অপেক্ষা করাই সবচেয়ে ক্লান্তিকর ধরণের মানসিক চাপ। ইভেন্টটি কখন ঘটবে তা আপনি ঠিক জানেন না, তবে আপনি চান যে এটি ঘটবে - এবং আপনি কেবল অপেক্ষা করুন। এবং সুযোগগুলি, ইতিমধ্যে, বিবর্ণ হয়ে যাচ্ছে। তবে আপনি যদি আজ এমন কিছু করতে শুরু করেন যা আপনাকে আপনার স্বপ্ন পূরণের আরও কাছে নিয়ে আসে, আগামীকাল আপনি এটির আরও কাছাকাছি থাকবেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রত্যাশার মনোবিজ্ঞান করা সহজ কাজ নয়। আপনি কী অপেক্ষা করছেন তা বিবেচ্য নয় - সত্যিকারের ভালবাসা, কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি, আরামের জন্য একটি উষ্ণ গ্রীষ্ম - যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রথমে করণীয় হ'ল একটি সাধারণ বিষয় উপলব্ধি করার চেষ্টা করা। জীবন আজ কি ঘটছে। এর আগে যা কিছু ছিল তা অতীতে ছিল। এরপরে কী হবে তা এখনও আসেনি। আপনার কাছে কেবল আজ, বর্তমান মুহূর্ত। এবং আপনি এটিকে একটি ফলহীন প্রক্রিয়াতে উত্সর্গ করেছেন - একটি যন্ত্রণাদায়ক অপেক্ষা। প্রত্যাশার পরিবর্তে জীবনযাপন শুরু করুন, এই আশা করে যে ভবিষ্যতে কোনও কিছু আপনাকে এটি করতে সক্ষম করবে। আপনার যা পছন্দ তা করুন।
ধাপ ২
আপনার যদি একটি নির্দিষ্ট স্বপ্ন থাকে, তবে এটি সত্য করার চেষ্টা করুন। সাধারণত লোকেরা এটিকে গ্রহণ করতেও ভয় পায়, বিশ্বাস করে যে তাদের স্বপ্ন এত কঠিন যে তারা সত্যই এটি অর্জন করতে পারে না। এবং কেউ নিজেকে এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে না, এটি কেবল একটি স্বপ্ন - এবং এটি দূরে কোথাও হতে দিন, কারণ প্রত্যাশা বাস্তবের হাত থেকে বাঁচার জন্য এটি একটি সুবিধাজনক উপায়! তবে কমপক্ষে ব্যবসায়ের দিকে নামার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
প্রথম পদক্ষেপটি হল একটি বৃহত, জটিল লক্ষ্য যা সত্যই সরল পদক্ষেপগুলিতে ভয়ঙ্কর rif তাদের প্রত্যেকেরই এমন হওয়া উচিত যে এটি কীভাবে প্রয়োগ করা যায় এটি ইতিমধ্যে পরিষ্কার। যদি পদক্ষেপগুলি খুব জটিল হয় তবে এগুলিও ভেঙে দিন। লক্ষ্যটি উপলব্ধি একটি বাস্তব আকারে উপস্থিত হওয়া প্রয়োজন, যাতে আপনার পরিকল্পনাটি বাস্তবায়নের জন্য কীভাবে বিষয়টির কাছে যেতে হবে এবং কীভাবে তা গ্রহণ করা যায় তা আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে যায়। এবং শুরু করুন! বিলম্ব করার দরকার নেই।
পদক্ষেপ 4
এটি ঘটে যায় যে কোনও ব্যক্তি তার জীবনে কেউ উপস্থিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন যিনি সবকিছু পরিবর্তন করতে পারেন। এটি হওয়া উচিত নতুন এবং সত্য ভালবাসা। এবং অন্য কেউ স্বপ্ন দেখেছেন যে যার সাথে সম্পর্ক অতীতে কাজ করেনি সে ফিরে আসবে। এই ধরনের প্রত্যাশা সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়। এটি ক্লান্তিকর, বিরক্তিজনক এবং বঞ্চিত হয়। ফলহীন স্বপ্নে লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে নিজের যত্ন নিন। নিজেকে একটি শখ সন্ধান করুন, আরও প্রাণবন্ত এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তি হন। আপনি যদি নিজের জায়গায় থাকেন এবং নিজের কাজ নিজেই করেন, জীবন নিজেই এমনভাবে বেরিয়ে আসবে যে চরিত্রের নিকটতম লোকেরা আপনার পাশে থাকবে।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনি কোনও কঠিন পরিস্থিতির সমাধানের জন্য অপেক্ষা করে থাকেন, তবে যা ঘটে চলেছে তা নিয়ে আপনি ক্রমাগত সন্দেহ করছেন এবং কখনও কখনও আপনার কাছে মনে হয় যে সবকিছু একটি জট বাঁধার অনুরূপ হতে শুরু করেছে যা আবদ্ধ হতে পারে না, একটি সাধারণ সন্ধান করে এটি কেটে দেওয়ার চেষ্টা করুন সমাধান। আপনাকে উদ্বেগিত করে এমন সমস্ত কিছু সন্ধান করুন। লোকেরা কোনও কিছুর বিষয়ে নিশ্চিত নন এবং কমপক্ষে এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে ভয় পান কারণ এই অপেক্ষাটি প্রায়শই বিলম্বিত হয়। কী হচ্ছে তা জিজ্ঞাসা করা ঠিক আছে। কাউকে আপনাকে বোকা বানানোর অনুমতি দেওয়া, আপনাকে অদম্য কোনও কিছুর জন্য অপেক্ষা করা - এটির অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
