আমাদের চারপাশের বিশ্বে দ্বন্দ্বগুলি উপভোগযোগ্য নয়, তবে সহনীয়। এটি আরও খারাপ যখন দ্বন্দ্বগুলি মনে হয় যে এটি অন্তর্গত থেকে এসেছিল এবং প্রতিবিম্বের একটি অবিরাম প্রবাহ সৃষ্টি করে যা সমস্যার সমাধানের সম্ভাব্য উপায়গুলি সম্পর্কে সিদ্ধান্তে শেষ হয় না। আপনি যখন নিজের মধ্যে বিভ্রান্ত হন এবং তা বুঝতে না পারলে কী করবেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে বিরোধপূর্ণ মনোভাবগুলি সন্ধান করুন যা দ্বন্দ্বের মধ্যে এসেছে। প্রায়শই, বাহ্যিকভাবে সেট করা মনোভাবগুলির কারণে একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব দেখা দেয় যা কোনও ব্যক্তির প্রয়োজনের সাথে বিরোধিতা করে। প্রায়শই, দুটি বাহ্যিক দিক দ্বন্দ্বের মধ্যে থাকে, যা মানসিকতা তার নিজের হিসাবে উপলব্ধি করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়ে একটি পাতলা চিত্র পেতে চায় এবং একই সাথে খুব সুস্বাদু রান্না করতে সক্ষম হয়। প্রথমটির জন্য অর্ধাহারে অনাহার থাকা প্রয়োজন, দ্বিতীয়টি - স্বাদগ্রহণের সাথে দুর্দান্ত রান্নার অভ্যাস। লক্ষ্যটি মনে হয়, এটি একটি - একটি ভাল স্ত্রী হওয়া, এটি চেহারাতে আকর্ষণীয় এবং তার পেটের মধ্য দিয়ে একজন মানুষের হৃদয়ের পথ প্রশস্ত করতে সক্ষম।
ধাপ ২
তবে, এই মনোভাবগুলির মধ্যে দ্বন্দ্ব রয়েছে এবং প্রশ্নে থাকা মেয়েটি চূড়ান্তভাবে ছুটে যায়। তারপরেও বুলিমিয়া দেখা দিতে পারে যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। সমস্যাটি হল মনোভাবগুলিও সমান গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। বুদ্ধিমানের সাথে অগ্রাধিকার দিন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে এই উপাদানগুলি আপনার লক্ষ্য অর্জনে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, রন্ধনসম্পর্কীয় জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জন করা আরও ভাল, কারণ কয়েক মাসের মধ্যে একটি পাতলা শরীর গঠিত হতে পারে (যদি পরিস্থিতিটি সংকটজনক না হয়)। তবে সুস্বাদু এবং বৈচিত্রময় রান্না করার ক্ষমতা বছরের পর বছর ধরে অর্জিত হয় এবং একটি সরু চিত্রের চেয়ে দীর্ঘ সম্পর্কের পর্যায়ে বেশি মূল্যবান হয়। সাধারণভাবে, প্রতিটি সমস্যায় প্রতিটি পরিস্থিতিতে একটি বিশেষ উপায়ে বিবেচনা করতে হবে - যদি কোনও মেয়ে কোটিপতি বিয়ে করার পরিকল্পনা করে তবে বাহ্যিক ডেটা আরও গুরুত্বপূর্ণ হবে।
ধাপ 3
দ্বিতীয়ত, প্রায়শই একটি সমস্যার পিছনে একটি সাবধানে গোপন করা অন্যটি লুকানো থাকে, এবং দ্বন্দ্বটি কেবলমাত্র একটি পর্দা যাতে কোনও ব্যক্তি আসল সমস্যার তলদেশে না পান, কারণ এর সচেতনতা অত্যন্ত বেদনাদায়ক। উদাহরণস্বরূপ, যে মেয়েতে একজন ধনী ব্যক্তিকে বিয়ে করতে চায় এবং তার চিত্র এবং রান্না সম্পর্কে চিন্তা করে, তার দক্ষতার মধ্যে নিজেকে একজন পেশাদার হিসাবে আত্মবিশ্বাসের গভীর অভাব রয়েছে। এবং চিত্রের প্রতিচ্ছবি এই বিষয়টিকে আচ্ছাদন করে যে সে নিজেকে বিশ্বাস করে না এবং এখনও কীভাবে কাজ করতে জানে না।
পদক্ষেপ 4
অতএব, সতর্কতার সাথে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিন - সমস্যাটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার পরে আপনি ঠিক কী পেতে চান, কোন বিশ্বাস থেকে শুরু করেন এবং আপনার ধারণাগুলি কীভাবে সঠিক হয় (আপনার নিজের মধ্যে নয়, তবে বই, সংবাদপত্রগুলিতে তথ্য সন্ধান করা দরকার) ইন্টারনেট). সুতরাং বিবাদী মনোভাব খুঁজে পাওয়া এবং চিহ্নিত মূল লক্ষ্যটির জন্য গুরুত্বের সাথে তাদের ব্যবস্থা করা সম্ভব হবে। এবং একই সাথে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কতটা প্রয়োজন তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত অনেক মতামত সংশোধন করতে হবে। তবে এতে দ্বন্দ্ব দূর হবে।
