প্রায়শই জীবনে কিছু পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে নিজের জীবন সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি বদলাতে হবে। এটি কিছুটা প্রচেষ্টা নেয়, তবে ফলাফলটি মূল্যবান।
প্রয়োজনীয়
ধৈর্য এবং আত্ম-সম্মান
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রায়শই একজন ব্যক্তি তার জীবন সম্পর্কে অসন্তুষ্ট হন, তার ভবিষ্যত বা অতীত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, একবারে যা করেছিলেন বা করেননি তার জন্য আফসোস করেন, তার যা নেই তা নিয়ে অনুশোচনা করেন এবং তার ভবিষ্যতের জন্য উদ্বেগ ও ভয় পান। তবে অতীতকে আর ফিরিয়ে আনা যায় না, এবং ভবিষ্যত এখনও আসেনি। আপনার কাছে আজ রয়েছে - জীবনযাপন এবং অভিনয় করার জন্য জীবনের আনন্দ এবং উপভোগের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত দিন। আপনার এখানে এবং এখনই বসবাস শুরু করা দরকার!
ধাপ ২
এছাড়াও, লোকেরা প্রায়শই এই জীবনে কেবল তাদের যা করা উচিত তা করে, এবং তারা যা চায় তা নয়। আপনার জন্য মজাদার এবং আকর্ষণীয় এমন একটি কার্যকলাপ সন্ধান করুন Find প্রায়শই, কিছু সময়ের পরে, এই ক্রিয়াকলাপটি অর্থ উপার্জন শুরু করে।
ধাপ 3
কৃতজ্ঞতার সাথে জীবনের আচরণ করুন। যা নেই তা নয়, তবে আপনার ইতিমধ্যে যা আছে এবং তার মূল্য দিন।
পদক্ষেপ 4
কল্পনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে যে ব্যক্তি হতে চেয়েছিলেন তিনি ইতিমধ্যে আপনি। আপনি সর্বদা কি আশা করেছেন? কার সাথে আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথন আছে? আপনি কার প্রশংসা করেন? আপনার আদর্শের চিত্রটি প্রবেশ করান এবং এমনভাবে বেঁচে থাকুন যেন আপনি ইতিমধ্যে সেই পথে চলে এসেছেন।
পদক্ষেপ 5
বিরক্তি এবং অপরাধবোধ ছেড়ে দিন। নিজের থেকে এই বোঝাটি সরিয়ে ফেলুন এবং অতীতকে উদ্বেগ ও পুনরায় খেলানো বন্ধ করুন। এটি আপনার ক্ষতি এবং মানসিক চাপ ছাড়া আর কিছুই এনেছে না। অপরাধকে ভুলে যাওয়া মানে অপরাধীর কাছে বিচ্যুত হওয়া নয়, এর অর্থ আপনার শক্তি যে অভ্যন্তরীণ সংযোগটি ভেঙে যায় তা ভেঙে দেওয়া।
পদক্ষেপ 6
নিখুঁত হওয়া অসম্ভব। সবসময় অভিযোগ করার মতো কিছু আছে। এবং কিছু ব্যবসা শেষ হওয়ার পরে আপনি কীভাবে এটি আরও উন্নত করতে পারেন তা ভাবতে পারেন। কিন্তু এই মনোভাবের সাথে, এটি প্রমাণিত হয় যে আপনি আক্ষেপে পূর্ণ এবং জীবন কেটে যায়। নিখুঁত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা অন্যের অনুমোদন পাওয়ার প্রয়াসে পরিণত হয়।
পদক্ষেপ 7
আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিন। আপনার অভ্যাস এবং জীবনধারা যদি সঠিক হয় তবে আপনি যদি সন্দেহে থাকেন তবে ভাবুন যে কোনও বন্ধু আপনার সাথে এই জাতীয় প্রশ্ন নিয়ে এসেছিল। আপনার নিজের পরামর্শ অনুসরণ করুন। সকলেই জানেন যে কোনটি ভাল এবং কোনটি খারাপ, তাই এই কৌশলটি দিয়ে নিজেকে সহায়তা করুন।
