সেরা বন্ধু হ'ল একজন স্টাইলিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট এবং আইনজীবি সবাই এক হয়ে যায়। অসন্তুষ্টি এবং ঝগড়া ছাড়া ঘনিষ্ঠ সম্পর্কটি কল্পনা করা কঠিন। কেবলমাত্র সত্যিকারের বন্ধুরা যারা একে অপরের মূল্যবান হয় তারা এই পার্থক্যগুলি অতিক্রম করতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বন্ধুর কথায় বা ক্রিয়ায় আপনাকে ঠিক কী ক্ষতিগ্রস্থ করে তা অবজেক্ট করে দেখার চেষ্টা করুন। সে কি অপরিচিত লোকদের সামনে তোমার সমালোচনা করে? অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা এবং আসছে না, এটি সম্পর্কে সতর্ক করতে ভুলে? আপনার প্রেমিকের সাথে খোলামেলাভাবে ফ্লার্টিং? যদি এই ধরনের পরিস্থিতি ভীতিজনক নিয়মিততার সাথে ঘটে তবে আপনি নিরাপদে ঘটনাটি বলতে পারবেন - এই মেয়েটি আপনার বন্ধু নয়। এবং কেবল একটি জিনিস পরিষ্কার নয় - অপমান ও অপমান সহ্য করা কীসের প্রয়োজনে?
ধাপ ২
আপনার বন্ধুর সাথে সত্য কথা বলুন। আপনি নিজের মধ্যে ক্ষোভ রাখতে পারবেন না। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার ঠিক কী উপযুক্ত নয় তা আপনার বন্ধুকে শান্তভাবে ব্যাখ্যা করুন। সম্ভবত আপনি একই পরিস্থিতি অন্যরকম দেখতে পাবেন। "আপনি এই পোষাকের চর্বিযুক্ত গরুর মতো হয়ে আছেন," তিনি আপনার ক্রয়ের বিষয়ে বলেছিলেন। আপনি এটিকে অবমাননা বলে বিবেচনা করেছেন। এবং তিনি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেন যে তিনি আপনার ত্রুটিগুলি দেখিয়ে একটি ভাল কাজ করেছেন। তিনি কি আপনার পছন্দসই যুবকের সাথে সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করছেন, প্রশংসার সাথে তার পাম্প করা বাইসপগুলিকে আঘাত করে এবং তাকে এই পদক্ষেপে সহায়তা করতে বলেছেন? এই আচরণ সম্পর্কে আপনার অসন্তুষ্টি শুনে আপনার বন্ধু সত্যই অবাক হতে পারে। সে ভেবেছিল যে আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে বন্ধুত্ব করে তিনি আপনাকে ভাল বোধ করছেন। যদি আপনি প্রকাশ্যে কথা বলার সাহস না করেন তবে আপনি এই সমস্ত কিছু জানেন না। একটি শব্দ রৌপ্য এবং নীরবতা হ'ল জনপ্রিয় জ্ঞান এই ক্ষেত্রে কার্যকর হয় না।
ধাপ 3
আপনার অভিযোগ করার পরে আপনার বন্ধুর প্রতিক্রিয়া দেখুন। তিনি বিরক্তি একটি snort সঙ্গে এটি বন্ধ? হেসে বললেন এবং বিরক্ত করবেন না বলে পরামর্শ দিয়েছেন? এটি আশ্চর্যের বিষয় যে এত কিছুর পরেও আপনি তাকে বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করে চলেছেন। তার জন্য, আপনার অসন্তুষ্টি একটি খালি বাক্য। সত্যিকারের বন্ধুরা মূল্যবান কারণ তারা একে অপরের মতামত শুনে। আপনি তাকে আপনার সেরা বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন। এবং তিনি আপনাকে কেবলমাত্র ডেস্কে প্রতিবেশী হিসাবে উপলব্ধি করেছেন, যার কাছ থেকে আপনি বক্তৃতা লিখতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
নিজের জন্য এই প্রশ্নের উত্তর দিন: "কেন আমি অপমান সহ্য করি?" সম্ভবত আপনি ভাবেন যে তিনি সব কিছু থেকে আপনার চেয়ে ভাল। তিনি ফ্যাশনেবল পোশাক পরেন, আরও ভাল পড়াশোনা করেন, বেশি উপার্জন করেন, সর্বদা ভক্তদের দ্বারা ঘিরে থাকেন। এবং একই সাথে তিনি টাকা ধার করে, এটি ফেরত ভুলে গিয়ে। অপরিচিতদের উপস্থিতিতে আপনার চেহারা বা অভ্যাসগুলি মজাদার করে তোলে। সতর্কতার জন্য বিনীতভাবে আপনি যে ক্লাবে একত্রিত হয়েছিলেন সেখান থেকে কি কেউ তাকে ছেড়ে দিতে পারে। আপনি যদি এইরকম অপমান সহ্য করার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে মানসিক নির্ভরতা রয়েছে। এটি আপনার কাছে সূর্যের মতো। আপনি যখন সূর্যের কাছাকাছি থাকেন, আপনি কেবল ফ্যাকাশে চাঁদ হতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করতে না পারেন যিনি আপনাকে নিজেরাই অপমান করে। সম্ভবত একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে মাসোসিজম বা একাকীত্বের ভয়ের প্রবণতা দিয়ে সনাক্ত করবে।
