আপনি যদি কীভাবে "মুখ হারাবেন না" তা নিয়ে ক্রমাগত চিন্তাভাবনা করে থাকেন তবে আপনার নিজের ভুল স্বীকার করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। তবে কি আশেপাশের মানুষ? ভুল স্বীকার করতে সক্ষম? যারা কিছুই ঘটছে না বলে ভান করছেন তাদের চেয়ে বেশি শ্রদ্ধার আদেশ দিন। শেষ পর্যন্ত, এই ক্ষমতা সরাসরি একজন ব্যক্তির খ্যাতি, পাশাপাশি মানুষের সাথে তার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
আপনার অনুভূতি মনোযোগ দিন।
আপনি যদি কোনও ভুল করেন, আপনার অনুভূতিগুলি মূল্যায়ন করুন, আপনি কীভাবে আচরণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি আপনি অতিরিক্ত আত্ম-সমালোচনার প্রবণ হন তবে আপনি নিজের ভুলগুলির পরিণতি সম্পর্কে ভীত হতে পারেন, আপনি দোষটি নিজেকে থেকে সরিয়ে নিয়ে অন্য কারও কাছে রাখতে চান। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই আচরণটি যদি আপনি প্রকাশ্যে স্বীকার করেন যে আপনি ভুল বলেছিলেন তার চেয়ে অনেক বেশি সমস্যার কারণ হতে পারে।
প্রতিবার নিজেকে ন্যায্য করার প্রবণতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনি নিজের ভুলের প্রাণহানিকে অতিরঞ্জিত করছেন কিনা, আপনি সঠিকভাবে কাজ করতে না পারায় নিজেকে অপমান করছেন কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি নিজের যোগ্যতায় বিশ্বাস করা বন্ধ করেন এবং অতীতের ভুলগুলি পাঠ হিসাবে গ্রহণ করেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি এই আচরণটি লক্ষ্য করেন তবে এটি সংশোধন করুন।
নিজের ভুলের জন্য নিজেকে মারবেন না। লক্ষ্যে যাওয়ার পথে বিভিন্ন ভুল (ছোট ভুল / বড় ভুল) প্রায় অবধারিত।
ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি হয়
মনে রাখবেন, ভুলগুলি যে কোনও প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এমনকি আপনি আগের ভুলগুলির পাঠগুলি ভালভাবে শিখতে থাকলেও সেগুলি সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি করবে। ভুলগুলি কেবল একজন ব্যক্তিকে দেখায় যে সে ঠিক কী ভুল করছে, তারা তাকে নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা শেখার এবং অর্জন করার সুযোগ দেয়।
মনে রাখবেন যে দীর্ঘ সিরিজের ভুল পরে অনেক দুর্দান্ত আবিষ্কার হয়েছে।
ভুলের কারণগুলিতে মনোনিবেশ করুন
নিজের মধ্যে সম্পূর্ণ নেতিবাচক আবেগ তৈরি করার পরিবর্তে, আপনার ভুলগুলির কারণ কী হতে পারে তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত আপনি খুব ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত, কাউকে খুশি করার জন্য উদগ্রীব, বা অতিরিক্ত অধ্যবসায়ী ছিলেন। আত্ম-অবমূল্যায়ন না করে নিজের ভুলের কারণগুলির দিকে মনোনিবেশ করুন, নিজেকে বলুন, উদাহরণস্বরূপ, "ভবিষ্যতে আমি প্রয়োজনীয় তথ্য আছে কিনা তা নিশ্চিত করার পরেই আমি সিদ্ধান্ত নেব" বা "ভবিষ্যতে আমি করব না সিদ্ধান্ত যদি আমি ক্লান্ত বোধ।"
পিছনে তাকাবেন না
অতীত ভুলের অবিচ্ছিন্ন প্রত্যাবর্তন ব্যক্তিটিকে নেতিবাচক চিন্তায় নিমগ্ন করে। অতীতের ভুলগুলি বিশ্লেষণ ও স্বীকৃতি দেওয়া জরুরি, তাদের কাছ থেকে শিখুন, তবে তারা যে অভিজ্ঞতার কারণ হয়ে উঠবেন না to গত পরিবর্তন করা যাবে না.
মানুষ নিখুঁত হয় না
অনেক লোক তাদের ভুল স্বীকার করতে পারে না কারণ তারা ক্রমাগত শ্রেষ্ঠত্বের জন্য প্রচেষ্টা করে। সমস্ত কিছুতে শ্রেষ্ঠত্বের জন্য প্রয়াসী লোকেরা ভুলের দ্বারা প্ররোচিত হয়। যে কোনও অর্থপূর্ণ ভুল তাদের হতাশ করতে পারে। নিজেকে অসম্পূর্ণ হতে এবং ভুল করার অনুমতি দিন। আপনি যা কিছু করেন তাতে সেরা হওয়ার চেষ্টা করবেন না বা আপনি নিজের ত্রুটিগুলি চিহ্নিত করতে সম্পূর্ণ নিমগ্ন হয়ে যাবেন। নিজেকে সর্বদা বলুন যে আপনি যেমন সুন্দর তেমনি আপনি শিখতে এবং ধ্রুবক বিকাশের জন্য উন্মুক্ত।
