আমরা সকলেই সময়ে সময়ে অলস হয়ে থাকি। এই ধরনের অলসতা যখন অল্প সময়ের জন্য হয় তবে এটি এক জিনিস, তবে উদাসীনতা দীর্ঘায়িত হলে এটি অন্য একটি বিষয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি হতাশার প্রথম লক্ষণ হতে পারে।
অলসতা কাটিয়ে ওঠা কখনও কখনও অত্যন্ত এবং অত্যন্ত কঠিন extremely প্রেরণা অপর্যাপ্ত হতে দেখা যায়, এবং আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসা আগামীকাল অবধি স্থগিত করি এবং তারপরে আবার আগামীকাল পর্যন্ত এবং আবারও এবং আবার শেষ পর্যন্ত আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের দরকার নেই। কখনও কখনও, সমস্ত কিছুর পরে স্থগিত করার এই অভ্যাসের কারণে আমরা জীবনে ভাল সুযোগগুলি মিস করি: উদাহরণস্বরূপ, একটি বিদেশী ভাষার অধ্যয়ন স্থগিত করে, আপনি কাজ এবং ভ্রমণের মতো আকর্ষণীয় শিক্ষার্থীদের প্রোগ্রামগুলিতে বাজেট্রি ভ্রমণের সুযোগ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করেন বা দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন লেখা স্থগিত করে, আপনি ভবিষ্যতে নিজেকে ঘুম থেকে বঞ্চিত করুন, পাশাপাশি অপ্রয়োজনীয় ঝামেলা ছাড়াই এই প্রতিবেদনটি জমা দেওয়ার আশা করছেন।
একটি সিস্টেম রয়েছে যা লেখক বেঞ্জামিন স্পাল দ্বারা বিকাশিত হয়েছিল। এটি সত্য যে কোনও ব্যবসায়ের জন্য আপনাকে এটি মনে রাখার পাঁচ মিনিটের মধ্যে অবশ্যই গ্রহণ করতে হবে in তদুপরি, আপনার এই কথাটি ভাবা উচিত যে আপনি কেবল পাঁচ মিনিটের মধ্যেই কাজটি করবেন। তারপরে আমাদের মস্তিষ্ক আর সেই উদ্যোগের সাথে এতটুকু উদ্যোগ নিয়ে প্রতিহত করবে না যে এটি বুঝতে অস্বীকার করেছিল, কারণ পাঁচ মিনিট খুব ছোট ব্যবধান, এবং আমাদের মস্তিষ্কের পক্ষে এটি এতটা সমালোচনামূলক নয় (পাঁচ মিনিটে খুব বেশি প্রচেষ্টা করা এবং ক্লান্ত হয়ে পড়া অসম্ভব))। সুতরাং, একবার আপনি কিছু করা শুরু করার পরে, আপনি "জড়িত" হয়ে যাবেন এবং আপনি যে অপ্রীতিকর ব্যবসাটি পিছিয়ে দিচ্ছেন তা আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপে পরিণত হয়েছে তা লক্ষ্য করা বন্ধ করবে।
