সহানুভূতি হ'ল অন্য ব্যক্তির চোখের মাধ্যমে পৃথিবী দেখার ক্ষমতা এবং সেই ব্যক্তিকে আপনি বুঝতে পেরেছেন তাও প্রদর্শন করতে সক্ষম হন। সহানুভূতি সহানুভূতির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে।
সহানুভূতি প্রদর্শন করা সহজ। এর কয়েকটি বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে মনে রাখা দরকার।
সহানুভূতি মূল্যহীনতা বোঝায়। এর অর্থ হ'ল অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনি আপনার মূল্যায়নগুলি "ভাল" বা "খারাপ" দেন না, আপনি নৈতিকতা দেওয়ার, নিন্দা করার চেষ্টা করবেন না। যদি আপনি সহানুভূতির অবস্থান থেকে অন্যের সাথে যোগাযোগ করেন, তবে আপনি কেবল আপনার সঙ্গীর কথা শুনছেন, পরিস্থিতিটি তার চোখের মাধ্যমে দেখার চেষ্টা করছেন, তার পরিস্থিতিতে তার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি বোঝার চেষ্টা করছেন।
সাময়িক বিরোধী বিবৃতিগুলির উদাহরণ:
- ওহ, এটি ভয়ানক এবং অগ্রহণযোগ্য। ওটা করা বন্ধ কর.
- কেবল একটি হতবাকের মতো আচরণ করা যেতে পারে।
- ভুলে যাও, কিছু যায় আসে না।
- তুমি কি স্বর্ণকেশী?..
- আপনার খুশি হওয়া উচিত যে সবকিছু এইভাবে চালু হয়েছিল।
- সমস্ত পুরুষের (আপনার মতো) তাদের মনে একটি জিনিস রয়েছে।
সহানুভূতির বক্তব্যের উদাহরণ:
- আমি আপনাকে শুনতে পারি, আমি আপনার আবেগ বুঝতে পারি।
- হ্যাঁ, আমার সাথেও এটি ঘটেছে।
- আমি অনুভব করতে পারি আপনি কেমন অনুভব করছেন।
- এর সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন?
- তুমি কেমন বোধ করছো?
- আমি কি আপনার উদ্বেগগুলির সাথে কোনওভাবে সহায়তা করতে পারি?
আপনি যখন অন্য ব্যক্তির সাথে সহানুভূতিতে যোগাযোগ করেন, আপনি নিজের জন্য এক মুহুর্তের জন্য ভুলে যান, আপনার মতামত, বিশ্বাস এবং মনোভাবগুলি একপাশে চাপ দিন। পরিবর্তে, আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার সঙ্গী, তার অনুভূতি, বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গি, মূল্যবোধগুলির প্রতি মনোনিবেশ করেন।
যাইহোক, আপনার অনুভূতি সহানুভূতির সাথে জড়িত: অন্য কোনও ব্যক্তির কথা শুনতে আপনার নিজের সচেতন হওয়া, বুঝতে এবং শুনতে আপনার প্রয়োজন hear
আপনি যখন অন্য ব্যক্তির সাথে পুরোপুরি সহানুভূতিশীল হন, এটি তাদেরকে যেমন হয় তেমন স্বীকৃত বোধ করতে সহায়তা করে। ব্যক্তিটি আপনার সাথে নিরাপদ বোধ করতে শুরু করে, আপনাকে আরও বেশি বিশ্বাস করে, কম লাজুক হয়, তার সামাজিক মুখোশ ফেলে দেয় এবং কেবল নিজেকে থাকার সুযোগ পায়।
