অনেক লোক অলসতায় হাসে, অনেকে এই সম্পত্তিটিকে একটি অসুবিধে হিসাবে বিবেচনা করে না এবং কেবলমাত্র একটি অল্প লোকই এ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে, বুঝতে পেরে যে অলসতা আক্ষরিক অর্থে জীবনের কয়েক মিনিট এবং ঘন্টা চুরি করে, তারা কী অর্জন করতে চায় তা অর্জন থেকে বাধা দেয়।
কিছু লোক সাধারণত অলসতা শক্তি সঞ্চয় বলে মনে করেন। তবে এগুলি ভুল, কারণ আপনি যদি নিজেকে অনুসরণ করেন তবে আপনি পরিষ্কারভাবে দেখতে পারবেন যে আপনি খুব অলস হওয়ার পরে আপনার শক্তি আরও কম হয়ে যায়। শরীর এতটা শিথিল করে যে তারপরে এটিকে কার্যকরী অবস্থায় আনা কঠিন, যার অর্থ আলস্যতা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা হয়, যা ব্যবসায়ের জন্য ব্যবহৃত হতে পারে।
এদিকে, একটি সহজ সরল রয়েছে - এটি একটি নির্দেশ " কীভাবে অলসতা পরাস্ত করতে হবে "। প্রথমত, কয়েকটি সংক্ষিপ্ত সুপারিশ যা আপনাকে সর্বদা ভাল অবস্থায় থাকতে সহায়তা করবে (অলসতা কেবল এমন ব্যক্তির সাথে আঁকড়ে থাকবে না):
এক.. অবশ্যই পঞ্চাশ-পঞ্চাশ নয়, তবে সবকিছুর মধ্যে যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতা থাকা উচিত। অতিরিক্ত কাজ করার পরে, কোনও ব্যক্তি উদাসীনতায় যেতে পারে এবং অলস হতে শুরু করে - একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া চালু করতে পারে, এটি পুনরুদ্ধার করতে আরও সময় লাগবে। এবং যদি আপনি সময়মতো বিশ্রাম নেন, পরবর্তী পর্যায়ে কাজের জন্য শক্তি অর্জন করুন, এটি হবে না।
2.. কঠিন, বোধগম্য। তবে যারা প্রকৃতির তালের সাথে কমবেশি থাকেন তারা "পেঁচার" চেয়ে অনেক বেশি প্রফুল্ল বোধ করেন। এটি ঠিক প্রকৃতির উদ্দেশ্যে - সূর্যের সাথে উঠতে। এবং এই ছন্দটি সংশোধন করা কঠিন নয়, একটি ইচ্ছা থাকবে। এই প্রয়োজনীয়তাটি একজন ব্যক্তির শক্তির সাথেও সম্পর্কিত: সকালে 6 টার পরে, আউরাতে শক্তির স্থবিরতা শুরু হয় এবং এটি অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
৩. আবাসন ঠান্ডা জলের সাথে যোগাযোগ শরীরকে সক্রিয় করে, শক্তি দেয়, শক্তি দেয়, শরীরের প্রতিরক্ষা সূচনা করে - এটি খুব দরকারী এবং পুরোপুরি উত্সাহ দেয়! সকালে যে কেউ গোসল করে সে সারা দিন দুর্দান্ত অনুভব করে।
৪। এখন বিভিন্ন ধরণের কমপ্লেক্স রয়েছে, তারা পেশীগুলি ভাল আকারে রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সকালের অনুশীলনগুলি বিশেষত কার্যকর যখন আপনি নিজের শরীরকে জাগ্রত করতে, এটিকে কাজ করতে এবং আপনার রক্ত সরিয়ে নিয়ে এবং আপনার কোষগুলিকে চাঙ্গা করতে পারেন।
পাঁচ। অক্সিজেন অনাহার এড়ানোর জন্য এটি রক্তকে রক্তনালীকরণে, লাল রক্ত কোষকে টিস্যুগুলিতে দ্রুত অক্সিজেন বহন করতে সহায়তা করবে। যে ব্যক্তি যথেষ্ট ভাল জল পান করে সে কখনও অলস বোধ করে না।
এটি বাহিরে রয়েছে - নিজেকে উত্সাহিত করতে আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে কী আনতে পারেন। যাইহোক, এখনও এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা অলসতার মুহুর্তগুলি সন্ধান করতে সহায়তা করে - সর্বোপরি, একজন ব্যক্তি মাঝে মাঝে শিথিল হওয়ার প্রাথমিক আকাঙ্ক্ষার জন্য অলসতা গ্রহণ করেন।
- "পরে" জিনিস স্থগিত করা বন্ধ করুন। যথাসময়ে আপনি সবকিছু করা শুরু করার সাথে সাথে আপনি নিজেরাই পছন্দ করবেন, প্রক্রিয়াটি তৃপ্তি আনবে;
- ধারাবাহিক হোন, অর্ধেক থামবেন না। সুতরাং আপনি ব্যবসায় বিশৃঙ্খলা এড়াতে পারবেন;
- সবকিছু বিশ্লেষণ করুন: পরিকল্পনা, রিপোর্ট, সভা, কথোপকথন ইত্যাদি বিশ্লেষণ অতীত ভুলগুলি রোধ করতে এবং ইতিবাচককে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে;
- আপনার জীবন থেকে অহংকার দূর করতে, কারণ এটি মূল কাজগুলিতে হস্তক্ষেপ করে। ভ্যানিটি প্রকৃতপক্ষে চেহারাটি হ'ল কোনও ব্যক্তি হিংসাত্মকভাবে কিছু করছেন "করছেন"। একটি নিয়ম হিসাবে, কোন ফলাফল নেই;
- পরিকল্পনা, কর্ম, চুক্তি ইত্যাদির ফলাফল গণনা করুন এর দ্বারা, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য একটি নির্দিষ্ট বার নির্ধারণ করে এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টাগুলি গণনা করতে পারে;
- মূল জিনিসটি মনে রাখুন (আপনি কেন জন্মগ্রহণ করেছিলেন, আপনি জীবনে কী অর্জন করতে চান, আজ প্রধান জিনিসটি কী)। এটি নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে;
- একটা ডাইরি রাখ. আমরা মন্তব্য ছাড়াই এই পয়েন্টটি ছেড়ে দেব, এটি কেবল তাদের প্রয়োজন হয় না।
এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ: অলস হওয়া, একজন ব্যক্তি নিজের থেকে সময়, স্বাস্থ্য এবং সাফল্য চুরি করে। এবং শেষ পর্যন্ত, ভাগ্য। যদি আপনি এটি সর্বদা মনে রাখেন তবে অলসতা পরাস্ত করা আরও সহজ হবে।
