পারিবারিক কোন্দল কখনও সহজ হয় না। তারা প্রচুর মানসিক শক্তি কেড়ে নেয় এবং ইতিবাচক শক্তি "খায়"। ঝগড়া এবং ঘন ঘন শোডাউন এড়াতে চেষ্টা করুন, একে অপরের প্রতি আরও সহনশীল হন। মনে রাখবেন, "একটি খারাপ ঝগড়া ভাল ঝগড়ার চেয়ে ভাল।"
দ্বন্দ্ব, পারস্পরিক অভিযোগ এবং বাদ দেওয়া, প্রায়শই যে কোনও পরিবারে এক ডিগ্রি বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে ঘটে। "শীতল যুদ্ধ" অবস্থায়, মাঝে মাঝে "হট ফাইটিং" তে ছড়িয়ে পড়লে পরিবারের সদস্যরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য উপস্থিত থাকতে পারেন। এটি নেতিবাচকভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। দ্বন্দ্বকে আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং দ্রুত বিভেদ বন্ধ করতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত বিধিগুলি মেনে চলতে হবে:
- চরিত্রটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করবেন না এবং নিজের স্ব প্রদর্শন করুন, এটি প্রায়শই অপূরণীয় জীবনের ট্র্যাজেডির দিকে পরিচালিত করে। রাগ করবেন না, প্রথমে পুনর্মিলন করতে যান। সম্ভবত আপনার প্রতিপক্ষ এটিও চায় তবে কিছু তাকে আটকে রেখেছে।
- দ্বন্দ্বের পরিস্থিতি মসৃণ করার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, এটি আপনার সমস্যাগুলি সর্বদা জ্বালিয়ে রাখার মতো নয়, তবে এটি প্রতিদিনের জন্য থালা ভাঙ্গা দিয়ে কেলেঙ্কারী করার সেরা উপায় নয়।
- যদি এটির সমস্তটি প্রমাণিত হয় যে আপনার পরিবারের সদস্যরা একে অপরের সাথে বিরোধে রয়েছে, তবে একে অপরের সামনে প্রতিপক্ষকে ন্যায্যতা হিসাবে শান্তির নির্মাতার ভূমিকা নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি দ্বন্দ্বের অংশীদার হন তবে সেক্ষেত্রে সন্ধ্যার পদচারণায় জমে থাকা অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা সরিয়ে ফেলা বা গোসল করা ভাল। এটি রাগকে শীতল করবে এবং স্নায়ুগুলিকে শান্ত করবে।
বিরোধের পরিস্থিতিগুলিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না, আপনার প্রতিপক্ষের আপত্তিজনক কথাটিকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন, যেন তিনি আপনার কথা বলছেন না, তবে অন্য কারও বিষয়ে।
