একজন ব্যক্তির জীবন খুব কমই পরিবর্তিত হয়, অভ্যাসগুলি দৈনন্দিন জীবন থেকে পালাতে দেয় না। তবে আপনি যদি এগুলি নিয়ে কাজ শুরু করেন তবে অনেক কিছুই রূপান্তরিত হতে পারে। এবং এটি মোটেও কঠিন নয়, আপনার পরিবেশে প্রতিদিন কিছু পরিবর্তন করা কেবল গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ঘরে বসে শুরু করুন। প্রতিদিন কোনও কিছু পরিষ্কার বা মেরামত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এটি ধুলা ফেলার কথা নয়, এটি সর্বদা করা হয়, তবে এমন কিছু যা আপনি আগে করেননি। উদাহরণস্বরূপ, পুরানো কাপড় দিয়ে যান এবং এগুলি একটি গৃহহীন আশ্রয়ে নিয়ে যান। আপনি যে বইগুলি দীর্ঘদিন ধরে নেননি সেগুলি আলাদা করে রাখুন, সেগুলি কোনও লাইব্রেরিতে স্থানান্তর করুন। গেমস, সিনেমা সহ পুরানো ডিস্কগুলি ছুঁড়ে ফেলুন। আপনি যদি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে তাদের স্পর্শ না করেন, তবে আপনার পক্ষে এগুলি কার্যকর হবে এমন সম্ভাবনা খুব কম। ট্যাপগুলি ঠিক করুন বা প্লাম্বারকে কল করুন, আউটলেটটি ঠিক করুন, দীর্ঘদিন ধরে ধুলাবালি করছেন এমন একটি ছবি ঝুলুন। আপনি এই ক্রিয়ায় ঘনিষ্ঠ লোকদের সংযুক্ত করতে পারেন।
ধাপ ২
আকর্ষণীয় কিছু পড়া শুরু করুন। এমন একটি বই নিন যা আপনি বেশ কয়েক বছর ধরে আয়ত্ত করতে সক্ষম হননি এবং প্রতিদিন বেশ কয়েকটি পৃষ্ঠা পড়েন। দুই মাসের মধ্যে আপনি এটি সব পড়বেন, এবং আপনি এটি দীর্ঘ সময় ধরে গর্বিত হবেন। এটি সম্ভব যে আপনার দুটি খণ্ডে আয়ত্ত করার সময় থাকবে, কেবলমাত্র সামান্য হলেও সামান্য হলেও প্রতিদিন পৃষ্ঠাগুলিতে সময় উত্সর্গ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার স্মৃতিশক্তি জোরদার করবে, আপনার শব্দভাণ্ডারকে প্রসারিত করবে এবং আরও পড়ার আকাঙ্ক্ষা জাগাতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
আপনার ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করুন। আপনি প্রতিদিন কী কিনেছেন তা লিখুন এবং প্রতি সপ্তাহে প্রতিবেদন করুন। আপনি খেয়াল করতে পারেন যে আপনি অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে প্রচুর ব্যয় করছেন। এটি ব্যয়গুলি হ্রাস করবে এবং বাজেটের আরও যুক্তিসঙ্গত পরিচালনা করার অনুমতি দেবে। এটি বাস্তবায়নের জন্য, আপনি আপনার ফোনে নগদ প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম রাখতে পারেন, এটি পরিচালনা করা সহজ এবং যে কোনও সময়ের জন্য ভিজ্যুয়াল প্রতিবেদন তৈরি করে।
পদক্ষেপ 4
প্রতিটি ক্রয়ের পরে পরিবর্তন সরিয়ে রাখুন। আপনি যে পরিবর্তনটি এখনও রয়েছেন সেখানে কেবল একটি পিগি ব্যাংক শুরু করুন। দুই মাস পর হিসাব করে দেখুন কী ঘটেছিল। আপনি এই অর্থটি খুব কষ্টের সাথে লক্ষ্য করেছেন, তবে এটি ধীরে ধীরে শালীন রাজধানীতে পরিণত হয়েছে। যদি আপনি আপনার জীবনের সময় প্রতিদিন খুব অল্প পরিমাণে সঞ্চয় করেন তবে আপনি একটি বিশাল বাড়ির জন্যও সঞ্চয় করতে পারবেন।
পদক্ষেপ 5
জাঙ্ক ফুড ছেড়ে দিন। ফাস্ট ফুড বা মিষ্টি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। ফল এবং শাকসব্জির মতো স্বাস্থ্যকর কিছু দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। এমনকি আপনি একটি সুস্বাদু সালাদও তৈরি করতে পারেন যা ক্যালোরিতে কম তবে খুব মজাদার। আপনি যখন আপনার ডায়েট পরিবর্তন করেন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে কীভাবে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ছাড়াই অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি দ্রবীভূত হতে শুরু করে। এবং যদি আপনি ঘরে বসে খাওয়ার চেষ্টা করেন, এবং ক্যাফে বা রেস্তোঁরাগুলিতে নয়, আপনিও অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
অনুশীলন শুরু করুন। এটি সকালের অনুশীলন, একটি ছোট সন্ধ্যা ব্যায়াম বা আউটডোর জগ হতে পারে। এমনকি কেউ কেউ জিম বা পুলের জন্য সাইন আপ করার সিদ্ধান্ত নেন। এটি সাধারণ অবস্থার উন্নতি করবে, শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস দেবে, পাশাপাশি পেশী এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে strengthen তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়মিত প্রয়োজন, এবং সময়ে সময়ে নয়।
