কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি তার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে একটি রহস্যময় এবং সম্পূর্ণ পরিষ্কার পরামর্শ না শুনে: "সর্বদা নিজেকে থাকুন।" কিন্তু কেউ কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে এই রহস্যময় শব্দগুলির অর্থ কী?
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে ভালবাসুন - সবার আগে নিজের ত্রুটিগুলি। কোন নিখুঁত মানুষ নেই। সম্ভবত আপনার শরীর অসম্পূর্ণ, আপনার খারাপ অভ্যাস আছে তবে আপনিই। নিজেকে প্রশংসা, ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা করতে শিখুন। আপনি যদি এটি নিজে না করেন তবে আপনার চারপাশের লোকদের সম্পর্কে আপনি কী বলতে পারেন। প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র, তিনি একটি সৃষ্টি, প্রকৃতির এক অনন্য কাজ।
ধাপ ২
আনুষ্ঠানিক ভাষা ব্যবহার করবেন না। কারও কথা বলার পদ্ধতি অনুকরণ করার চেষ্টা করবেন না। দৈনন্দিন জীবনে নিজেকে সহজভাবে প্রকাশ করুন - আপনার কাছে নয় এমন বানোয়াট শব্দ ছাড়া।
ধাপ 3
সমাজে আপনার আচরণের প্রতি মনোযোগ দিন। কখনও কখনও জীবন এমনভাবে বিকশিত হয় যে কোনও ব্যক্তি একটি বিশেষ পরিস্থিতিতে নিজের জন্য অস্বাভাবিক আচরণ করে - কিছু জায়গা, পরিস্থিতি এবং লোকজন তাকে চাপ দেয়, সে বিচ্ছিন্ন বা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। পরিস্থিতি যেতে দিন। শিথিলকরণ মানে মনের অভ্যন্তরীণ প্রশান্তিতে ফিরে আসার অর্থ।
পদক্ষেপ 4
তাড়াহুড়া করবেন না. সারাক্ষণ চলমান অবস্থায় একজন ব্যক্তি ভুলতে পারেন যে তিনি আসলে কে really তাড়াহুড়া করার অর্থ পুরোপুরি না খোলার অর্থ। মানুষের সাথে কথা বলা বন্ধ করুন। কোথাও তাড়াহুড়া করার সময় আস্তে আস্তে। একটি নিয়ম করুন: আপনি যত বেশি ছুটে যাবেন ততই আপনি আপনার আসল আত্ম থেকে দূরে চলে যান।
পদক্ষেপ 5
আরও প্রায়ই জনসমক্ষে কথা বলুন। আপনি কেবল নিজের অভ্যন্তরীণ সম্ভাবনা প্রকাশ করবেন না এবং আপনি কে তিনি নিজেকে গ্রহণ করবেন তা ছাড়াও, আপনি অন্য ব্যক্তিকে আপনাকে আসল হিসাবে গ্রহণ করার প্রশিক্ষণ দেবেন। আপনার যদি প্রকাশ্যে কথা বলার সুযোগ না থাকে, তবে ইন্টারনেটে ব্লগিং শুরু করুন এবং আরও সৎ, আপনার পক্ষে আরও ভাল। প্রথম রেকর্ডিংগুলি কঠিন হবে - আত্মাকে খালি করা কঠিন। অন্যের চোখে কেউ দুর্বল ও প্রতিরক্ষামূলক হিসাবে উপস্থিত হতে চায় না। আপনার পোস্টের অধীনে প্রথম কস্টিক মন্তব্যগুলি দেখে আপনি এই পেশাটি ছাড়তে চাইবেন, তবে অসুবিধাগুলি কেবল মেজাজে। সুতরাং আপনি তৃতীয় পক্ষের সমালোচনা বুঝতে শুরু করবেন এবং কেবল অভ্যন্তরীণভাবেই নয় এবং কেবল অন্যের জন্যই নয়, নিজের জন্যও উন্মুক্ত।
