- লেখক Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 04:59.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:59.
পারফেকশনিস্টদের কি ভাল জীবন আছে? প্রথম নজরে, হ্যাঁ। প্রায়শই এগুলি খুব সফল এবং ধনী ব্যক্তি। তাদের উত্সর্গের উত্সর্গতা, বিশদে মনোনিবেশ এবং সুশৃঙ্খল জীবনযাপন কেবল প্রশংসিত হতে পারে। এই জাতীয় ব্যক্তিরা বারটিকে উচ্চ করে দেয় এবং কখনও কখনও অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করে। বিখ্যাত ব্যক্তিদের মধ্যে অনেকগুলি পারফেকশনিস্ট রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, স্টিভ জবস অ্যাপলের অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা, জার্মান দার্শনিক নীটশে, পপ ডিভা ম্যাডোনা এবং আরও অনেক অভিনেতা, বিজ্ঞানী ও ক্রীড়াবিদ। তাদের জীবন ক্রমাগত উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ এবং তাদের অর্জনের সাথে যুক্ত। তাদের কার্যক্রম নিবিড়ভাবে পাবলিক তদন্তের অধীনে রয়েছে।
তবে আমরা এই লোকদের সাফল্যের কেবল বাহ্যিক উপাদান দেখতে পাই। এবং ওদিকে কী আছে, যা আমরা দেখছি না? দুর্ভাগ্যক্রমে, বাস্তবতা হ'ল তারা প্রায়শই নিজের সাথে একা থাকেন অসন্তুষ্ট, নিঃসঙ্গ, হতাশায় ভোগেন, অনিদ্রা এবং স্থায়ীভাবে উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করেন।
পারফেকশনিজম কি চরিত্রের বৈশিষ্ট্য বা এটি একটি মানসিক ব্যাধি? সম্ভবত তাই এবং তাই। কিছু গবেষক এটিকে বিভক্ত করেছেন:
- স্বাস্থ্যকর (ইতিবাচক) - যখন কোনও ব্যক্তি উচ্চাভিলাষী, তবে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করে, সেগুলি পর্যাপ্তভাবে প্রয়োগ করতে সক্ষম হয়। অতিরিক্ত মাত্রায়, ধ্বংসাত্মক আত্ম-সমালোচনার দিকে যায় না। এবং সবচেয়ে বড় কথা, তিনি যে কাজের কাজ করেছেন তার ফল থেকে সন্তুষ্টি বোধ করেন।
- ধ্বংসাত্মক (নেতিবাচক) - যখন কোনও ব্যক্তি বারটি উত্থাপন করে যাতে এর অর্জন অসম্ভব হয়ে যায়। তদনুসারে, কোনও ফলাফল আদর্শ হিসাবে দেখা যায় না এবং ব্যক্তি গভীর হতাশার মুখোমুখি হন এবং পরবর্তী সময়ে স্নায়ু এবং হতাশা তার জন্য অপেক্ষা করে।
পরিপূর্ণতার জন্য স্বাস্থ্যকর এবং বেদনাদায়ক প্রচেষ্টার মধ্যে লাইনটি খুব ভঙ্গুর এবং কোনও মানসিক প্রবণতা এটিকে নষ্ট করতে পারে। এই ঘটনার প্রকৃতি বোঝার জন্য আপনাকে এর উত্স বুঝতে হবে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে জিনগত প্রবণতা কারণ হতে পারে। তবে বিজ্ঞানীরা এখনও তা প্রমাণ করতে পারেননি। তবুও, আমরা যদি ধরেও নিই যে কিছু লোক জন্ম থেকেই সিদ্ধিবাদের প্রবণ, তবুও মনোবিজ্ঞানীরা নির্ধারণ করেছেন যে সামাজিক কারণগুলি এর বিকাশে প্রভাবিত করে।
বড়দের পারফেকশনিজম অবশ্যই শৈশব থেকেই শুরু হয় begins যথা - পরিবারে, বাবা-মা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্কের বিকাশ ঘটে in
যদি বাবা-মা:
1. খুব কঠোর নিয়ম সেট করুন যা অবশ্যই মেনে চলতে হবে। পরিষ্কারভাবে "ডান" এবং "ভুল" আচরণের সীমানা নির্ধারণ করুন।
২. সন্তানের উপর অতিরিক্ত চাহিদা করুন, যা তিনি সক্ষম করতে সক্ষম নন।
৩. আরও প্রত্যাশা করুন এবং তাদের প্রত্যাশা পূরণ না করার জন্য সমালোচনা করুন। তারা ভুলগুলির কারণে শিশুকে গ্রহণ করে এমনকি প্রত্যাখ্যান করে না।
৪. কেবলমাত্র কোনও কিছুর সিদ্ধি এবং নিখুঁত পরিপূর্ণতার জন্য ভালবাসা প্রদর্শন করুন।
5. অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে তুলনা তাদের নিজের পক্ষে নয়।
6. তারা শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
এই জাতীয় শিশুটির ক্রমাগত অন্যের অনুমোদন প্রয়োজন needs তিনি বেদনাদায়কভাবে আত্ম-সমালোচিত হয়ে ওঠেন এবং যে কোনও ভুল দৃ় অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়। তিনি তার সাথে এই সমস্ত গুণাবলী যৌবনে বহন করেন, এমনকি সর্বদা বুঝতেও পারছেন না যে তারা তাকে নিজেকে একজন সুখী এবং স্বনির্ভর ব্যক্তি বোধ করা থেকে বিরত রাখে।
