"অস্তিত্ব" শব্দটি হিউম্যানিস্টিক মনস্তত্ত্বের বিশদ গবেষণার বিষয়। এটি বৈজ্ঞানিক ও ব্যবহারিক শৃঙ্খলার এই দিকের কেন্দ্রীয় শব্দ, যা মানুষের জীবনের অস্তিত্ব, জীবনের অর্থ, তার জীবনের সময়কে কেন্দ্র করে। এই দিকটিকে কখনও কখনও "অস্তিত্বের মনোবিজ্ঞান" বলা হয়।
অস্তিত্ববাদীদের জন্য, মানবজীবন এবং মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপগুলির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি হ'ল সময় ধারণা, একটি সময়রেখা। মানব উন্নয়ন এই স্কেল থেকে বিন্দুতে যায়। কিছু পিরিয়ডে, ব্যক্তিত্ব তথাকথিত "অস্তিত্ব সংকট" এর মুখোমুখি হয়। এগুলি জীবনের অর্থের সংকট হিসাবে সংজ্ঞায়িত হতে পারে।
জীবন সঙ্কট শেখা মানসিক অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে
অস্তিত্বমূলক সাইকোথেরাপি মানসিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হিসাবে বিবেচিত হয়। এর প্রধান কাজটি হ'ল কোনও ব্যক্তিকে সমালোচনামূলক লাইফ পয়েন্টগুলি সঠিকভাবে এবং কম ক্ষতির সাথে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করা।
সময়ের ব্যবধানের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির জীবনের বিশ্লেষণ সাইকোথেরাপির একটি খুব আশাব্যঞ্জক ক্ষেত্র।
ব্যক্তিত্ব সংকটের অস্তিত্ববাদী মতবাদ বরং আশাবাদী। বিজ্ঞানীদের অন্য দিকে অনুসরণ করে, তারা বিশ্বাস করে যে একটি সঙ্কট জীবনের শেষ নয়। এটি একটি টার্নিং পয়েন্ট যা কোনও ব্যক্তিকে নতুন অস্তিত্বের স্তরে আনতে উত্থিত হয়। সংকট কাটিয়ে ওঠার পরে একজন ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত বিকাশে তীব্র ঝাঁপিয়ে পড়ে। এটি করতে, তাকে বুঝতে শিখতে হবে যে "সংকট" শব্দের অর্থ একটি গুণগতভাবে উচ্চমানের জীবনযাত্রার সম্ভাবনা খুলে দেওয়া।
জটিল সংবেদনশীল অবস্থার সাথে কাজ করে
অস্তিত্বের মনোবিজ্ঞান আবেগগতভাবে বিভ্রান্ত হলেও স্বাস্থ্যকর এবং পরিপক্ক ব্যক্তিদের জন্য একটি দিক।
মনোবিজ্ঞানী বা জ্ঞানীয় সাইকোথেরাপিস্টের মতো অস্তিত্বের মনোবিজ্ঞানীরা জটিল সংবেদনশীল রাষ্ট্রগুলির সাথে কাজ করতে পারেন। এমনকি একজন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিও উদ্বেগ, উদাসীনতা, হতাশাব্যঞ্জক এবং অন্যান্য দৃ strong় সংবেদনশীল অবস্থাগুলিতে অস্থায়ীভাবে "আটকে" যেতে পারে যা বিশ্বে পর্যাপ্ত অভিনয় করতে হস্তক্ষেপ করে। তবে মনোবিজ্ঞানী যদি কোনও সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে এমনকি প্যাথলজির সামান্যতম উদ্ভাসও সন্ধান করে থাকেন তবে অস্তিত্ববাদী দৃষ্টিভঙ্গির কেন্দ্রবিন্দু আলাদা। তিনি স্বাস্থ্যকর এবং উচ্চ বিকাশযুক্ত ব্যক্তিত্ব কাঠামোর দিকে মনোনিবেশ করেন, যার কারণে তিনি "সংশোধন" করেন এবং সেই কাঠামোগুলি টানেন যা বর্তমানে সময় বা পরিবেশের ধ্বংসাত্মক প্রভাবগুলি ভোগ করছে।
কার জন্য অস্তিত্বের পন্থা?
অস্তিত্বমূলক সাইকোথেরাপি বা অস্তিত্ববাদী মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ কাউন্সিলিং জীবন সঙ্কট পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল কাজ করে। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি কীভাবে তার জীবন নিয়ে পুনর্বিবেচনা করবেন, এর মধ্যে কী পরিবর্তন আনতে হবে, কোথায় এগিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দ্বারা পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে পড়ে। এবং দুটি আর্মফুল খড়ের মধ্যে একটি "বুড়িদানের গাধা" এর মতো, এই জাতীয় বিকল্পের বিকল্পগুলির মধ্যে হারিয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, এটি অস্তিত্বের মনোবিজ্ঞানী যিনি তাকে তার জীবনের সম্ভাবনার আলোকে এবং অতীতের সাফল্যগুলি বিবেচনায় নেওয়ার ক্ষেত্রে তার পছন্দগুলি বিশ্লেষণ করতে অন্যের তুলনায় আরও দ্রুত সহায়তা করবেন। এবং এমন সিদ্ধান্ত নিন, যা পরে তিনি আফসোস করবেন না।
