সামাজিকতা এমন একটি গুণ যা আধুনিক বিশ্বের কোনও ব্যক্তির পক্ষে একেবারে প্রয়োজনীয়। এটি হ'ল সহজে এবং প্রাকৃতিকভাবে বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার, ব্যবসায় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপনের দক্ষতা। কখনও কখনও আমাদের লজ্জা এবং যোগাযোগের অক্ষমতা কাজ এবং আমাদের ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যার কারণ হতে পারে। উপসংহার: আপনার বিশেষ মহড়ার সাহায্যে যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করা উচিত। এই অনুশীলনগুলি আশেপাশের লোকদের দিকে মনোনিবেশ করা এবং সম্ভাব্য কথোপকথনগুলির লক্ষ্য - সর্বোপরি, এটি কোনও ব্যক্তির মধ্যে প্রদর্শিত আগ্রহ যা তার সাথে একটি ভাল সম্পর্ক স্থাপনে সহায়তা করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
"একটি মুখের কথা মনে রেখে" অনুশীলন করুন
মহড়া পরিবহণে, কোনও দোকানে, যে কোনও পাবলিক জায়গায় করা যেতে পারে। আপনাকে ভিড়ের মধ্যে একজন ব্যক্তির নির্বাচন করা দরকার, তাঁর কাছ থেকে অজ্ঞাতসারেভাবে, তার মুখটি সাবধানে পরীক্ষা করা, এবং তারপরে সরে এসে সমস্ত বিবরণে তাঁকে স্মরণ করার চেষ্টা করা উচিত।
ধাপ ২
অনুশীলন "তিনি কীভাবে হাসেন?"
কোনও ব্যক্তির মুখের দিকে তাকানোর জন্য, আপনার কল্পনা করার চেষ্টা করা উচিত যে তিনি কীভাবে হাসেন, কাঁদেন … ক্ষতিতে তিনি কী পছন্দ করেন? সে কীভাবে প্রতারণা করে, বের হওয়ার চেষ্টা করে? সে কেমন অভদ্র? দিব্যি? অসন্তুষ্ট? কীভাবে সে তার ভালবাসা ঘোষণা করে? পাঁচ বছর আগে তার কেমন লাগছিল? বুড়ো বয়সে কেমন হবে?
ধাপ 3
"পুনর্জন্ম" অনুশীলন করুন
আপনি অন্য ব্যক্তির স্থানে অনুভব করতে হবে, কল্পনা করুন যে আপনিই তিনি: তাঁর চেহারাটি "সন্ধান করুন", অন্তত খানিকটা তার অন্তর জগতে প্রবেশ করুন, তার গিট, মুখের ভাব, অঙ্গভঙ্গি পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করুন, তার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে বেঁচে থাকুন।
পদক্ষেপ 4
"অনুমোদন" অনুশীলন করুন
লোকের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনার অনুমোদনের যতটা সম্ভব প্রকাশ করা উচিত। "আপনি একজন প্রকৃত পেশাদার!" এর মতো প্রশংসা করুন বা "আপনি কত চালাকতার সাথে এটি করেন!", আন্তরিক হাসি দিয়ে বললেন, আপনার কাছে প্রায় যে কোনও ব্যক্তির উপরে জয়লাভ করতে পারে।
পদক্ষেপ 5
"হাসি" অনুশীলন করুন
আপনি যখন কোনও সর্বজনীন জায়গায় থাকেন, আপনার মুখের অভিব্যক্তিটি ক্রমাগত নিরীক্ষণ করা উচিত এবং নিজের মুখে বন্ধুত্বপূর্ণ হাসি বানাতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। যদি সত্যিকারের হাসি পুরোপুরি উপযুক্ত না হয় তবে আপনার আত্মায় সর্বদা একটি "অভ্যন্তরীণ" হাসি থাকা উচিত!
