শৈশব থেকেই অনেক বাধা আসে। অনুপযুক্ত পালনের ফলস্বরূপ, যখন কোনও শিশু সম্পূর্ণরূপে স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত হয়, তখন সে সহজ পদক্ষেপের জন্য দায় নিতে ভয় পেতে শুরু করে। এ লড়াই করা জরুরি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তি সিদ্ধান্ত গ্রহণের দায়িত্ব নিতে পারে এবং করা উচিত। এই বিষয়টি বুঝতে পারার সাথে সাথে বেশিরভাগ বিধিনিষেধগুলি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। উদাহরণস্বরূপ, আমার মা শৈশবকালে দ্রুত চালানো, লাফানো, গাছে ওঠা নিষেধ করেছিল, এই আশঙ্কায় যে শিশুটি পড়ে এবং আঘাত করবে। এবং সাবালকত্বের ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তি খেলাধুলা শুরু করতে পারে না, কারণ সে আঘাতের ভয় পায়। এই সীমাবদ্ধতাটি সহজেই অপসারণ করা যেতে পারে যদি আপনি নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হন, বুঝতে পারেন যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং আপনার দেহের উপর দুর্দান্ত নিয়ন্ত্রণ রয়েছে, বাল্যকী অদ্ভুততা সুদূর অতীতে থেকে যায়।
ধাপ ২
মনো-প্রশিক্ষণ যদি সহায়তা না করে তবে "শক" থেরাপি প্রয়োগ করুন। আপনি যা ভেবে ভয় পেয়েছিলেন তা করা শুরু করুন before উদাহরণস্বরূপ, শিশু হিসাবে আপনাকে প্রাপ্তবয়স্ক কথোপকথনে হস্তক্ষেপ না করতে বলা হয়েছিল। এবং এখন আপনি অপরিচিত ব্যক্তিদের ডাকতে, নতুন পরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করতে, বিব্রত বোধ করতে, বিব্রত বোধ করতে, অপরিচিতদের সাথে যে কোনও কথোপকথনকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে বন্ধ করতে বিব্রত হন। এটা জীবনের পথে পায়। এবং সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব সহজ। চাকরি পরিবর্তন করুন বা এমন একটি স্থানে স্থানান্তরিত হতে বলুন যেখানে অপরিচিতদের সাথে আপনার ধ্রুবক যোগাযোগের প্রয়োজন। আক্ষরিকভাবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি বুঝতে পারবেন যে এতে কোনও ভুল নেই, সমস্ত লোকই সাধারণত আপনার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়, শৈশবে যেমন অন্য কেউ জিজ্ঞাসা করে না, "কথোপকথনে না যাওয়ার জন্য।" এবং এটি স্বাভাবিক, কারণ আপনি দীর্ঘকাল শিশু নন।
ধাপ 3
অন্য একটি সাধারণ সীমাবদ্ধতা হ'ল বিপরীত লিঙ্গের মানুষের সাথে যোগাযোগের ভয়। এটি আবার পিতামাতার দোষ। বাবার মেয়েদের ছেলেবেলা থেকেই শেখানো হয়েছিল যে তারা ছেলেদের চুম্বন করবে না, মেকআপ পরবে না বা খুব ছোট ছোট স্কার্ট পরবে না। পরিবর্তে এই সব সম্ভব যে ব্যাখ্যা। তবে আপনি যখন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেন এবং কোনও শালীন ব্যক্তির সাথে মিলিত হন। এবং ছেলেদের মায়েদের যখন তারা সকাল বেলা তৈরির ভয়ে ভীত হয়ে পড়ে বা শিক্ষার্থীর ডেস্কে খোলামেলা বিষয়বস্তুর একটি জার্নাল পেয়ে যায় তখন তাদের উপর গুরুতর মানসিক মানসিক আঘাত জারি করে। এবং এটিতে এবং প্রথম ক্ষেত্রে, বিশেষত ছাপযুক্ত এবং সংবেদনশীল শিশুরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে বিপরীত লিঙ্গের ব্যক্তির সাথে কোনও যোগাযোগ নিষিদ্ধ, এবং বন্ধ একাকী হিসাবে বেড়ে ওঠে। এটি যদি আপনার হয় তবে ভার্চুয়াল যোগাযোগের মাধ্যমে নিজেকে চিকিত্সা করুন। চ্যাট রুম এবং ফোরামগুলি আপনাকে বিব্রতকর পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। কথোপকথককে না দেখে আপনি সাহসিকতার সাথে আপনার চিন্তা প্রকাশ করতে পারেন, আপনার অন্তর্গত জগতটি প্রকাশ করতে পারেন। এবং একই আগ্রহের সাথে বন্ধু খুঁজে পেয়ে আপনি সহজেই আসল যোগাযোগের দিকে এগিয়ে যেতে পারবেন। আপনার সংস্থা অবশ্যই স্পষ্টত বিপরীত লিঙ্গের লোকদের অন্তর্ভুক্ত করবে এবং দীর্ঘ ইন্টারনেট চিঠিপত্রের পরে তাদের সাথে কথা বলা সহজ এবং সহজ হবে।
পদক্ষেপ 4
অবশ্যই অসামাজিক এবং অনৈতিক ব্যতীত যে কোনও বিধিনিষেধের বিশদকরণ প্রয়োজন। এই গুণটি আপনার জীবনের পথে চলেছে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন বা এটি যদি এমন কোনও চরিত্রের বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে ভিড় থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। যদি কোনও ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য আপনাকে সমাজে ফিট করতে দেয় না, আপনার লক্ষ্য অর্জন করে, চলাফেরার স্বাধীনতাকে সীমাবদ্ধ করে, অবিলম্বে এ থেকে মুক্তি পান। স্বতন্ত্র মনো-প্রশিক্ষণ পরিচালনা করুন এবং যদি সমস্যাটি খুব গভীর হয় তবে একজন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন।
