আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পরিবর্তন করতে পারি কেবলমাত্র আমাদের রাষ্ট্র। আমরা এখন যে রাজ্যে রয়েছি তা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং উদ্দেশ্যগুলি, আমাদের মেজাজ এবং অভ্যন্তরীণ মনোভাবগুলি প্রতিফলিত করে। আপনার অবস্থার উন্নতি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে - পছন্দটি আপনার is
প্রয়োজনীয়
হেয়ারব্রাশ, আরামদায়ক চেয়ার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অভ্যন্তরীণ অবস্থাটি সঠিক মনোভাবের শক্তি দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে। আপনার চিন্তাভাবনাগুলিতে আপনাকে কিছু ভাল কাজ করা দরকার। আপনাকে মনোনিবেশ করা, আরামদায়ক অবস্থান নেওয়া, শিথিল করা এবং মানসিকভাবে নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা দরকার: আমি কী চাই এবং কীভাবে এটি অর্জন করব? আপনার অবচেতন মন কী করতে হবে তা জানে এবং আপনাকে স্বজ্ঞাতভাবে প্রম্পট করবে। আপনার কেবল আপনার অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং প্রবণতাগুলি ভালভাবে শুনতে হবে।
ধাপ ২
মানসিক মনোভাবটিতে ইতিবাচক, সদয় এবং উজ্জ্বল শব্দ থাকা উচিত। নিজেকে নিজেকে বলতে হবে যে আপনি আজ একজন দুর্দান্ত সহকর্মী, অনেক কিছু করেছেন এবং কেবল দুর্দান্ত দেখছেন। এমনকি যদি শব্দগুলির বাস্তব পরিস্থিতিটির সাথে সামান্যতম মতবিরোধ হয় তবে আপনাকে এখনও নিজের কাছে অভিনন্দন পুনরাবৃত্তি করতে হবে। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে, চুল আঁচড়ানোতে বা আপনার মাথাটি স্ট্রোক করার সময় এটি করা ভাল। আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে হবে, কারণ যৌবনে খুব কমই কেউ আপনাকে মাথায় চাপ দেয়, উষ্ণ কথা বলে words যদি এই জাতীয় প্রক্রিয়াটি দৈনিক বাধ্যতামূলক পদক্ষেপ করা হয়, তবে ফলাফলটি আরও দ্রুত অনুভূত হবে। সুতরাং, আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে এবং ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটবে।
ধাপ 3
যাইহোক, মানুষের চুলের শক্তিশালী ক্ষেত্র রয়েছে, তাই এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে প্রাচীন কালে তারা চুলকে বিশেষ গুরুত্ব দেয়, ডিকোশন, প্রেমের মন্ত্রগুলির জন্য তাদের কেটে দেয়। অতএব, আপনার চুল আঁচড়ানোর সময় আপনার সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসের সাথে বিভিন্ন সম্পর্কে আনন্দদায়ক কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ, যার ফলে আপনার শক্তি ক্ষেত্রের শক্তি বৃদ্ধি পায়। আপনি নিজেকে তিরস্কার করতে পারবেন না - জীবনে এমন অনেক লোক আছেন যারা শপথ করতে সক্ষম এবং আরও অনেক কিছু। এবং আপনি চাইলে যে কোনও সময় নিজেকে আন্তরিকভাবে প্রশংসা করতে এবং উত্সাহিত করতে পারেন।
