লজ্জা এমন একটি অনুভূতি যা প্রায় প্রত্যেকে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অনুভব করতে পারে। কিছু মেধাবী হয়ে লজ্জা পান, অন্যরা সফল হন, তবে সবচেয়ে খারাপটি হ'ল যখন কোনও ব্যক্তি তাদের কাজ বা সাফল্যের জন্য লজ্জিত হয়।
ধর্ম দাবি করে যে লজ্জা একটি উপকারী অনুভূতি। এটি আপনাকে সামাজিক নিয়ম লঙ্ঘন করতে দেয় না, একজন ব্যক্তির আত্মাকে রক্ষা করে। তবে লজ্জা কিছুটির উপরে খুব বেশি চাপ ফেলে এবং অন্যকে খুব কষ্ট দেয় affects তবুও এটি কেবল একটি আবেগ এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
আপনি যা করেছেন তার জন্য লজ্জা
এটি ঘটে যায় যে কোনও ব্যক্তি এমন কিছু করেছেন যার জন্য সে লজ্জিত। এটি একটি সাধারণ পরিস্থিতি এবং আপনি আড়াল করতে চাইলেও ভাববেন না যে কেবল আপনিই এমন পরিস্থিতিতে ছিলেন। যদি কিছু ঠিক করার সুযোগ থাকে তবে এটি করুন। একটি ভাল উপায় হ'ল উপস্থিত লোকদের কাছে ক্ষমা চাওয়া যদি আপনি কিছু ভুল করেন। আপনি যদি কেবল হাস্যকর বলে মনে করেন তবে এটি একটি রসিকতা করুন।
যা ঘটেছিল তার সাক্ষী লোকদের সাথে আপনার যোগাযোগ বন্ধ করার দরকার নেই। তাদের বোঝানোর চেয়ে আরও ভাল যে আপনি মনে করেন যে আপনি অপ্রীতিকর। আপনার পরিচিত বেশিরভাগ লোকেরা কী হয়েছে তা বুঝতে সক্ষম। আপনার দৃষ্টি বোঝাতে কেবল এটি গুরুত্বপূর্ণ only
ইভেন্টটি অন্য একটি কোণ থেকে দেখানো খুব ভাল অনুশীলন। যদি সবকিছু আপনার কাছে ভয়ঙ্কর মনে হয় তবে অন্যের দিক থেকে এটি কীভাবে দেখায় তা দেখার চেষ্টা করুন। সবসময় বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ রয়েছে। যেটি কম বেদনাদায়ক তা চয়ন করুন এবং এটির সাথে আটকে দিন।
আত্ম-লজ্জা
সবচেয়ে কঠিন অনুভূতিটি স্ব-লজ্জাজনক। ক্রিয়াগুলির জন্য নয়, তবে উপস্থিতি, সামাজিক অবস্থান বা আর্থিক পরিস্থিতির ক্ষেত্রে কিছু ভুল রয়েছে। কেউ কেউ চূর্ণবিচূর্ণ পোশাক পরে হাঁটতে লজ্জা পান, আবার কেউ বাসে চড়াতে পারবেন না, আবার কেউ কেউ নিজের ওজন বা চেহারা দেখে লজ্জিত হন। অনেকগুলি কমপ্লেক্সের গঠন লজ্জার সাথে জড়িত তবে এটি একটি অপ্রয়োজনীয়, সীমাবদ্ধ অনুভূতি যা পরিত্রাণ পাওয়ার পক্ষে।
আপনি যদি নিজেকে পছন্দ করেন না, তবে এখন নিজেকে মেনে নেওয়ার সময়। প্রত্যেকেরই নিজের ভালবাসা উচিত, কারণ কোনও আদর্শ মানুষ নেই। প্রত্যেকের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। জীবন যা দিয়েছে তাতে গর্ব করা উচিত এবং যা আছে তাতে আনন্দ করা উচিত। সর্বোপরি, লজ্জার কারণে, প্রচুর মূর্খ জিনিসগুলি করা হয় এবং যা করা উচিত ছিল তার অনেক কিছুই কখনও করা হয় না। নিজের মত হও. অস্বাভাবিক, স্বতন্ত্রতা লজ্জা নয়, আপনার এটি নিয়ে গর্ব করতে শেখা দরকার।
লজ্জা কখনও কখনও ভাল উত্সাহ হয়। যে পরামিতিগুলির জন্য এটি অসুবিধাজনক তা পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন, একজন ব্যক্তির উন্নতির জন্য পরিবর্তন হয়, উন্নতির চেষ্টা করে। তবে একই সাথে, অন্যদের সন্তুষ্ট করার জন্য নিজের আকাঙ্ক্ষাকে ভেঙে না ফেলে কেবল নিজের যোগ্যতার উপর জোর দেওয়ার জন্য আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে না গিয়ে গুরুত্বপূর্ণ to
লজ্জার সাথে মোকাবেলা করা কঠিন, যদি এই অনুভূতি আপনাকে ভাল ঘুমাতে দেয় না, তবে একজন ভাল পরামর্শদাতা খুঁজে নিন। বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগের বেশ কয়েকটি সেশন আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।
