অনেক মানুষ সুখ, সম্প্রীতি এবং অলৌকিক স্বপ্ন দেখে। এবং তারা তাদের সমস্ত জীবন অপেক্ষা করতে পারে, এটি বুঝতে না পেরে যে এই সময়টি তাঁর সাথে ছিল, এটি ছিল ভিতরে … শৈশবকাল থেকে আমরা আমাদের নিজের চিন্তা দিয়ে নয়, নিজের দিকে এবং পরিবেশকে নিজের চোখে না দেখে চিন্তা করতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি, এবং আমাদের নিজের কথায় না বলা … আগে, আপনি কি সর্বদা আপনার বাবা-মা, প্রতিবেশী, শিক্ষকদের যা বলেছিলেন এবং বলেছিলেন তাতে একমত হয়েছেন?
সম্ভবত না। তবে আপনি এই বিশ্বাসগুলি গ্রহণ করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে এগুলিকে নিজের বলে বিবেচনা করেছেন। তাই না? আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আমি অসন্তুষ্ট, কেন আমি অসুস্থ, কেন ধনী না … … তালিকাটি আরও চলছে। এবং উত্তর খুব সহজ। তুমি শুধু নিজেকে ভালবাস না! আপনাকে শৈশবে শেখানো হয়েছিল যে নিজেকে ভালবাসা স্বার্থপরতা। তবে প্রকৃতপক্ষে, নিজেকে ভালবাসা হ'ল আপনার সুখের জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা জানা এবং এটি নিজের জন্য করা বন্ধ না করা। এবং স্বার্থপরতা হ'ল যখন আপনি নিজের জন্য কী প্রয়োজন তা জানেন এবং অন্যেরা এটির জন্য অপেক্ষা করবেন।
আমরা বাস্তবে কীভাবে নিজেদেরকে ভালবাসতে জানি না। এবং প্রথমটি যা তাৎক্ষণিকভাবে এর সাক্ষ্য দেয় তা হ'ল আমরা কীভাবে এবং কী খাই, কীভাবে আমাদের আচরণ করা হয়, পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এবং আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলতে পারি: নিজেকে ভালবাসা সহজ নয়, তবে আপনি যদি সত্যিই চান তবে আপনাকে কেবল শুরু করা দরকার, এবং আপনি ফিরে যেতে চান না!
আত্ম-ভালবাসা এক ধরণের আধ্যাত্মিক আলোকিতকরণ এবং কিছু কিছু সর্বদা প্রেরণা। আমার ক্ষেত্রে এটি আয়নায় আমার নিজস্ব প্রতিচ্ছবি ছিল। 40-এ, আমি তার দিকে না তাকানোর চেষ্টা করেছি এবং যখন ফটোগ্রাফার হাজির হলাম, আমি তত্ক্ষণাত্ তার দর্শন ক্ষেত্র থেকে অদৃশ্য হয়ে গেলাম। পরিচিত শব্দ? আমি বলতে চাই না যে আমি অসন্তুষ্ট হয়েছিলাম। আমার জীবনে স্বামী, সন্তান, কাজ… সবকিছুই আমাকে উপযোগী করে তোলে। কিন্তু আমি না. এবং তারপরে, এটি সাধারণত হয় (সঠিক সময়ে এবং সঠিক জায়গায়), আমি কে। মনস্টিস্কির একটি বই "ফাংশনাল পুষ্টি" জুড়ে এসেছি across দু'দিনে পড়েছি, যেন এডভেঞ্চার উপন্যাস বা গোয়েন্দা গল্প!
আমি কখনই ডায়েটে যাইনি, এই শব্দটি আমার মোটেই পছন্দ হয় না। এখানে এটি ছিল জীবনযাপন, খাবারের পথ সম্পর্কে। এবং আমি আমার মন আপ! এটি পুনর্গঠন করা কঠিন ছিল। আমাদের মস্তিষ্ক আসলেই এটি পছন্দ করে না। মন দৃ reality়ভাবে নতুন বাস্তবতার প্রতিহত করে। তবে দয়া করে কখনও তার কৌশল দ্বারা বোকা বোকাবেন না! সর্বোপরি, যদি আপনার দেহটি স্লাগ হয়ে যায়, আপনি যদি এলোমেলোভাবে খান তবে আপনি এলোমেলোভাবে ভাববেন। আপনি ক্রমাগত সময় চিহ্নিত করবেন বা চেনাশোনাগুলিতে হাঁটবেন। এবং আপনার এগিয়ে যেতে হবে। এখন আপনিই বলছেন, “হে আমার Godশ্বর! আমরা কতবার শুনেছি! কোনো নতুন কিছু নেই! হ্যা এটা সম্ভব. তবে আমি যখন আশেপাশে তাকাব তখন আমি দুঃখিত হয়ে জানতে পেরেছিলাম যে বেশিরভাগ লোকের পর্যাপ্ত জ্ঞানের চেয়েও বেশি কিছু রয়েছে, তবে তাদের নিজের সম্পর্কে কোনও বাস্তব কাজ নেই। কেন, আপনি নিজেকে এত ভালোবাসেন না কেন ???
যখন শরীর পরিষ্কার হয়ে যায় (এটি কীভাবে করা যায় - ডায়েট, পৃথক খাবার, উপবাস বা অন্য কিছু নয়) তারপরে আত্মাও পরিষ্কার হতে শুরু করে You আপনি হঠাৎ করেই লক্ষ্য করেছেন। এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এই সমস্ত সময় আপনি নিজেকে সত্যিই ভালবাসেন না। আপনি মায়ায় কাটিয়েছিলেন … আপনি আপনার মস্তিস্ক যা চেয়েছিলেন তা খেয়েছিলেন (মূলত গ্লুকোজ), দেহের আসলে যা প্রয়োজন তা নয়। কিন্তু দেহটি আমাদের প্রথম বন্ধু, যিনি আমাদের ভালবাসেন, আমাদের শিক্ষা দেন, আমাদের যত্ন নেন।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনার শরীর পরিষ্কার করে শুরু করুন। শুধু সেখানে শুরু! সত্যিই শুরু - ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতা দিয়ে! এবং আপনি অবশ্যই নিজের মধ্যে সুখ এবং সম্প্রীতি বোধ করবেন। তবে মনের হাতে দেবেন না! মনে মনে ভাবুন!
