মানব মস্তিষ্কের কর্মের নীতিটি পেশীগুলির থেকে কিছুটা আলাদা হয়: আপনি যত বেশি বোঝা দেবেন, তত বেশি কাজ আপনি করতে সক্ষম হবেন। সত্যই আপনার মনকে বিকাশ করতে অনেক বেশি পরিশ্রম লাগে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বুদ্ধি বিকাশের উপর সাহিত্য অধ্যয়ন করুন। পড়ার আগে, প্রতিটি নির্দিষ্ট বইতে পর্যালোচনা এবং মন্তব্যগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। এই ধারার জনপ্রিয়তার প্রেক্ষিতে, কীভাবে আরও চৌকস হয়ে উঠবে সে সম্পর্কে অনেকগুলি অকেজো এবং সহজভাবে প্রতারণামূলক "ব্রোশিওর" রয়েছে। এই ধরনের পড়া আপনার ক্ষতি করতে পারে এমন সম্ভাবনা কম তবে এটি কোনও ভাল করতে পারে না। সত্যই উচ্চমানের কাজগুলির মধ্যে, আমি স্মৃতি ও গোয়েন্দা বিকাশের টনি বুজানের গাইডের পরামর্শ দিই। বইটি কেবল প্রতিদিনের জীবনের জন্য সুবিধাজনক এমন অনুশীলনগুলি সরবরাহ করবে না, তবে তারা ঠিক কী প্রভাব ফেলবে, কেন এটি করা মূল্যবান এবং তারা ঠিক কীভাবে কাজ করে তাও ব্যাখ্যা করবে।
ধাপ ২
আপনার মস্তিষ্ককে নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং বিশ্রাম করুন। ধ্রুবক বোঝা মস্তিষ্ককে "ফিট" এবং "সংগৃহীত" অবস্থায় রাখে। বোঝা হিসাবে, আপনি গ্রন্থ রচনা, কবিতা মুখস্ত করা, পড়া, চিত্রকলার মাস্টারপিসগুলিতে গভীর অর্থের সন্ধান করতে পারেন can অন্যদিকে, ধ্রুবক-ঘন ঘন চাপ আপনাকে ক্লান্ত করতে পারে, আপনাকে বিরক্ত এবং নার্ভাস করে তোলে। আপনার কোনও উচ্ছৃঙ্খলভাবে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং যখন কোনও ইচ্ছা নেই তখন পড়তে বাধ্য করা উচিত নয়।
ধাপ 3
খেলাধুলায় যেতে এটি আপনার মস্তিষ্ককে শিথিল করার কার্যকর এবং সহায়ক উপায়। "বোকা অ্যাথলিট" পৌরাণিক কাহিনী থাকা সত্ত্বেও অনুশীলন আইকিউ বাড়ায়। খেলাটি উপভোগ করার জন্য প্রথমে "নিজের জন্য" বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং জোর করে জিমের মধ্যে ঘাম না পড়তে চেষ্টা করুন। বুদ্ধিমত্তার বিকাশের বিষয়ে বিশেষভাবে কথা বলতে গিয়ে আমরা চরম খেলাধুলার পরামর্শ দিতে পারি: "পারকৌর" এর মতো জিনিসটি কেবল দেহই নয়, কল্পনাও করতে পারে, জিনিসগুলির প্রতি একটি সৃজনশীল দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
শিল্প ও আত্ম-উপলব্ধিতে বেশি সময় ব্যয় করুন। বুদ্ধি বিকাশের সবচেয়ে উত্পাদনশীল হ'ল নতুন কিছু তৈরি করা the এটি কবিতা লিখতে, সংগীত করতে, ছবি আঁকতে এবং এমনকি একটি অপেশাদার ভিডিওর শুটিং করা যেতে পারে। আপনাকে স্ক্র্যাচ থেকে যে কোনও কিছু তৈরি করতে হবে তা আপনার মস্তিষ্কে চাপ সৃষ্টি করবে। একই সময়ে, প্রতিটি পুনরাবৃত্তির সাথে যে কোনও একঘেয়ে ক্রিয়াকলাপের জন্য কম প্রচেষ্টা প্রয়োজন এবং শেষ পর্যন্ত একজন ব্যক্তিকে রোবোটে পরিণত করে।
