা, ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ করা এবং কিছুই না করা মূল্যবান। আদর্শের দিকে এমনকি একটি ছোট পদক্ষেপ নেওয়া কোনও কিছুই আপনাকে থামাতে পারে না। নির্দেশনা ধাপ 1 একসময়, এখনও অপূরণীয় কোকোয়েট কোকো চ্যানেল বলেছিলেন যে কোনও পুরুষের জন্য অপূরণীয়যোগ্য হওয়ার জন্য একজন মহিলাকে নিয়মিত পরিবর্তন করতে হবে। অতএব, আপনি আলাদা হতে হবে। আপনার চিত্র এবং স্টাই

কর্তাদের ভয় অপ্রতিরোধ্য এবং চাপযুক্ত হতে পারে। তদুপরি, নেতৃত্বের ভয়ে কোনও ব্যক্তির নিজের পক্ষে দাঁড়াতে না পারা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে সে বেতন বা পদে যোগ্য প্রাপ্য বৃদ্ধি ছাড়াই চলে গেছে। নির্দেশনা ধাপ 1 বুঝতে পারছেন যে আপনার নেতা একই ব্যক্তি। তিনি আপনার চেয়ে উচ্চ পদে রয়েছেন সত্ত্বেও, বসের আপনার উপর সম্পূর্ণ কর্তৃত্ব নেই। কাজের সম্পর্কের বাইরে যে কোনও কিছু আপনাকে সামলাতে হবে না। মনে রাখবেন জীবন কেবল একটি কাজ নয় এবং আপনার মানবিক মর্যাদাকে হ্রাস করার

খুব প্রায়ই আমরা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভুলে যাই। দোকানে গিয়ে আমরা শপিংয়ের তালিকাটি ভুলে যাই, অন্য কোনও জায়গায় যাই, আমরা কেন ভুলে যাই তা ভুলে যাই। এটি প্রায়শই ঘটে। আমরা কীভাবে ভুলে যাওয়া স্মরণ করতে পারি? কিছু মনে রাখার জন্য, সমিতিগুলি ব্যবহার করতে, আপনার মাথায় চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করতে, আপনি ইতিমধ্যে যে পথটি করেছেন তার মধ্য দিয়ে স্ক্রোল করুন। ভিজ্যুয়াল স্মৃতি অনেক সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি রাস্তার নামটি ভুলে গিয়ে থাকেন তবে ফুলের পাত্রের দিকে তাকাল